No.８２８　ストレス対処法　バスに間に合わず歩き損

【No.】 ８２８ 【ストレッサー】 バスに間に合わず歩き損 【内容】 バスに乗り遅れ２０分は待ちたくないので、次のバス停まで歩いたが、その２０分後のバスに乗る羽目になり疲れる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 スーパーがセール中でい…

No.８２７　ストレス対処法　触覚を活かした文章は困難

【No.】 ８２７ 【ストレッサー】 触覚を活かした文章は困難 【内容】 小生の執筆した小説は五感が活かされておらず、視覚だけで書かれており、触覚を活かした文章が難しいと気づく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 対人関係での触覚を活か…

No.８２６　ストレス対処法　運転席後方から景色を見る

【No.】 ８２６ 【ストレッサー】 運転席後方から景色を見る 【内容】 先頭車両運転席の後ろに立って運転手の後方から前の風景を楽しんでいたが、変な大人に見られていないか心配する 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 昔は運転手の後方から…

No.８２５　ストレス対処法　電車の遅延など無駄な時間

【No.】 ８２５ 【ストレッサー】 電車の遅延など無駄な時間 【内容】 電車の遅延が日常茶飯事になっており、予定時刻通りに勤務先に到着することが困難になってきている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 １５分以内の遅延ならば、勤務先始…

No.８２４　ストレス対処法　忘れたホッペが落ちる感覚

【No.】 ８２４ 【ストレッサー】 忘れたホッペが落ちる感覚 【内容】 子どもの頃、おいしいものを食べた時、ホッペタが落ちるような感覚があったが、最近起こらないことに気づく 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 ふだんからおいしいものを…

No.８２３　ストレス対処法　満員電車のリュックは迷惑!?

【No.】 ８２３ 【ストレッサー】 満員電車のリュックは迷惑 【内容】 満員電車でリュックを体の前に抱えるのはマナーだと思っていたら、不愉快で迷惑と感じている人がおり驚く 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 電車のマナーも時代とともに…

No.８２２　ストレス対処法　バス運賃の値上げに驚き

【No.】 ８２２ 【ストレッサー】 バス運賃の値上げに驚き 【内容】 バス運賃の値上は知っていたが、運賃箱の液晶表示で２４０円引かれたことで値上がすでに適用されたと知り驚く 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 値上したバスと運賃据え置…

No.８２１　ストレス対処法　卵の棚で悪意のいたずら？

【No.】 ８２１ 【ストレッサー】 卵の棚で悪意のいたずら？ 【内容】 ２１８円の棚に１パック置いてあったので、最後の１パックだと思っていたら、レジで２９８円の卵と知りガッカリ 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 現物とプライスカード…

No.８２０　ストレス対処法　大阪関西万博の情報不足

【No.】 ８２０ 【ストレッサー】 大阪関西万博の情報不足 【内容】 ４月に九州へ家族旅行を予定しているが、帰りに万博に寄ってみる案が出てきて、情報不足で悩んでいる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 チケットの買い方やどのようなパビ…

No.８１９　ストレス対処法　電車の困った乗客たち⑤

【No.】 ８１９ 【ストレッサー】 電車の困った乗客たち⑤ 【内容】 プラットホームの死角で急いで歩いている人とぶつかりそうになったら、すれ違いざまに肩を故意にぶつけてくる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 自分の感情をコントロールで…

No.８１８　ストレス対処法　バッテリー不具合の再発

【No.】 ８１８ 【ストレッサー】 バッテリー不具合の再発 【内容】 バッテリー交換の修理を受けたパソコンが２週間もしないうちに同じ症状が現れてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 店舗修理受付窓口に相談の上、このままだとバッテ…

No.８１７　ストレス対処法　家族旅行時のブログ投稿

【No.】 ８１７ 【ストレッサー】 家族旅行時のブログ投稿 【内容】 ４月後半に４泊５日の家族旅行を予定しており、４日分のブログ投稿をどうしようと悩んでいる 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 まだ１カ月あるので、旅行中の４日分として…

No.８１６　ストレス対処法　長崎の海にカモメがいない

【No.】 ８１６ 【ストレッサー】 長崎の海にカモメがいない 【内容】 グラバー園から長崎港を一望できる美しい風景を満喫していたが、カモメがいないことを残念に思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 頭の中で１羽のカモメの姿を描き、そ…

No.８１５　ストレス対処法　乗客同士のトラブルで遅延

【No.】 ８１５ 【ストレッサー】 乗客同士のトラブルで遅延 【内容】 電車が駅と駅の間で突然止まり、先行の電車で乗客同士のトラブルで運転を見合わせていることを知り迷惑だと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 乗客同士のトラブルで…

No.８１４　ストレス対処法　自宅玄関が生ごみのニオイ

【No.】 ８１４ 【ストレッサー】 自宅玄関が生ごみのニオイ 【内容】 出勤時に慌てないように玄関に生ごみを置いていたら、匂いが残ってしまっている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 アロマ噴射器のスイッチを入れてアロマセラピーをし…

No.８１３　ストレス対処法　メガネを変えて見えたモノ

【No.】 ８１３ 【ストレッサー】 メガネを変えて見えたモノ 【内容】 メガネを変えて視力が上がったせいか、視覚にあまり神経を使わずにすみ、聴覚や嗅覚が鋭くなったような気がする 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 視力以外の五感（聴…

No.８１２　ストレス対処法　メガネ酔いから１週間経過

【No.】 ８１２ 【ストレッサー】 メガネ酔いから１週間経過 【内容】 新しいメガネにして１週間経つが、メガネ酔いが外出時に残っており、歩行中の景色に違和感がある 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 今までとは違って見えてくる風景をそ…

No.８１１　ストレス対処法　４倍に値上げになった傘

【No.】 ８１１ 【ストレッサー】 ４倍に値上げになった傘 【内容】 ネットで送料税込１１００円で傘を購入し、気に入ってもう１本買おうとしたら、４４００円になっていて驚く 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 元々７５％引ということだっ…

No.８１０　ストレス対処法　努力が無駄になった瞬間

【No.】 ８１０ 【ストレッサー】 努力が無駄になった瞬間 【内容】 自宅を１０分早く出てホームに着いたが、電車が遅れていつもの電車に乗る羽目になり、無駄骨を折ってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★ 【対処法】 「努力が報われない」という…

No.８０９　ストレス対処法　カラスの鳴き声にビックリ

【No.】 ８０９ 【ストレッサー】 カラスの鳴き声にビックリ 【内容】 以前に鳥から糞が目の前に落ちるのを見て、電柱と電線の下を歩かないようにしていたが、すっかり忘れている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 カラスが鳴いてくれたので…

No.８０８　ストレス対処法　先週と今週も不運の１週間

【No.】 ８０８ 【ストレッサー】 先週と今週も不運の１週間 【内容】 先週はモノを４個も壊してしまう不運の１週間だったが、今週はメガネ酔いの１週間になりそうな予感がしている 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 メガネ酔いで気持ちが悪…

No.８０７　ストレス対処法　千通以上の未読のE-Mail  

【No.】 ８０７ 【ストレッサー】 千通以上の未読のE-Mail 【内容】 企業の宣伝メールの受信専用のE-Mailアカウントに、油断していたら千通以上の未読メールがたまっており驚く 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 メールを差出人別にソートし…

No.８０６　ストレス対処法　メガネを変えてメガネ酔い

【No.】 ８０６ 【ストレッサー】 メガネを変えてメガネ酔い 【内容】 買い物で外出したら、気持ちが悪くなったり違和感を覚えたり、メガネ酔いをしている自分に気がついてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 慣れるまで２～３週間様子…

No.８０５　ストレス対処法　気分の乱高下が激しい一日

【No.】 ８０５ 【ストレッサー】 気分の乱高下が激しい一日 【内容】 気分が高揚したり、落ち込んだり、何度も繰り返す一日を過ごし、終いには疲れ果ててしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 たまには気分の乱高下の激しい日もあるさと…

No.８０４　ストレス対処法　電車で困った乗客たち④

【No.】 ８０４ 【ストレッサー】 電車で困った乗客たち④ 【内容】 エスカレーターに二方向から行列があり、交互に譲り合いながら乗っているのに、譲らない人同士の口論を見かける 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 心に思っていても、普通…

No.８０３　ストレス対処法　携帯傘の骨が壊れてしまう

【No.】 ８０３ 【ストレッサー】 携帯傘の骨が壊れてしまう 【内容】 二日連続で携帯傘を壊してしまい、Windows１０のパソコンを壊したり、立て続けに大切なモノを壊したことを悔やむ 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 モノを紛失した時と…

No.８０２　ストレス対処法　温度の寒暖差が激しい

【No.】 ８０２ 【ストレッサー】 温度の寒暖差が激しい 【内容】 最高気温が２０℃超えたかと思うと、また冬の気候に戻ってしまい、その影響などが重なり睡眠不足に陥る 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 平日に睡眠不足が続くようだったら、…

No.８０１　ストレス対処法　Windows10パソコン壊れる

【No.】 ８０１ 【ストレッサー】 Windows10パソコン壊れる 【内容】 動作が遅くなっていたので、不要なソフトをアンインストールしたら、Windowsが起動しなくなってしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 どっちみち、Windows10は今年の…

No.８００　ストレス対処法　割に合うか合わないか

【No.】 ８００ 【ストレッサー】 割に合うか合わないか 【内容】 確定申告の還付金を計算したら、数百円の見込みで、手続きの時間と往復交通費を考えたら割に合わないと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 妻も同じ価値観で安堵するが、…

No.７９９　ストレス対処法　路線バスが急ブレーキ

【No.】 ７９９ 【ストレッサー】 路線バスが急ブレーキ 【内容】 交差点手前で、割り込もうとした車があり、バスがクラクションとともに急ブレーキがかかり、驚いてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 道路上で嫌がらせをして、相手を…