Tvalar (Batwa) olarak da bilinir, Orta Afrika'nın Göller Bölgesi'nin en eski yerleşimcisi olan pigme insanlar yaşarlar. Güncel nüfusuRuanda,Burundi,Uganda veKongo Demokratik Cumhuriyeti'nin doğu kısmında yaşar. 2000 yılında, yaklaşık olarak 80,000 kişi olarak sayıldılar ve bu ülkelerde önemli bir azınlık olarak sayıldılar. AyrıcaAngola'nın güneyi,Namibya,Zambiya veBotsvana'daki bataklık, çöl ve ormanların uzağında yaşamaktadırlar.
Hutular, Banduca konuşan halk, bölgeye geldi ve Twalara boyun eğdirdiler. XV.yy'ın başlarında, Tutsiler(Banduca konuşan insanlar) buraya geldi ve Twa ve Hutuları domine ettiler. Twalar Kiryanwandalar, Hutular ve Tutsilerle aynı dili konuşurlar. Birkaç yüzyıl boyunca, Twalar, Ruanda ve Burundi de çok küçük bir azınlıktılar(yaklaşık olarak %1) ve çok küçük bir politik rolleri vardı.