Zu nah, zu viel, zu abhängig – wenn Liebe die eigene Identität verschlingt
Ob in der Eltern-Kind-Beziehung oder in der romantischen Partnerschaft – Menschen, die ihren Selbstwert nur aus dem Anderen beziehen, können in eine emotionale Abhängigkeit geraten. Wann zu viel Gefühl gefährlich wird – und welche Wege in die innere Freiheit führen.
„Der Valentinstag sollte niemanden unter erotischen Leistungsdruck setzen“
Rosen, Dinner, Erwartungen: Der Valentinstag hat einen schlechten Ruf. Zu Unrecht, sagt Autorin Ulrike Zeitlinger, die bedeutende Frauenmagazine geleitet und ein Buch rund um den Kuss geschrieben hat. Über die Verheißung eines Kalenderdatums.
„Frauen machen in Beziehungen mindestens dreimal so viele Fehler wie Männer“
Wenn Beziehungen scheitern, dann meist nicht am großen Drama, sondern lange davor – zumindest aus weiblicher Sicht. Über emotionale Verantwortung, männlichen Lösungsdrang und warum Verbindung wichtiger ist als jede schnelle Antwort.
Nur noch Jungfrauen? – Intimität in der Gen Z
Pornografie, Dating-Apps und totale sexuelle Sichtbarkeit prägen die junge Generation – und führen paradoxerweise zu weniger realem Sex. Die Gen Z beginnt später und geht vorsichtiger mit Intimität um als frühere Generationen. Warum ist Sex überall – und findet doch immer seltener statt?
„Sobald von Polyamorie die Rede ist, entsteht häufig eine Asymmetrie“
Er spricht von Hochzeit, Familie und gemeinsamen Zukunftsplänen. Gleichzeitig wünscht er sich eine offene Beziehung – offenbar in der Erwartung, selbst neue sexuelle Erfahrungen zu machen, während seine Partnerin monogam bleibt. Ein Modell, an dem viele Paare scheitern.
„Fühle mich wie ein Gast“ – Wenn das Zusammenziehen zur Zerreißprobe wird
Seit dreieinhalb Jahren sind sie ein Paar. Er möchte zusammenziehen, sie hat Angst vor dem Verlust von Freiheit. Die Paarberater erklären, wie Kompromisse Nähe schaffen können – und wann sie Respekt, Anziehung und gemeinsame Lebenspläne untergraben.
„Sie hatte sich bereits nackt ausgezogen und lag auf einem Bett“
Statt mit ihr zu schlafen, vergnügt sich der Partner einer Leserin lieber virtuell, mit einem „KI-Girl“. Ein Problem, das inzwischen ganze Generationen betrifft und die Sexualität als solche völlig verzerrt. Für den Paarberater gibt es zwei Möglichkeiten, es zu lösen.
Die drei größten Fehler, die Frauen beim Kennenlernen machen
Warum scheitern reflektierte Frauen immer wieder an denselben Punkten beim Dating? Die Paarberater sprechen über Denkfehler, Projektionen und falsche Zurückhaltung – und darüber, warum gute Absichten oft in die falsche Richtung führen.
„Ihre Frau ist Ihre Wahl. Diese Wahl zu kritisieren, ist empörend“
Der Streit bei den Beckhams zeigt, was viele Paare erleben: Eltern und Ehepartner, zwischen denen es nicht harmoniert. Das hat selten mit Sympathie zu tun, weiß der Paarberater, sondern oft mit Macht. Woran das liegt – und warum man sich manchmal auch gegen die eigene Familie entscheiden muss.
„Lust ist ein Schmetterling, der nicht leicht zu fangen ist – aber es ist möglich“
Je länger eine Beziehung dauert, desto steiler geht es in der Regel mit der Erotik bergab. Wie aber können Paare ihre Lust konservieren, wie reanimieren? Die klinische Sexologin Katrin Hinrichs weiß Antworten.
„In polyamoren Beziehungen geht es ‚nur um Sex‘ – ein hartnäckiges Vorurteil“
Liebe zwischen Tradition, Zeitgeist und therapeutischer Realität: Ist Monogamie noch zeitgemäß? Offene Beziehungen werden immer populärer – und oft unterschätzt. Über Konsens aus Angst, falsche Freiheitsversprechen und die Arbeit, die Nähe fordert.
„Es führt zu Chaos, wenn Eltern und Kinder befreundet sind“
Wenn Eltern nicht loslassen, kann das großen Einfluss auf die Beziehungsfähigkeit haben, wissen Paarberater. So gut es Mütter und Väter auch mit ihren Kindern meinen, sie umsorgen und beschützen wollen, sollten sie dem Nachwuchs doch eigene Entscheidungen zugestehen.
„Männer werden älter. Frauen auch“ – worauf es bei der Partnersuche Ü60 ankommt
Männer achten beim Dating stärker auf das Aussehen, heißt es. Doch gerade jenseits der 60 scheitert die Partnersuche selten an Falten, sondern an zu vagen Vorstellungen. Warum konkrete Vorlieben mehr bringen als perfekte Bilder – und das Alter kaum eine Rolle spielt.
„Vor jedem Date denke ich: Ich habe eigentlich gar keinen Bock“
Ghosting, Dating-Burnout, endloses Swipen: Für viele junge Menschen ist Online-Dating zur Belastung geworden. Dating-Apps setzen nun auf künstliche Intelligenz – als digitalen Wingman, Matchmaker und Schreibcoach. Ein Blick in die Praxis.
„Es dem Partner sagen? Auf keinen Fall“
Wer in einer langen Beziehung für jemand anderen schwärmt, sollte das als Chance nutzen, sagen Paarberater. Warum Schwärmereien entstehen, was sie über unerfüllte Bedürfnisse verraten – und welchen einen Fehler man in dieser Situation unbedingt vermeiden sollte.
„Unattraktive Männer sind oft erstaunlich gute Küsser“
Bald ist wieder Karneval, die Zeit kurioser Paarungen. Kann man sich einen Menschen schönküssen? Die Autorin Ulrike Zeitlinger hat sich dem Kuss in einem Buch angenähert. Ein Gespräch über Knutschfaule, „Kontrolletis“ und den Urknall des Kusses.
„Er hat mit über 100 Frauen geschlafen – warum spricht er das überhaupt an?“
Ein Mann mit vielen Affären – eine Frau, die sich nach Nähe sehnt. Die Paarberater diskutieren darüber, welchen Einfluss frühere Sexpartner darauf haben, ob aus einer Affäre eine stabile Beziehung werden kann – und warum gerade die Unerreichbaren oft eine besondere Anziehung ausüben.
„Die lange Zeit ohne Sex belastet mich sehr. Es ist wie ein verpasstes Leben“
Ein Mann möchte seine Familie nicht verlassen, kommt aber kaum noch damit zurecht, dass er und seine Frau schon seit der Geburt des zweiten Kindes vor fast 15 Jahren nicht mehr intim werden – nicht mal mehr Küsse gibt es. Christian Thiel weiß nur einen Ausweg.
Der Jahresanfang ist ein idealer Zeitpunkt für knackige Fragen – nicht für gute Vorsätze
Warum der Jahreswechsel ein guter Zeitpunkt ist, den Alltag samt seiner bekannten Strukturen und Verhaltensweisen infrage zu stellen, erklärt Rolf Dobelli. Wichtig dabei, sagt der Schriftsteller: nicht auf die innere Stimme zu hören. Das verursache nur Chaos.
„Ich rate dazu, Sex auf die To-do-Liste zu setzen“
Weihnachten ohne Streit, Stress und Schuldgefühle? Die Paartherapeuten erklären, wie Sex an den Feiertagen helfen kann, wieso man nicht die ganze Republik bereisen muss, um ein gutes Fest zu haben. Und wie auch Singles die Zeit genießen, ohne dass sie zur Belastungsprobe wird.
„Gehen Sie bitte umgehend auf Ihre Bonus-Tochter zu“
Kurz vor Weihnachten gibt es Streit in einer Beziehung: Die erwachsene Tochter der Partnerin will das Fest nicht gemeinsam verbringen. Die Situation belastet alle Beteiligten. Der Paarberater erklärt, warum Weihnachten Konflikte verschärft – und was jetzt helfen kann.
„Wer zwanghaft grübelt, lebt seine Beziehung im Kopf – und nicht mit dem Partner“
Gedanken kreisen unaufhörlich, ohne Ergebnis. Das Dauerfeuer aus Deutungen, Selbstzweifeln und Kontrollfantasien macht unruhig, erschöpft – und zerstört Beziehungen. Woher zwanghaftes Grübeln kommt und wie sich dieses Muster durchbrechen lässt.
„Sie kann nicht einen neuen Mann kennenlernen und danach noch Sex mit der jetzigen Affäre haben“
Sie lässt sich auf eine Freundschaft Plus ein, sucht aber eigentlich einen festen Partner. Was nun: erst die Affäre beenden und dann nach dem Mann fürs Leben schauen oder beides parallel laufen lassen? Die Beziehungsberater Anna Peinelt und Christian Thiel sind einer Meinung.
„Ändern Sie Ihren Umgang mit dem Smartphone nicht, bin ich für Ihre Beziehung nicht optimistisch“
Das Smartphone liegt beim Essen auf dem Tisch, nachts griffbereit, sogar beim Füttern des Kindes: Der Paarberater erklärt, warum „Phubbing“ Beziehungen schadet – und wann das Handy nur Symptom einer tieferen Ehekrise ist.