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出发城市：

武汉

发团日期：

05月03日、05月07日、05月10日...更多，请至少提前1天报名

乌林戏赤壁—悦兮之恋！

178元/人致新年—半岛悦兮·温泉“水立方”·陆水湖三峡试验坝·羊楼洞特惠汽车两日游

行程特色：

v致新年，暖一身，安排湖北高大上轻奢悦兮温泉健康泡浴！

v打卡全球闻名的室内温泉馆—温泉“水立方”！

v亚洲最长的土坝，大型水利水电工程-【三峡试验坝主题公园】

v“中国历史文化名村”，素有"砖茶之乡"的美称-【羊楼洞】

v纯玩0购物不进任何店！

预订须知

费 用不 含

不含个人私人消费；不含旅游意外险（强烈建议客人购买）；不含泳衣

往返旅游车费成人优惠价100元/人（为团费补充部分，报名和团费一起交由收客单位）

温馨提示

泡汤注意事项

泡汤前准备工作：

1、文明入浴。

2、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。

4、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

5、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过 15 分钟。

6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上

池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

7、过烫过酸的温泉不要泡，温度在 30～45℃比较适宜

8、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

9、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一 下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。

10、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时 也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。

不宜泡汤人群：

1、结核以及结核性疾病患者。

2、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者。温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感

染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对

于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加

速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。

3、皮肤过敏者不宜泡温泉。

4、孕妇怀孕初期和后期。

5、手术过后者不宜泡温泉。

6、女性月经来时。

7、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收

加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在

洗澡时时间不能超过 20 分钟，水温不要超过 40 摄氏度，以免出现意外。带有血管并发症的糖尿病重症

患者更不宜泡温泉。

8、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。泡温泉时人体的血管自然扩

张，而酒精本身就有扩张血管的作用，双重压力会引发心血管疾病。心脑血管患者有高血压、心脏病患

者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，泡温泉的水温切忌太高，一般应保持在 40 摄氏度以下左右，

浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过 15 分钟； 并且不可让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩

张，发生意外； 起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

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