こんにちは。晴田そわかです。

今回の記事では《雨の日でも安心！小学生が夢中になる室内アクティビティ15選》について紹介させて頂きます。

• 1. 導入文（リード文）
• 2. アクティビティ分類別に紹介（計15個）
  • 【体を動かす！エネルギー発散系】
    • 1. 新聞紙ダーツ
    • 2. 長縄チャレンジ（室内版）
    • 3. 風船バレー
    • 4. タオル引きレース
  • 【頭を使う！集中・思考系】
    • 5. 手作り迷路づくり（段ボール・紙コップ）
    • 6. 簡単なマジック遊び
    • 7. おうち脱出ゲーム（ヒントを解いてゴールを目指す）
    • 8. ○×クイズ大会（身の回りの雑学・教科知識で）
  • 【静かに楽しむ！創作・アート系】
    • 9. お絵かきしりとり
    • 10. 折り紙でテーマチャレンジ（例：動物園を作ろう）
    • 11. 紙コップタワーづくり
    • 12. スクラッチアート（百均でも人気）
  • 【みんなでワイワイ！グループで楽しむ系】
    • 13. ビンゴゲーム（自作テーマ入り）
    • 14. 伝言お絵かきゲーム
    • 15. だるまさんが転んだ（室内バージョン）
  • 3. 雨の日アクティビティを楽しむコツ
    • ■ 安全面に配慮した環境づくり
    • ■ 道具は最小限でもOK（あるもので代用可能）
    • ■ 子どもの年齢や人数に合わせてアレンジすること
  • 4. 保護者・先生におすすめ！準備がラクな工夫
    • ■ 前日から材料をまとめておく
    • ■ ルール説明はシンプルに
    • ■ 小学生自身が進行できるようにすると自立心も育つ
  • 5. まとめ

1. 導入文（リード文）

「雨で外に出られない……」「暇すぎて、何したらいいの？」

そんな声が聞こえてくるのが、雨の日の小学生たち。天気に左右されず、安全で楽しく過ごせるアイデアを持っておくと、家庭でも学校でも大助かりですよね。

特に元気いっぱいの小学生は、外で走り回れないだけでストレスがたまりがち。そんな時に頼りになるのが、室内でも体を動かせるアクティビティや、みんなで楽しめる頭を使うゲームたちです。

この記事では、

• 家庭でも学校でもすぐに準備できる

• 特別な道具がいらない

• 少人数でも集団でも遊べる

そんな室内アクティビティを15種類、カテゴリ別にご紹介します。

保護者の方にも、先生方にも、必ず「これやってみよう！」と思えるアイデアが見つかるはず。雨の日の強い味方になる保存版の記事です！

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2. アクティビティ分類別に紹介（計15個）

【体を動かす！エネルギー発散系】

1. 新聞紙ダーツ

準備物： 新聞紙、テープ、点数を書いた的（模造紙・画用紙でもOK）
対象： 小学1年生～6年生
時間： 約15～30分
人数： 1人～何人でもOK

やり方：

1. 新聞紙を丸めてボール状にし、5～10個ほど用意します。

2. 壁やホワイトボードに「的」を作ります。中心に10点、周りに5点、1点などと点数を書き、的のデザインも自由に。

3. 一人ずつ、一定の距離（1～3mほど）から新聞ボールを投げ、合計得点を競います。

ポイント：
・学年に応じて距離を変えるとバランス◎
・班対抗にしても盛り上がる
・点数計算で算数の力も鍛えられる！

2. 長縄チャレンジ（室内版）

準備物： 長縄（なければロープでも代用可）、広めのスペース
対象： 小学2年生～6年生
時間： 10分～30分（学年に応じて調整）
人数： 3人～（2人が縄を回す、1人以上が跳ぶ）

やり方：

1. 教室の中央など、ある程度スペースを確保。机や椅子を端に寄せるだけでもOK。

2. 2人が縄を回し、残りのメンバーが交代で跳びます。

3. 「1分間に何回跳べるか」などの記録に挑戦するスタイルもおすすめ。

ポイント：
・声をそろえて「いち、に！」とカウントすることで団結力アップ
・低学年は「ヘビさんジャンプ」（床を這わせるロープをジャンプ）から始めると安心
・記録更新でチャレンジ精神も養える！

3. 風船バレー

準備物： 風船、ひも（またはガムテープ）、椅子（あれば）
対象： 小学1年生～6年生
時間： 約20～40分
人数： 4人以上推奨（チーム戦）

やり方：

1. ひもやテープで部屋の中央に「ネット」を設置（椅子の背もたれに結ぶと高さが出ます）。

2. チームに分かれて、風船を落とさないように相手コートに返します。

3. 床に落としたら1点失点。何点先取で勝利など、ルールはアレンジ可能です。

ポイント：
・風船はゆっくり落ちるので、安全＆どの学年でも楽しめる
・2つの風船を同時に使うと難易度アップ
・笑いの絶えないアクティビティで、雨の日の憂鬱も吹き飛ぶ！

4. タオル引きレース

準備物： タオル（1人1枚）、床が滑りやすい場所（廊下・体育館など）
対象： 小学2年生～6年生
時間： 15～20分（2～3セット）
人数： 2人以上

やり方：

1. タオルに座り、お尻でバランスを取りながら、両手で床を押して前に進みます。

2. ゴールまで「タオルから落ちずに」たどり着けるか競争！

3. 1対1のレース形式や、チームリレー方式で楽しめます。

ポイント：
・安全のため、滑りやすい床を事前にチェック
・タオルが破れないよう厚手のものを使用
・腹筋・腕力も自然に鍛えられて一石二鳥！

【頭を使う！集中・思考系】

5. 手作り迷路づくり（段ボール・紙コップ）

準備物： 段ボール、紙コップ、ハサミ、テープ、ビー玉やおはじき
対象： 小学1年生～6年生
時間： 約30～60分
人数： 個人またはグループ（2〜4人）

やり方：

1. 段ボールの箱や厚紙の上に、紙コップやストローなどで迷路の壁を貼っていきます。

2. ゴールとスタートを決めて、ビー玉を転がして通れるように工夫。

3. お互いに迷路を交換して遊ぶと、制作とゲームの両方が楽しめます。

ポイント：
・「できた！」という達成感が高いアクティビティ
・発想力・空間認識・手先の器用さが育つ
・複数回遊べるので飽きにくい！

6. 簡単なマジック遊び

準備物： トランプ、ティッシュ、ペンなど家や教室にあるもの
対象： 小学3年生～6年生（簡単なものは1〜2年でも可）
時間： 約20～40分
人数： 1人〜何人でも

やり方：

1. 「消えるコイン」「選んだカードを当てる」など、シンプルなマジックを教える。

2. 覚えたら、自分で練習し、発表タイムを設ける。

3. お互いに種明かしをせずに披露し合うと盛り上がる。

ポイント：
・発表形式にすることで表現力UP
・「見せ方」に工夫するので集中力が鍛えられる
・身の回りのものでOKなので準備が簡単！

7. おうち脱出ゲーム（ヒントを解いてゴールを目指す）

準備物： 紙・ペン・ヒントカード（簡単な暗号や謎解き）
対象： 小学3年生～6年生
時間： 約30〜60分
人数： 2人～グループ（3〜6人）

やり方：

1. 「ここから出るには3つの謎を解け！」という設定を作ります。

2. 教室内に「暗号」「クイズ」「探し物」などのヒントを仕込み、順番に解いて進みます。

3. 最後のヒントを解くと「クリア！」という達成感に。

例：

• 「黒板の裏に貼ってある紙を見ろ」

• 「1問目の答えの文字でできる単語を探せ」など

ポイント：
・クイズや問題は先生や保護者が事前に用意
・低学年は「絵探し」などにアレンジOK
・頭と体を使った室内冒険で大満足！

8. ○×クイズ大会（身の回りの雑学・教科知識で）

準備物： クイズの問題リスト、○×札（紙で簡単に作れる）
対象： 小学1年生～6年生
時間： 約15～30分
人数： 5人以上がおすすめ

やり方：

1. 「キリンの首の骨は7本である。○か×か？」などの雑学や教科知識からクイズを作成。

2. みんなで一斉に札を上げ、正解を発表。

3. 全問正解を目指すスタイルや、最後まで残るサバイバル形式も◎。

ポイント：
・チーム対抗にすると戦略性も生まれる
・教科書からの知識を出すと学習にもなる
・自分で問題を考える時間も学習効果大！

【静かに楽しむ！創作・アート系】

9. お絵かきしりとり

準備物： ホワイトボード・紙・ペン
対象： 小学1年生～6年生
時間： 約15〜30分
人数： 2人以上

やり方：

1. 最初の人がお題に沿った絵を描きます（例：「りんご」）。

2. 次の人は、その絵の名前の最後の文字から始まる新しい絵を描く（例：「ご→ごりら」）。

3. 絵だけでしりとりを続けていきます。

ポイント：
・「これは何の絵？」と推理力も必要
・学年混合でも一緒に楽しめる
・言葉とイメージ力を両方育てる！

10. 折り紙でテーマチャレンジ（例：動物園を作ろう）

準備物： 折り紙、のり、紙皿や台紙など
対象： 小学1年生～6年生
時間： 20〜40分
人数： 1人～グループ

やり方：

1. 「動物園」「お祭り」「宇宙」などテーマを決めてスタート。

2. 折ったものを組み合わせて1枚の作品に仕上げます。

3. 完成したら、グループで発表会！

ポイント：
・集中して取り組める静かな活動
・テーマを決めることで創造力が刺激される
・作品を飾ると教室の雰囲気も明るく！

11. 紙コップタワーづくり

準備物： 紙コップ（できれば50個以上）、タイマー
対象： 小学1年生〜6年生
時間： 約15〜30分
人数： 個人でもグループでも可

やり方：

1. できるだけ高く積み上げていくチャレンジ。時間制限（3分など）を設けても盛り上がります。

2. 高さだけでなく、「テーマ作品（お城、塔など）」を決めても◎。

3. タワーが崩れるスリル感も楽しく、何度も挑戦できます。

ポイント：
・静かに集中しながらもドキドキする要素あり
・力加減やバランス感覚、チームワークも学べる
・使う道具が紙コップだけなので準備が簡単！

12. スクラッチアート（百均でも人気）

準備物： スクラッチアートシート（100円ショップに多数）、削るペン（竹串などでも代用可）
対象： 小学1年生〜6年生
時間： 約20〜40分
人数： 個人

やり方：

1. スクラッチアート専用のシートを削って絵を描いていきます。

2. 決まった下絵があるタイプと、自由に描ける無地タイプがあります。

3. 完成した作品は黒地にカラフルな線が浮き出てとてもきれい！

ポイント：
・静かに集中したい時間帯にぴったり
・細かい作業で指先を使う練習にもなる
・作品を廊下や壁に飾ると、達成感も倍増！

【みんなでワイワイ！グループで楽しむ系】

13. ビンゴゲーム（自作テーマ入り）

準備物： ビンゴカード（自作）、ペン
対象： 小学1年生〜6年生
時間： 約20〜30分
人数： 5人以上

やり方：

1. 自分でマス目に言葉を書き込む方式のビンゴ。テーマ例：「好きな食べ物」「動物」「学校にあるもの」など。

2. 司会者がランダムに言葉を読み上げ、マッチしたらマスを開けていきます。

3. 縦・横・斜めが揃ったら「ビンゴ！」。

ポイント：
・自分で書くので「言葉選び」の力も伸びる
・テーマを変えれば何度でも遊べる
・準備も簡単で、大人数でも楽しめる万能ゲーム！

14. 伝言お絵かきゲーム

準備物： 紙、ペン（ホワイトボードでもOK）
対象： 小学1年生〜6年生
時間： 約15〜30分
人数： グループ（4人以上）

やり方：

1. 最初の人に「お題」（例：サンタクロース）を伝え、その人が絵を描きます。

2. 次の人はその絵だけを見て同じように描く。

3. 最後の人まで伝わったら、元のお題と比較して大笑い！

ポイント：
・描く力、観察力、想像力が必要
・失敗が楽しいので、笑いが絶えない
・学年混合でもハンデなく楽しめるアクティビティ

15. だるまさんが転んだ（室内バージョン）

準備物： なし（広めの教室スペース）
対象： 小学1年生〜6年生
時間： 約15〜20分
人数： 5人以上

やり方：

1. 鬼が「だーるまさんがこーろんだ！」と後ろを向いて言っている間に、他の子は鬼に近づく。

2. 鬼が振り向いたら静止。動いたらスタート地点に戻るルール。

3. 最初に鬼にタッチした人が次の鬼になります。

室内版の工夫：
・走らないこと（すり足ルール）
・マスキングテープでスタート＆ゴール地点を明確に
・転倒防止のため、椅子や机は壁に寄せて安全確保を！

ポイント：
・全身を使ったゲームでも静かめに遊べる
・瞬発力・集中力が育つ
・ルールがシンプルで低学年にも分かりやすい！

3. 雨の日アクティビティを楽しむコツ

■ 安全面に配慮した環境づくり

・机や椅子は端に寄せて広く使えるスペースを確保
・床がすべりやすくないか、荷物が散乱していないかをチェック
・動きのある活動前には「危険エリア確認タイム」を設けると安心です

■ 道具は最小限でもOK（あるもので代用可能）

・高価な教材や専用キットがなくても十分楽しめます
・「紙コップ・折り紙・マジックペン」だけでも、創造的な遊びが可能
・「ないもの」より「あるもの」でできる工夫を楽しむのがポイント！

■ 子どもの年齢や人数に合わせてアレンジすること

・同じアクティビティでも学年によって難易度を変えることで、みんなが楽しめる
・人数が多いときは「チーム制」、少ないときは「個人戦」にするなど柔軟な対応が◎
・低学年は説明を短く＆実演付きで伝えるとスムーズ！

4. 保護者・先生におすすめ！準備がラクな工夫

■ 前日から材料をまとめておく

・「紙」「ペン」「紙コップ」など基本アイテムは1カゴにまとめておくと便利
・100円ショップで買えるアイテムは常備しておくと安心

■ ルール説明はシンプルに

・長い説明はNG。見本を見せながらが一番伝わります
・「やってみよう→試しながらルールを覚える」方式がおすすめ

■ 小学生自身が進行できるようにすると自立心も育つ

・上級生に司会や進行役を任せると責任感が芽生えます
・先生や保護者はあくまで「サポーター」に回ると、子ども同士の関わりがより深まります

5. まとめ

雨の日だからこそ、室内でしかできない楽しみを見つけるチャンスです。今回ご紹介した15個のアクティビティは、準備が簡単で、小学生が夢中になれるものばかり。

子どもたちの笑顔や「またやりたい！」という声が自然にあふれるような、そんなひとときを一緒に作ってみてください。

どれか一つでも「やってみたいな」と思ったら、ぜひ次の雨の日にお試しを。
工夫次第で、雨の日もワクワクの1日になりますよ！

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