蒸し大豆の冷製トマトスープ
非常食&ストック食材リスト
刻んだきゅうりや玉ねぎを加えても
１人分：
102kcal
0.8g
材料（２人分）
蒸し大豆(ドライパック。缶詰でもOK)
60g
トマトジュース(食塩不使用)
１ 1/2カップ
おろしにんにく(チューブ)
1cm
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
オリーブ油
60g
トマトジュース(食塩不使用)
１ 1/2カップ
おろしにんにく(チューブ)
1cm
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
オリーブ油
60g
１ 1/2カップ
おろしにんにく(チューブ)
1cm
洋風スープの素(顆粒)
小さじ1
オリーブ油
作り方
- 1
洋風スープの素は少量の湯で溶く。
- 2
ボウルにトマトジュース、おろしにんにく、１を入れて混ぜ、蒸し大豆を加える。
- 3
器に盛り、オリーブ油少々をたらす。
- カテゴリ：
- 主な食材：
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