Lima jenis ikan yang direkomendasikan ilmuwan ini dapat membantu menjaga fungsi otak agar tetap optimal.

Makanan yang dikonsumsi akan sangat menentukan waktu untuk pemulihan dan tingkat kenyamanan. Berikut daftar makanan yang perlu dihindari saat sakit tenggorokan.

Cari tahu apakah ikan tongkol aman untuk diet, lengkap dengan manfaat, kandungan, dan cara sehat mengonsumsinya.

Temukan 7 jenis ikan paling sehat untuk diet, kaya protein dan omega-3, yang direkomendasikan ahli gizi untuk bantu turunkan berat badan.

Jackie Chan, aktor legendaris yang dikenal dengan perannya di film Police Story 3: Super Cop masih tetap aktif melakukan latihan fisik agar tetap gesit. Intip latihan yang dilakukan Jackie Chan.

Rasakan kelezatan Sate Rembiga, perpaduan wagyu A5 Jepang yang dikawinkan bumbu Lombok pedas manis.

Panduan praktis memulai Hyrox bagi pemula untuk tingkatkan kebugaran, bangun kekuatan, dan siap mengikuti tantangannya.

Bukan race tapi ajang jalan sehat yang bisa diikuti seluruh anggota keluarga.

Inovasi Chef Junichi menghadirkan kuliner Jepang yang halal, enak, tanpa hilangkan nutrisi. Cocok untuk wisatawan muslim.

Wanmono, sup Jepang gurih berbasis umami yang rendah garam, jadi pilihan lezat dan aman untuk mencegah risiko hipertensi.

Nikmati wagyu asli Jepang dalam kreasi kuliner Indonesia, lezat, juicy, dan dijamin tidak bikin gemuk.

Cara menurunkan berat badan lebih efektif adalah mengurangi asupan makanan, bukan hanya mengandalkan olahraga intens.

Dapatkan abs kencang seperti Momo Twice dengan 4 latihan mudah ini. Nggak perlu alat, bisa kamu lakukan di rumah!

Simak rahasia Jihyo Twice menjaga abs tetap kencang dan tubuh fit dengan pola makan, olahraga, dan disiplin rutin.

Aktor Park Bo Gum menjaga tubuh bugar dengan cara sederhana seperti lari pagi, renang, dan pola makan seimbang yang bisa kamu tiru untuk tetap bugar.

Manfaat diet Mediterania dapat menurunkan kolesterol, jaga kesehatan jantung, dan cegah penyakit metabolik secara alami.

Dikenal bertubuh ramping, Jang Won-young mengaku tak menjalankan diet ketat.

Bintang serial Bridgerton, Jonathan Bailey baru saja dinobatkan sebagai Sexiest Man Alive 2025 versi People Magazine. Dalam beberapa kesempatan ia membagikan rahasia kebugarannya yang tak seperti kebanyakan orang.

Konsumsi telur ayam pedaging seperti broiler tidak disarankan, pakar ungkap alasannya.

Pelajari 8 cara dapat postur tegap ala Alexandra Saint Mleux, kekasih Charles Leclerc yang penuh pesona.

Bahu 90 derajat ala Jennie Blackpink jadi tren kecantikan baru di Korea. Simak lima cara mudah membentuknya!

Latihan berat dan diet seimbang jadi rahasia energi Dallas Cowboys Cheerleaders (DCC) tampil memukau di panggung.

Park Ji-hyun mengungkap rahasia tubuh rampingnya setelah turun 20 kg, rutin ballet workout tak hanya membentuk postur tapi juga kekuatan tubuh secara menyeluruh.

Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) adalah reaksi otot setelah berolahraga yang ditandai dengan rasa pegal dan nyeri berlebih. Penanganan pada DOMS menurut dokter adalah jangan dipijat, melainkan dikompres.

Dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi, Mayrovi Dewi Nyuyorike Djati, menyarankan ritme olahraga yang sederhana untuk dilakukan di tengah kesibukan.

Berjalan kaki sekitar 10 hingga 15 menit setiap hari, ternyata mampu menurunkan risiko masalah kesehatan

Matcha dan teh hijau sama-sama menyehatkan, tapi mana yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan dan kolesterol?

Menurut ahli gizi utama ada beberapa makanan dan minuman harus dihindari bila mau tak kena kanker usu besar.

Enam makanan dan minuman yang bisa cegah kanker kolorektal, salah satunya kopi yang bila dikonsumsi moderat baik untuk kesehatan.

Cara bangun kekuatan di usia 30-an dengan latihan otot, toning, dan protein agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Latihan beban membantu perempuan menjaga massa otot agar tetap kuat, sehat, dan bugar seiring bertambahnya usia.

Rahasia cantik dan awet muda ternyata bisa didapat dari olahraga. Intip tipsnya di sini!

Studi mengungkap manfaat jalan kaki pada perempuan lansia. Salah satunya, termasuk menurunkan risiko penyakit jantung.

BRIN ciptakan sosis ayam dari sorgum putih, bergizi tinggi, kaya antioksidan, dan ramah bagi penderita diabetes.