参考价：

240元(该价格为人均预算)

第1天

08:30于指定地点接团，乘坐旅游车前往由【花都】（车程约0.5小时）。

09:00 抵达【花都香草世界】，前往基地进行飞盘团建活动（体验时间约3小时）

飞盘的好处和意义：

飞盘运动具有良好的健身价值，是一项无氧与有氧相结合的体育运动。运动中，参与者会运用到跑、跳、投、掷等基本身体能力，需要不断地进行急停、急起、变向、冲刺等运动，这对参与者的心肺功能、力量、耐力、速度、灵敏度、协调度等均具有一定的锻炼作用。

飞盘运动可以培养拼搏精神。飞盘运动之所以火出圈，得益于其强大的精神内核，它强调“盘不落地、永不放弃”的运动理念与核心价值，赛场上一次次奋力扑救，不放弃每一次抓握飞盘的机会，完美诠释了对待生活挫折与困难的态度与决心，不仅反映了一种生活态度，更是一种人生哲学。

飞盘运动是一项充满青春与魅力的时尚运动，在紧张、繁忙和劳累的工作之余，可以与亲朋好友共同走向户外，享受一片飞盘、一块场地带来的运动乐趣，这对于消除疲劳、愉悦身心、增强健康都十分有益。

飞盘游戏的玩法和规则：

飞盘运动的玩法有十几种，国内主要流行三种玩法：极限飞盘，又称团队飞盘（这是国家体育总局社体中心的规范用法）（Ultimate）；飞盘高尔夫，又称掷准飞盘（Disc Golf）；还有一种在中小学较为流行的躲避飞盘（Dodgebee）：

1、极限飞盘

首届中国飞盘联赛所采用的项目是团队飞盘，也称极限飞盘，这也是近段时间在线上、线下最为流行的飞盘项目。团队飞盘比赛，是一项7对7的无身体接触的同场竞技运动，它有三个组别，男女混合组、女子组和男子组，其中混合组场上必须有至少3名女队员在场。首届飞盘联赛，只设置男女混合一个组别。团队飞盘标准场地为100米×37米的长方形，中间为比赛区，两边各有长18米的得分区。每一方队伍防守一个得分区。一名己方队员在对方防守的得分区中成功接住飞盘，得一分。比赛时间为100分钟，目标分通常是15分。

2、躲避飞盘

躲避飞盘是一种以安全为优先考量的运动，结合了躲避球赛的部份观念及飞盘运动的投掷动作与飞盘的飞行，赋予多变的竞赛规则，无论是幼儿园的小朋友还是八、九十岁的成年人均可以一起享受掷盘乐趣。躲避飞盘是一项在规定场地内大化打掉对方选手的对抗性运动。每队须有13名选手上场。只能使用飞盘打击对方选手的身体，若身体的任何部位被飞盘碰到，则淘汰出局，外场选手击中内场选手获得相应的复活权。在规定的时间内，内场所剩选手人数多的一方获胜。

3、掷准飞盘

又称飞盘高尔夫，基本规则类似高尔夫球，目的是用最少的投掷次数将飞盘投掷入目标框。正式比赛设置9-18个目标框，记录完成所有目标框投掷的次数。每一个目标框的投掷从新的起点开始。一个目标框内的投掷从上一次投掷的落停点开始。每次投掷都由落停点距离目标框最远的一位参与者开始。

12:00野炊活动是一种富有动手意义和烹饪乐趣的户外活动。提供了一个与大自然亲密接触、团队合作以及发展生活技能的机会。

活动意义：通过分组合作，洗锅生火、洗菜切菜并烹饪，沉浸式体验做饭的乐趣。这有助于丰富的户外生活，培养 社交和沟通能力，学到生活技能，增强动手的劳动荣誉感，增强团队精神。

13:00【花都香草世界】景区内，自由活动，拍照等，留下美好的回忆。花都香草世界位于广州市花都区花山镇，中国首家以种植香草为主题，集香草育苗、种植、食用、旅游观光、科普教育为一体的生态农业基地。基地依山傍水，生态环境优越，交通便利。园区分为东方普罗旺斯——薰衣草王国、香薰园、玫瑰园、万国蔬果园、婚纱摄影、香草蝴蝶文化馆、儿童科普教育园、农家博物馆、儿童手工课堂、美食点心坊、香草食用研究基地、七彩花田、天使花园等项目。游乐门票包含的10项游乐项目：①旋转木马 ②碰碰车

③空中巴士 ④旋转飞椅 ⑤欢乐小鸡 ⑥摩天轮⑦丛林飞鼠 ⑧自控飞机 ⑨火箭弹射 ⑩海盗船

15:00景区门口集合，启程返回公司（回程时间约0.5小时），结束愉快行程，带着美丽的留影和新收获的友谊，期待下一次旅行。