心理

《生命是一種短暫的狀態》:他還在世時,他需要我——而現在我需要他
在《生命是一種短暫的狀態》中,長篇書信、日記與記憶交揉,呈現疾病對生活、關係與自我認知的深層衝擊。作者記錄了長期照護中的矛盾與張力──照顧與冒犯的界線、幫助與剝奪的兩難、控制與尊嚴的衝突。

當快樂多巴胺失控,成癮如何綁架你的大腦?
在資訊爆炸、追求效率與刺激的現代社會,人們似乎總是在尋找快速獲得滿足感的方式。社群媒體的讚數、電玩遊戲的勝利、網路購物的快感,甚至有些人誤入歧途尋求毒品的刺激。這些行為的驅動力,都與大腦中一種名為「多巴胺」的神經傳導物質息息相關。多巴胺扮演著大腦獎賞迴路中的關鍵角色,其作用機制可能單純帶來滿足與快樂,也可能導致成癮行為的產生。如何不讓失控的多巴胺操控我們的大腦?認識並了解它會是避免走上成癮的第一步。

《鬆綁情緒內耗的轉念練習》:一個人傾向正面或負面思考,是與生俱來的嗎?
當負面情緒過於強烈時,反而會在現代生活中造成困擾。像是無法控制怒氣而語無倫次、在必須冷靜的場合渾身發抖,甚至長期出現頭暈、頭痛、肩頸痠痛等身體不適的情況,有時候還會導致憂鬱症或恐慌症等精神疾病。

我停用抗憂鬱劑六年,讓人「小鹿亂撞的性慾」卻消失再沒回來,男服用者恐勃起困難
停止服用抗憂鬱劑讓性慾難以恢復,對患者造成不小困擾。一般認為服用抗憂鬱劑,造成性慾減少或消失、男性勃起困難、女性難以產生性興奮、性高潮減弱或完全無法達到高潮等副作用,應會在藥物代謝完畢後完全消失。但瑪麗表示,即便已經完全停藥達六年,性慾還是「沒有出現在她的字典裡」。

《好人必學的溫暖婉拒法》:年邁母親希望我「應該這麼做」?他不說你就別裝懂
父母的存在,對我們來說確實非常重要,想把父母擺在第一順位、優先考慮他們的心情,我完全可以理解。然而,如果你在付出這些行動的背後,是在忍耐、勉強自己,甚至欺騙自己,這其實是在貶低自己。

【心理測驗】你適合哪種類型對象?無論他/她是哪一種性格,Samsung Galaxy S22 系列都能治得服服貼貼!
試著想像《單身即地獄》裡的情節,在無人島上你會如何散發魅力吸引另一半呢?一起透過心理測驗來了解你最適合哪種類型的對象吧!

《焦慮是禮物》:產生焦慮的兩種文化訊息——「正常的迷思」與「對快樂的期待」
在《焦慮是禮物》中,作者教你如何看穿焦慮的表面,去發現它從潛意識捎來的重要訊息。你將學到如何轉向,而不是逃避焦慮,並挖掘你不適感的起源,以在其中尋得豐沛的自知。

《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》作者白世熙逝世,全球讀者哀痛:這本書讓我接受真實的自己
韓國作家白世熙辭世。其著作《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》坦率記錄心理掙扎,撫慰無數讀者。書中「不完美也沒關係」的訊息,引發深刻共鳴。





























