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ストレス解消法のブログ

ストレスの対処法(コーピング)を毎日紹介します。

2025-05-01から1ヶ月間の記事一覧

【No.】 889 【ストレッサー】 ガスコンロを使わない生活 【内容】 物価高騰で公共料金の節約を考えていたら、ガスコンロを使わない人が増えていると聞いて何かできないか検討する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 麺類をカップ麺のよう…

はてなブックマーク - No.889 ストレス対処法 ガスコンロを使わない生活

【No.】 888 【ストレッサー】 各駅停車が6分遅延? 【内容】 6分遅れると乗客が3倍になり、次の電車が14分後ということがわかり、各駅停車に乗らない方がいいと気づく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 即座に速達電車で行こうと思…

はてなブックマーク - No.888 ストレス対処法 各駅停車が6分遅延?

【No.】 887 【ストレッサー】 窓の開かない生活風景 【内容】 南側の2部屋の窓ガラスに大きなビニール袋が貼られて開けられなくなっており、熱中症の心配をしてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 工事現場監督に聞いたら、エアコ…

はてなブックマーク - No.887 ストレス対処法 窓の開かない生活風景

【No.】 886 【ストレッサー】 あと400g目標達成せず 【内容】 健康診断の約1カ月前に3kgのダイエット目標を立てたが、体重測定本番で400g及ばずガッカリする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 当日の食事制限やできることは…

はてなブックマーク - No.886 ストレス対処法 あと400g目標達成せず

【No.】 885 【ストレッサー】 睡眠前の音楽のマンネリ化 【内容】 睡眠前の約1時間をタブレット端末で、YouTubeでピアノ音楽を聴いているが、マンネリ化を感じている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ピアノ曲のリラックスタイムの1…

はてなブックマーク - No.885 ストレス対処法 睡眠前の音楽のマンネリ化

【No.】 884 【ストレッサー】 大理石の床で危うく転倒 【内容】 ビルの敷地内に左足を踏み入れたところ、ツルリンと滑って危うくそのままスッテンコロリンしそうになる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 タイルとか木材の床と大理石も危…

はてなブックマーク - No.884 ストレス対処法 大理石の床で危うく転倒

【No.】 883 【ストレッサー】 バスを怒鳴って止めた乗客 【内容】 バスが出発したところ、男性の声で「おーい、待て!」と乱暴な怒鳴り声が聞こえ、バスに乗車してきて驚く 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 その乗客は運転手に感謝の言…

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【No.】 882 【ストレッサー】 自分も周囲の人もビックリ 【内容】 自分の気づかなかった潜在能力を発見して、試してみてうまくいった時に、自分もビックリ周囲の人もビックリする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 4つの「ジョハリの窓…

はてなブックマーク - No.882 ストレス対処法 自分も周囲の人もビックリ

【No.】 881 【ストレッサー】 150種の小説コンテスト 【内容】 小説作品のコンテストの今後1年間の予定を列記したサイトを見つけ、150種類もあるので迷ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 折角書いた小説なので、その中…

はてなブックマーク - No.881 ストレス対処法 150種の小説コンテスト

【No.】 880 【ストレッサー】 いつもとは違う通勤風景 【内容】 朝の通勤でいつもより早く勤務先の最寄り駅に到着して、何をしようかと迷ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ダイエットがうまくいっていないので、通勤時間の隙…

はてなブックマーク - No.880 ストレス対処法 いつもとは違う通勤風景

【No.】 879 【ストレッサー】 電源が切れないパソコン 【内容】 出勤のためにノートパソコンをシャットダウンしたが、20分以上経っても電源が切れずにどうしようかと悩む 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 そのままコンセントにつない…

はてなブックマーク - No.879 ストレス対処法 電源が切れないパソコン

【No.】 878 【ストレッサー】 エアコンのテスト運転 【内容】 エアコン購入から間もなく1年になるが、妻がエアコンの音がうるさいと言ってたので、無料点検するか悩む 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 取説を見てリモコンの風力を弱く…

はてなブックマーク - No.878 ストレス対処法 エアコンのテスト運転

【No.】 877 【ストレッサー】 30余年ぶりに見た広島駅 【内容】 若い頃に広島市内に住んでいたが、30年以上の歳月が経って広島駅前の変わりように驚いてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 駅周辺の再開発があったと知ったが、…

はてなブックマーク - No.877 ストレス対処法 30余年ぶりに見た広島駅

【No.】 876 【ストレッサー】 アドバイスを聞かない人2 【内容】 相手のミスや誤りを指摘して、再発防止策をアドバイスしても言うことを聞かずに同じことを繰り返す人がいる 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★ 【対処法】 相手を変えようとするのは所詮…

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【No.】 875 【ストレッサー】 小説がほぼ完成したが...... 【内容】 小説が完成してコンテストに応募してみようと思っているが、どのコンテストに応募していいのかわからない 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 いろいろなコンテストをリ…

はてなブックマーク - No.875 ストレス対処法 小説がほぼ完成したが......

【No.】 874 【ストレッサー】 急病人発生で電車ストップ 【内容】 乗っていた電車が急病人ということで駅に10分以上停車することになり立たされていたら、降車駅で疲労に気づく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 生活リズムが乱れて調…

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【No.】 873 【ストレッサー】 最近のお米の高騰ぶり 【内容】 米の価格が5kgで平均4200円というニュースを見て、昨年の2倍以上の価格に勘弁してほしいと思っている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 イオンがカリフォルニア米を…

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【No.】 872 【ストレッサー】 線路立入りで電車緊急停止 【内容】 帰宅時に電車に乗っていたら、線路内に人が立ち入り緊急停止で非常ブレーキがかかり、本当に迷惑だと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 最近、踏切や線路に人が立ち…

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【No.】 871 【ストレッサー】 入浴後に左耳が聞こえない 【内容】 洗髪中に耳の中にお湯が入ったみたいで、左耳の聞こえが悪くて「ジー……」というような耳鳴りの雑音がする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 濡らした両手で両耳を力を入…

はてなブックマーク - No.871 ストレス対処法 入浴後に左耳が聞こえない

【No.】 870 【ストレッサー】 6月末使用期限のポイント 【内容】 6月末迄期限限定の5000ポイントでビーズクッションを購入しようとしたら、他店より高価だったので保留する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 まだ50日間あるので…

はてなブックマーク - No.870 ストレス対処法 6月末使用期限のポイント

【No.】 869 【ストレッサー】 Windows11_24H2がまだ! 【内容】 Windows11_23H2のノートパソコンがあり、サポートが今年の11月11日に終了となるので、不安になってきている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 設定画面のWindows Upda…

はてなブックマーク - No.869 ストレス対処法 Windows11_24H2がまだ!

【No.】 868 【ストレッサー】 薬局で高齢者転倒で驚き 【内容】 高齢女性の立ち上がるのが見えたが、そのまま転んで大きな鈍い音が薬局中に響き渡り、驚いてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 その高齢女性は同伴者がなくひとりで…

はてなブックマーク - No.868 ストレス対処法 薬局で高齢者転倒で驚き

【No.】 867 【ストレッサー】 Windowsアップデートか? 【内容】 バックグランドでWindowsアップデートをしているようで、パソコンの動作が遅くなり、ブログ投稿ができない 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 何とか1時間ぐらいでパソコ…

はてなブックマーク - No.867 ストレス対処法 Windowsアップデートか?

【No.】 866 【ストレッサー】 GWが終了して混雑復活 【内容】 ゴールデンウィークが終了して駅も通勤客でごった返しており、久しぶりなので休日気分を入れ替えなきゃと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 心はゴールデンウィーク中…

はてなブックマーク - No.866 ストレス対処法 GWが終了して混雑復活

【No.】 865 【ストレッサー】 3キロのダイエット目標 【内容】 5月下旬の健康診断まで3キロのダイエット目標を立てたが、あと1.5キロで足踏み状態になっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 1日100グラム減量とスモールス…

はてなブックマーク - No.865 ストレス対処法 3キロのダイエット目標

【No.】 864 【ストレッサー】 GWで外出すれば満員電車 【内容】 買い物の帰りの電車が超満員電車となり、身動きが取れないくらいのすし詰め状態でうんざりとして疲れてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ゴールデンウィークは混…

はてなブックマーク - No.864 ストレス対処法 GWで外出すれば満員電車

【No.】 863 【ストレッサー】 別府の映像を見た妻の不満 【内容】 テレビに映ったあちらこちらで湯けむりが立ち上がってる鉄輪温泉を見て、この景色を見なかったと妻が不満を言う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 観光バスツアーを選択…

はてなブックマーク - No.863 ストレス対処法 別府の映像を見た妻の不満

【No.】 862 【ストレッサー】 昭和100年と言われて? 【内容】 もう終わった時代のことを昭和100年と通算してカウントすることに違和感を持ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 昭和の時代に創造された音楽、ドラマ、映画…

はてなブックマーク - No.862 ストレス対処法 昭和100年と言われて?

【No.】 861 【ストレッサー】 今回の4泊5日旅行の反省 【内容】 もう旅行に行きたくないと妻の口から出るほど疲れてしまったようで、次の有馬温泉旅行に暗雲が立ち込める 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 「有馬温泉で有馬記念をテレ…

はてなブックマーク - No.861 ストレス対処法 今回の4泊5日旅行の反省

【No.】 860 【ストレッサー】 早朝覚醒の旅行最終日 【内容】 妻が午前3時前にトイレに起きた時に、目覚めて睡眠時間が4時間程度しか取れずにどうしようか悩んでしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ホテルの自慢の大浴場に入って…

はてなブックマーク - No.860 ストレス対処法 早朝覚醒の旅行最終日
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