登山がもっと楽になる！初心者にもおすすめの便利アイテム。

このページを開いてくれたということは、 少しでも楽に登山をしたい！という人ですよね？？ 私・・登山を始めた年齢も遅かったんだけど・・ 更に、年々体力が落ちていくのがわかる。。 日頃、スクワットや有酸素運動もしてるんですが、 体力低下は止まらない…

読書の時間：山岳ガイドが書いた山岳小説！登山に・・行きたくなくなる？？

最近読んだ本です。 原岳さん著書の「 小窓の王 」 厳冬期での過酷な冬山登山。 正直、こんな山行はしたこともないし、 これがリアルなのかわからないレベルで超リアル（笑） 登山が本格的すぎるんよ。。 優しい登山ばかりしている私は、いまいち理解できな…

簡単!山ごはん♪無印の味噌煮込みうどん！！

山ごはん。 登山を始めたばかりの時は張り切って作ってたんですけどね。。 段々と簡単な山ごはんになっていったわ。。 コンビニおにぎりさまさまよ！！ だってね。。 私は、へなちょこハイカー！！ 体力がないので人よりも行動時間がかかるんですのよ！！ 昼…

里山の管理と未来。少子化が進みこれから里山はどうなっていくのだろう。

低山や里山などを登っていると、 地域住民の方と思われる高齢者が、 整備や管理をしてくださっていることがありますよね。 先日に登った山でも、 たまたま山開きだったらしく、 やはり地域の方たちなのかな～？と思わしき方たちが登っていました。 出で立ち…

手抜きになっていく山メシ（笑）最近のお気に入りの山メシは？

登山始めたばかりの頃は、 ランチも美味しいのを食べたい！ と、ちょっとだけ頑張ってましたよ（ちょっとだけ） 前日に食材を切って持って行ったりね。 でもね・・ 私は、いつまで経っても初心者なんで・・ 山頂の着くころには、もうクタクタでぐったりです…

女性の夏山登山。夏のボトムス悩むよねー？パタゴニアバギーズショーツ。

登山シーズンがやってまいりました！ ワクワクしますね～♪ 今年はどこの山に行こうかな～と考えてるだけで楽しいです♪ 低山ではかなり暑くなってきましたよ。 登山を始めて数年。 夏山での服装は悩みます。。 未だにベストな服装には出会ってないわ。。 最初…

体調絶不調の更年期の趣味活動。登山活動。みんなどうしてる？

更年期真っただ中の私です。 かなりしんどいです。 更年期障害のオンパレードです。。 元々、生理前のPMSの症状だったり、生理中の不調も辛かった私。 それが、更に更に何十倍の辛さが、いま私を襲っています・・・ この症状、同じ女性でも全然違うのよね。…

バテる。とにかくバテる。どうやったらバテない登山ができるんだい？

若くない私が登山を始めてから5年？くらい経つかしら。 未だにずーーーっと初心者のままです。。。 遅いので行動時間が掛かりすぎて、行ける山も選んでしまいがち。 あぁ、もう少し早く歩くことができたなら、行ける山も増えるのに。 難易度の高いコースにも…

登山でフォークとスプーンなどのカトラリー収納に困ってない？？無印のカバーが便利かも！

登山行くときにスプーンやフォーク持って行く人も多いのでは？ でも、何気に困らないですか？ どうやって収納していくか・・・ お弁当用のプラスチックの収納入れだと、ちょっと邪魔だったり、カラカラ音が鳴ったりと、なんだかしっくりことこない・・・・ …

花粉症の人の登山はどうしてるの？症状が軽くなった理由はなに？

軽いアレルギー体質の私。 身体もちょくちょく痒みがある。 春になると鼻水が出て目がしょぼしょぼ。 そう、花粉症の私。 山登るときも、春先になると鼻水垂らして登ってます。 登山を始めて数年になりますが、ここ最近、花粉症に変化が。 年々、症状が軽く…

レザーの登山靴。なんだか手入れが面倒くさそうなんですが。

相方の登山靴を新調しました。 初めての革の登山靴。 わたくし、革の登山靴って「重そう」なイメージがありましたよ。 たまに登山道ですれ違ったかたがレザーの靴を履いてるの見て、歩きづらそう・・・重そう・・・でもなんか凄い。 などど、勝手な印象を持…

女性の登山でのトイレ。いつも我慢してます。。

女性の方の登山でのトイレはどうするのか・・ 永遠のテーマじゃないでしょうか。 どの山にも、トイレが設置されれば、ほぼ悩みは解決するのですが、多くの山にはトイレがないことの方が多いですね。 人気の山にはあるんだけどなー。 いや、人気の山でも低山…

登山。ユニクロのハーフパンツ卒業しました。おばちゃん尻隠す。

以前書いたユニクロのハーフパンツの記事に、多くの人が訪問してくださっています。 ユニクロのハーフパンツで登山できるのか、気になる人が多いのでしょうね。 yamanobori1.hatenablog.com 登山始めた頃に履いていたユニクロのハーフパンツ。 今では、殆ど…

冬は登山に行けなくて悲しい。頑張っておうちでトレーニングします。

寒くなってきました。 雪が降りますね。 雪山は数回しか登らないと思います。 なので本格的活動するのは、4月か５月ですね。 毎年そうです。 なので年間通して登山活動できるのって、半年くらいなんですよね。。 半年もの間、山に行かないと、春に再開すると…

寒い時の登山に大活躍？？山専用の水筒が便利すぎる。

みなさん、山メシ楽しんでますか？（とつぜん 山登りで食べるご飯は、最高に美味しいですね！！ 張り切ってご飯を作っている人もいるのでは？ 私も・・登山始めたころは、あれこれ張り切って作ってました！ クッカーの鍋やフライパンを持って。。 でもね。 …

登山後は脚がパンパン！怠いし辛い・・・

山行が長時間歩き続けると、登山後は脚がパンパンになってしんどいです。 浮腫んでいるような感じもするし、ふくらはぎを触るとカッチカチになってたりします（笑） マッサージをしないと、数日間疲れが取れなかったりします・・・。 老骨に鞭打って頑張って…

登山で汗拭きどうしてる？やっぱり手ぬぐいが大活躍～♪

登山・・汗かきますねぇ。 真夏なんてポタポタダラダラと汗が止まりませんよ。。 登山での汗拭きは、手拭いを使用している人が多数なのでは？ なんてったって、非常に乾きやすい！！ 軽くて乾きやすくて、登山にはもってこいだと思います。 山小屋などでも手…

山登り初心者。水分補給は水筒？ペットボトル？ナルゲン？

登山シーズン到来です。 登山始めたいけど、ここ数年のコロナ禍で始められずにいた人も多いのでは？ 我慢していたけど、もう始めちゃう！なんてかたも多いことでしょう。 登山始めるとなると、揃えるものが多くて悩んじゃいますよねー。 私もそうでしたよ、…

体力のない中年女でも頑張って登山したい！！

夏山シーズン到来ですね！！ でも・・夏山・・暑いよねぇ。。 夏山の２０℃なんて麓で言ったら３５℃くらいの体感じゃない？ｗｗ ま～止まると寒くなるけども(''ω'') 夏場は（夏場じゃなくても）ちょっと歩いただけで体力消耗が激しい。 息切れもやばい・・ 体…

山ごはん♪ベーコンとブロッコリーのパスタ。

わたくし、メスティンを手に入れました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° これで、更に登山が楽しくなりそうです( *´艸｀) トランギアのメスティンを買ったのですが、最初にやることは、バリ取りとシーズニング。バリ取りとシーズニングのことは、この次の記事にしますね(*´▽｀*…

登山で履くサポートタイツ。買ったよ。

前の記事では、登山に履いていくユニクロのハーフパンツのことをアップしましたが、今回はサポートタイツです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 昨年始めたばかりの登山ですが、若くないし、体力もないし、いろいろと不安なスタートでした。 できれば、少しでも、楽に登りたい！…

ユニクロのハーフパンツで登山に行ってます。

昨年始めたばかりの登山。 服もあれこれ探すのは、楽しくて大変ですね。 どれがいいのかさっぱりわからない。。 なんとなくユニクロで見つけた、ウルトラストレッチアクティブハーフパンツ。 これ・・いけるんじゃないの？ 安いし～。とりあえず、これで登っ…