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2025-09-26

iPhoneの充電上限を計2年間80％に設定した結果　バッテリー寿命を伸ばす効果があるのか確認

最近のiPhoneモデルでは、バッテリーの充電上限を80％から100％まで5％刻みに設定できます。
この設定に効果はあるのか、非常に気になるところですが、MacRumorsのJuli Clover氏は、iPhone 15シリーズを1年間、そしてiPhone 16シリーズでも1年間、合計2年間80%に設定して使い続けた結果を報告しています。

80％上限、1年間の結果

Clover氏は2024年9月以降、iPhone 16 Pro Maxを80%の充電上限を設定し続けており、現地時間9月24日の記事執筆時点で、バッテリーの最大容量は94%、充電サイクル数は299回となっていました。参考として、iPhone 16 Pro Maxを使用するClover氏の同僚は充電上限を設定していない状態でバッテリー容量は96％、充電サイクル数は308回でした。

昨年のiPhone 15のテストでは、バッテリー残量を20％以下に保つ時間が長く、残量が低い状態が長期的にバッテリー容量に影響する可能性を示唆する意見もあったため、今年のiPhone 16は20～80％の範囲を維持するよう努力し、iPhone 16 Pro Maxは概ねその範囲内で使うことができたそうです。

ご自分のバッテリー状態と今回のClover氏の結果を比較してみるとどうでしょうか。充電上限の有無に関わらず、94％という容量は平均値に近いと思われます。実際、昨年同じテストにおけるiPhone 15 Pro Maxは12ヶ月時点で94％の容量でした（詳細記事）。

充電環境に関しては、MagSafe充電とUSB-C充電を併用したそうです。その中で、MagSafe充電（特にMagSafeバッテリーパック使用時）ではiPhone 16 Pro Maxが熱くなることがあり、20％以上の充電を維持しようとしたため、外出時はワイヤレス充電を多用したそうです。そのため、今年のバッテリーの劣化に熱の影響もあると推測しています。

使用感については、iPhoneの充電を80％に制限するのは相変わらず不便だったそうです。自宅での使用に問題はなかったものの、外出先でカメラを使ったり、GPSが必要なときはバッテリーが足りないときも度々あったとのこと。なお、充電上限を設定するとiPhoneは定期的にフル充電してキャリブレーションを行うため予期せぬ20％分の追加バッテリーを得られる日もあり、それはありがたかったと回想しています。

80％上限、2年間の結果

現在もソフトウェアテスト用で手元にあるiPhone 15 Pro Maxは80％制限を適用し続けており、2年経過時点で容量は88％（2024年9月時点は94％）で、充電サイクルは352回となっていました。

80％上限に効果はあるのか：考察

iPhone 15とiPhone 16の2年間にわたる経験から、充電上限を80％にする設定は効果的ではなかったとClover氏は振り返っています。
80％上限が長期的にバッテリーの状態を改善する可能性はあるが、1年間の結果は期待外れでした。90％や95％充電に設定する方がより意味があるかもしれません。

なおClover氏は、iPhone 17 Pro Maxでも1年間のテストのために80%充電上限を設定しているそうです。チタニウムからアルミニウムへの筐体素材の変更や、より大容量となったバッテリーの搭載がどのような影響を及ぼすのか、1年後が楽しみです。

iPhoneのバッテリーについては、公式サポートの「iPhoneの充電上限とバッテリー充電の最適化について」もご覧ください。

Source:MacRumors

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