门市价：

4680元

欣欣价：

元起价说明

1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；

2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；

3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；

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第1天

北京西站乘火车前往具有“日光之城”之称的【拉萨】。开始我们期待已久的巅峰之旅。参考车次：Z21 次 19：22-11：42（+2）

第2天

第3天

火车抵达向往已久的圣城——拉萨，这里是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。这里的一切会让您感受到不一样的风情，一条条洁白的哈达架起我们友谊的桥梁，开启愉快的旅程。拉萨平均海拔 3658 米，接火车后乘车前往酒店入住休息。

1、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行 100 米，找“客人姓名”的接站牌：接站师傅在栏杆处接您，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。2、西藏的酒店较内地相差较多，前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或西藏当地紧急联络人为您解决。

3、因西藏地区条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。）酒店可提供加棉被，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。

4、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。5、抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。

6、当天晚上 22：00 以前导游会与你们联系，告知第二天行程。

7、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约 3650 米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。

第4天

到达“天佛瀑布”卡定沟，一睹它百米飞瀑如哈达垂落，嶙峋石壁现天然的佛颜→ 随后来到色季拉山打卡“西藏众山之父”的南迦巴瓦峰奇遇日照金山，也是南迦巴瓦摄影极限挑战点，前往 318 线打卡，可以挂经幡撒龙达祈福

抵达被四季偏爱的童话镇——鲁朗国际小镇入住休息

卡定沟：瀑布距 318 国道 2 公里。沟内山峦叠障，山清水秀，众多高山河谷植物混杂，泉水潺潺，飞鸟走兽，鸟语花香，形成丰富多彩的山谷林地。是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，瀑布落差近 200 米飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天佛面目慈祥，夏秋旺水季节，天佛隐入飞流直下的瀑布之中，冬春枯水季节才显真容佛面，天佛左右各一男女护法大师，庄严而神圣，天佛之意既天然形成。

色季拉山：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔 4728 米处的山口(会有高原反应，要预防缺乏内源氧)，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一。

撒隆达：这是藏传佛教一种祈福的仪式。把写有经文的纸片洒向天空，为自己和亲友送去美好的祝福，是通常在翻越垭口或敬祝山神时进行的一种祈祷平安的形式。

第5天

→ 来到曲古花海，沉浸式深度体验当地传统文化活动，挽弓策马，今日便做一回雪域勇士→ 乘车前往藏东南的蓝眼泪，工布王冠上的绿松石的巴松措，巴松措的春秋之景尤为震撼，来过巴松措，才知什么事人间仙境，结束此次旅程后前往遗忘村入住休息

巴松措：是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3480

米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。

扎塘鲁措：位于林芝市鲁朗国际小镇，318 国道旁边。扎塘鲁措湖，是为了进一步改善周围环境而做的人工湖，被当地人称为“鲁朗湖”，与鲁朗国际小镇相依相伴。湖中佛塔安静祥和，吸引了许多的摄影师为其创作出了无数美丽作品。在扎塘鲁措湖畔可以赏工布拉赞雪山、看林海、观鲁朗全景，不失为 318 网红打卡点之一。穿过景区大门入口是一座铁索桥，名叫妥顶桥。小桥紧捱着的是高山牧场，牧场里面有林芝的民俗项目响箭和骑马项目。轻徒步环湖栈道，这里有观景塔、景观亭、挑出观景平台、玻璃栈道、休憩长廊等等，几处亲水平台尽可体验嬉戏玩水。

工布射箭：有着 1500 多年的历史，主要用于庆祝丰收和迎接新年等重要节庆活动。它不仅是体育竞技，更是当地文化的重要组成部分，深受当地人的喜爱。早在 2007 年，林芝工布射箭就被列入西藏自治区第二批非物质文化遗产名录。

第6天

酒店餐厅用完早餐出发走进藏家村落，亲历藏民烟火气，体验藏家生活，手工茶歇

随后前往千年秀巴古堡，1600 年烽火狼烟，凝固成 21 座巨石图腾，在这里感受历史古迹的震撼

来到贡德林草原 · 观沃德贡杰雪山，在云端牧场，邂逅西藏最温柔的雪峰

前往泽当入住酒店

秀巴古堡：已有 1600 多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏较大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏较大大的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观。

贡德林草原：4600 米高海拔的绝美风光，西藏著名的“牧人天堂”和酥油产地之一。走进这里，仿佛进入了牧人的天堂。在这里，你可以近观清澈碧蓝的真措湖，远眺沃德贡杰雪山。真措湖宛如一颗湛蓝的宝石，镶嵌在草原之上。湖水清澈透明，倒映着天空中变幻的云彩和周围连绵的山峦。

第7天

乘车抵达鲁日拉观景台，站在世界之巅，俯瞰千岛圣湖，这里是唯一能同时眺望「千岛湖」+「库拉岗日雪山」的绝佳机位

远处的日托寺像世界尽头的孤独灯塔，守望羊湖 700 年，被称为“世界上最孤独的寺庙”→ 前往羊湖最后环湖环节，沉浸感受它的美

返回拉萨酒店

羊卓雍措：海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮 2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

日托寺：99%人不知道的小众孤岛。号称世界上最孤独的寺，位于羊卓雍措北岸的一座小岛上，是由东拉圣僧夏加顿珠叔侄共同修建的萨迦派寺庙。蓝色的湖泊加一座孤岛，遗世独立。日托寺，几近于四面环湖，位于岛屿之上已有 700 多年历史的寺庙，意为“山上的石头”，而这个寺庙里确实供着一个神石，据说可治百病。这里长期住着一位僧人，令人非常震撼的是这个寺庙里一直都只有他一个人，打水、诵经成了每天的修行，据说他一辈子都不可以离开这座寺庙，就这样一人守着一寺，自成一个世界。

鲁日拉观景台：鲁日拉观景台：4960 米高空俯瞰羊卓雍措，想要一览羊卓雍措湖的全貌，鲁日拉观景台是一个绝佳的选择。观景台坐落在 4960 米的高海拔上，站在这里，可以将整个羊卓雍措湖，日托寺，千岛湖，雪山等美景尽收眼底。湖水碧蓝如玉，仿佛是仙女遗落在人间的绿松石，阳光下波光粼粼，美得令人心醉。

千岛湖：在海拔 4400 米的云端之上，化作千万座孤岛——像被风揉碎的绿松石经文，在库拉岗日的凝视下，闪耀着近乎神迹的钴蓝色。这里是 99%游客不知道的羊湖B 面，唯有鲁日拉观景台（5070 米）能解锁全景，6 月水位下降时，岛屿如盛开莲花，无人机视角下，湖岸线蜿蜒成藏地密码。

第8天

前往药王山观景台-50 圆人民币背面拍摄地（游览时间约 10 分钟）

到达漫步八廓街圣地千年转经道感受真实人文

前往清朝政f驻藏衙门，三百年间，从这里发出的每一道文书都改变过西藏的命运→ 返回拉萨酒店

布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。

药王山观景台：半山腰拍摄布达拉宫最好的角度，现在流通 50 元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，来这里的游客可以带上50 元去打个卡。

八廓街：是整个拉萨最热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……

清政f驻藏大臣衙门：位于拉萨市大昭寺东北侧、冲赛康市场南面，是清朝中央政f于雍正六年（1728）在西藏设立的第一座驻藏大臣衙门，供历代驻藏大臣办公和居住，距今已有三百多年的历史。

第9天

火车客人：（第 11 天抵达北京）

第10天

第11天