Тегови су врста реквизита утеретани који се дижу рукама и на тај начин ојачавајуруке,рамена,леђа илигруди. Обично се користе у пару, а могу и појединачно, на пример када се једна рука користи за ослонац, па је није могуће користити за вежбу.
УАнтичкој Грчкој за вежбе су се користили реквизити звани халтери (грч.ἁλτῆρες) који су била претеча тегова.[1][2] Такође су се користили као терет прискоку удаљ.[3]
