小扁豆(學名:Lens culinaris,英語:lentil)又称兵豆[1],是豆科蝶形花亚科小扁豆属(兵豆属)一年生或越年生草本植物[2],果实为荚果,種子呈扁平状,可作食用,故名。每株約40厘米(16英寸)高。
小扁豆有许多其他中文名,如:濱豆、小金扁豆、「雞豆」、鸡豌豆、「鸡眼豆」。小扁豆的其他语言为:梵文:𑖦𑖭𑖳𑖨 「摩修罗」;阿卡德語:𒋛𒂊𒁍,羅馬化:se-e-pu,發音:[sēpu];阿拉伯語:عدس,羅馬化:ʿadas。
據信,自陶器、新石器時代,就為近東一帶人們所食用。[3]
小扁豆顏色範圍,黃色、紅橙色、綠色、棕色和黑色等。[3]近年因健康飲食而興盛的全穀雜糧類,俗稱的五穀米、十穀米常含「紅扁豆」。
小扁豆与其他豆科食物相较,富含膳食纤维、叶酸、铁质,较少脂质。[4]现已成为世界上很多国家的主要食品之一,特别是南亚次大陆(印度半岛)。
烹调方法:小扁豆被用来做汤,或者和蔬菜一起烹制。
| 2011年全球十大生产国 |
|---|
| 国家 | 产量(吨) |
|---|
加拿大 | 1,531,900 |
印度 | 943,800 |
土耳其 | 405,952 |
澳大利亞 | 379,659 |
美国 | 214,640 |
尼泊尔 | 206,869 |
中国 | 150,000 |
叙利亚 | 112,470 |
伊朗 | 98,516 |
衣索比亞 | 80,952 |
全世界 | 4,411,104 |
|---|
[在维基数据编辑]
《植物名實圖考·小扁豆》,出自吳其濬《植物名實圖考》