
起床時の脳「眠いぞ」朝食後の脳「眠いぞ」昼食後の脳「眠いぞ」夕方の脳「眠いぞ」風呂後の脳「眠いぞ」夕食後の脳「眠いぞ」就寝前の脳「眠くないぞ」ぼく「は???」
2018-11-08 14:56:53わかりみしかない

@psychonsultant@gin_moku まさしく、寝たいときや早く寝なきゃいけないときは眠れなくて、今日は夜更かしするぞ!って時に限ってすぐ眠くなるんですよね…w
2018-11-08 20:29:44
@gin_moku 学校での授業中や、宿題をやる時。普段起きてる時間なのに睡魔が俺を襲う。何も出来てない。でも目覚めだけめっちゃいい。あれは、地味に腹立つ。
2018-11-08 21:55:24こんな原因?

@gin_moku自由な時間が奪われて寝なきゃいけないストレスが、コルチゾールレベルを上げて寝付けなくなるんでしょうなぁ。逆に「眠らない努力」をすると寝れたりしますがね。笑
2018-11-08 16:19:26リンク Wikipedia コルチゾール コルチゾール(Cortisol)は、副腎皮質ホルモンである糖質コルチコイドの一種であり、ヒドロコルチゾン (hydrocortisone) とも呼ばれる。炭水化物、脂肪、およびタンパク代謝を制御し、生体にとって必須のホルモンである。3種の糖質コルチコイドの中で最も生体内量が多く、糖質コルチコイド活性の約95%はこれによる。ストレスによっても発散される。分泌される量によっては、血圧や血糖レベルを高め、免疫機能の低下や不妊をもたらす。 また、このホルモンは、過剰なストレスにより多量に分泌された場合、脳の海馬を8 users31

@gin_moku 眠気の変動図#図解作成の基本(#タイムライン図)眠気の大きな増減とは別に短時間のうちでも眠気の小さな増減があります。大小問わず、眠気の山がくるタイミングが「眠いぞ」と思うときなので、元ツイートはすべて正しいとも言えますね。pic.twitter.com/rfM9duhLYf
2018-11-08 23:59:02

@gin_moku マジレスだけど、低血糖症の可能性ある。炭水化物と糖質を摂取しないで一週間様子みてほしい。如実に変わるならそういうことかもしれない、もしかしたらだけど。
2018-11-08 20:52:03掲載ポストについて
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