Pomodoro significa tomate em italiano. A fruta faz alusão ao tempo durante o qual você pode fazer determinada tarefa.Cada pomodoro é dividido em quatro pomodoris, e cada um destes equivale a 30 minutos.O método Pomodoro é simples e dura (n) horas. Primeiro, você realiza uma atividade durante 25 minutos.Quando acabar o tempo, descansa 5 minutos. Assim sucessivamente até que complete as (n) horas.O conceito do Pomodoro é que a pessoa que vai estudar ou executar uma tarefa demore, exatamente, 25 minutos.Concluindo-a ou não, ele deve parar e descansar 5 minutos.

- Alivia a ansiedade;- Aumenta o foco e a concentração por meio da redução das interrupções.- Aumenta a conscientização das decisões.- Aumenta a motivação e mantém-na constante.- Reforça a determinação para atingir os objetivos.- Melhora o processo de trabalho ou estudo.- Reforça sua determinação de continuar a aplicar-se em face de complexas situações.

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