U ljudskoj seksualnosti,predigra jeseksualna aktivnost koja vodi do seksualnog odnosa.[1] Predigra može podstaći seksualno uzbuđenje i seksualni pristanak. Iako se predigra obično shvata kao fizička seksualna aktivnost, nefizičke aktivnosti, kao što su mentalne ili verbalne, u nekim kontekstima mogu biti predigra. Kodseksualnog ponašanja kod životinja, slična aktivnost se ponekad naziva prekoitalna aktivnost.
Iako se predigra obično shvata kao fizička seksualna aktivnost, nefizičke aktivnosti, kao što su mentalni ili verbalni činovi, mogu u nekim kontekstima biti predigra.[1] Ovo je tipično razlog zašto predigra obično biva dvosmislen termin i različitim ljudima znači različite stvari. Može se sastojati od različitih seksualnih praksi kao što su ljubljenje, seksualno dodirivanje, skidanje odeće,oralni seks, seksualne igre i igranje uloga.[1][2][3]
Seksualno igranje uloga ili seksualne igre mogu stvoriti seksualni interes.[4] Ove igre se mogu igrati u različitim situacijama, a poboljšane su tehnologijom. Ova vrsta proširene predigre može uključivati SMS poruke, telefonske pozive, onlajn ćaskanje ili druge oblike komunikacije na daljinu, koji imaju za cilj da stimulišu fantaziranje o predstojećem susretu. Ova tantalizacija stvara seksualnu napetost.
Kartica ili igra na ploči mogu se igrati za predigru. Cilj igre je da se partneri prepuste svojim fantazijama. Gubitnik može, na primer, biti obavezan da ukloni odeću ili da pobedniku daje senzualnu masažu stopala ili bilo koju drugu stvar koju pobednik želi da pokuša. Senzualna atmosfera može biti pojačana isvećama, pićima, senzualnom hranom ili sugestivnom odećom. Čak i sugestija o upotrebi seksualnih igračaka ili igranje igara koje uključuju fetiš, seksualno vezivanje, povezivanje očiju ili sploshing je pokazateljseksualnog interesa.
Neki parovi stvaraju seksualni interes gledajući erotske i pornografske videozapise. Igranje uloga može uključivati partnere koji nose kostime, kako bi stvorili i održali seksualnu fantaziju. Za raznolikost, partneri mogu sastaviti (seksualnu) priču zajedno. Jedan od njih počinje rečenicom, a drugi se nastavlja sve dok priča ne postane seksualno eksplicitna, a partnerima pruža priliku da izraze svoje seksualne fantazije. 'Stranci na dan' je igra uloga koja se sastoji od para koje igraju uloge prvog sastanka između njih. Na javnom mestu okupljanja, partneri se prvi put pretvaraju da su stranci. Cilj je da oniflertuju izavedu drugog, a da ne rade i ne kažu ništa što ne bi uradili ili rekli na prvom sastanku.
Tantrička predigra je prvi korak u sesiji vođenja ljubavi, prema principimatantre.[5][6]Tantrički seks je protiv žurnih stvari u cilju postizanjaorgazma, tako da je tantrička predigra način da se telo i um pripremi za jedinstvo između dva tela. Tantrična pravila kažu da se predigra mora fokusirati na pripremu prije seksualnog odnosa. Tantrična predigra može uključivati senzualne kupke između dva partnera u opuštajućoj atmosferi.Mirisno ulje i sveće se takođe mogu koristiti za podešavanje raspoloženja.[7]
Tantrička predigra je samo davanje jedni drugima vremena zaduhovno povezivanje i vezivanje. Gledajući jedno u drugo dok ste u položaju s prekriženim nogama i dodirujući dlanove drugih ruku, to je uobičajena taktika predigre koju koriste tantra praktičari. Tantrička predigra može uključivati imasaže Tantre. Masaža koja se primenjuje, prema tantričkoj filozofiji, nije za postizanje orgazama nego za pružanje užitka i povezivanje na duhovnom nivou.[8]
Žena pravi predigru uklanjanjem odeće partnera. Predigra je važna iz najmanje dva razmatranja, od kojih je jedno čisto fiziološko. S druge strane, predigra podrazumeva određeni nivo poverenja između partnera i stvara intimnost. Psihološki, predigra smanjuje inhibicije i povećava emocionalnu intimnost između partnera. Fizički, on stimuliše proces koji proizvodi seksualno uzbuđenje. Predigra ima važne fizičke i psihološke efekte na žene. Smatra se da je najveće pitanje vezano za sposobnost postizanja orgazama rešeno pomoću pravih tehnika predigre. Međutim, tema efikasnosti predigre i dalje je tema diskusije. Primer za ovo je evropsko istraživanje od 2.300 žena uPragu koje je pokazalo da predigra nije ključna za zadovoljavajući seksualni čin.
Fizički, polni organi oba partnera dobijaju veći protokkrvi i postaju uzbuđeni. Za muške partnere to dovodi doerekcije, a kod ženskih partnera to dovodi doerekcije klitorisa. Kada partneri dožive seksualno uzbuđenje usled predigre, njihovi organi koji su podložni zadovoljstvu postaju veoma osetljivi na spoljašnje stimuluse, dok istovremeno ispuštaju telesne tečnosti koje podmazuju organe da se pripreme za snošaj. Do navedenih fizičkih događaja muški partner lakše dolazi u odnosu na ženskog partnera, što je verovatno zbog potencijalnih posledicatrudnoće imajčinstva.[9] Iz tog razloga je utvrđeno da predigra igra ključnu ulogu za ženskog partnera, kao što je primetio seksolog dr Vilijam Robinson. On sugeriše da su muški partneri u stanju da obavljaju seksualni odnos bez predigre. Dok su ženskim partnerima potrebni duži akti predigre da bi bili dovoljno stimulisani i zadovoljni.[10]
Psihološki, predigra smanjujeinhibicije i povećavaemocionalnu intimnost između partnera.[11][12] Oba partnera, dok izvode predigru, u stanju su da imaju obostrano iskustvo razumevanja iemocija. Ova uzajamnost dovodi do poboljšanog seksualnog iskustva za oba partnera.[9]
Iz biološke perspektive, predigra se može posmatrati kao čin koji je skup u pogledureprodukcije (perspektiva muške životinje). Bez obzira na to, skupoća predigre postaje nedovoljna kada se kroz biološka istraživanja primeti da je to vredna strategija za povećanje stopeplodnosti u životinjskom i u ljudskom carstvu. Povećane stope plodnosti su posledica gore pomenutih fizičkih i psiholoških efekata koji takođe igraju ulogu u efektimaneurohipofiznog hormona.[13][14][15] Ovajhormon je sposoban da poveća brzinu proizvodnjespermatozoida kod muškaraca tokom činova opsežne predigre i stoga rezultira time da ženski partner ima veće šanse da seoplodi.[16][17]
Prema istraživanju heteroseksualnih parova o trajanjuseksualnog odnosa i predigri, nijedan partner u ovim vezama nije bio zadovoljan trajanjem predigre u svojim vezama. Ovo istraživanje je obuhvatilo 152 para koji su uglavnom bili fakultetski obrazovani i zadovoljni svojimseksualnim životom. U ovoj studiji, i u poređenju sa nekim većim studijama, muškarci su bolje percipirali željeni seksualni odnos i trajanje predigre za svoju partnerku. Prosečno vreme provedeno nasnošaj je bilo 7 minuta i 12 minuta na predigru za parove u ovoj anketi. Drugi rezultat ove ankete je da je dužina željene predigre za muškarce i žene bila približno ista.[18]
U globalnoj studiji od oko 12.000 pojedinaca iz 27 zemalja na 6 kontinenata, fizička predigra je ocenjena kao „veoma važna“ za 63% muškaraca i 60% žena.[19]
Prema studiji pojedinaca u predanim romantičnim vezama,pornografija i upotreba seksualnih medija ne igraju ulogu u zadovoljstvu sa vremenom provedenim na predigri, iako ovaj tip seksualnih medija može uticati na druge aspekte seksualnog zadovoljstva. To znači da je predigra važan deo seksualnog scenarija, a društveni uticaji na seksualni scenario kao što su pornografija i provokativni seksualni mediji ne utiču na predigru. Vreme provedeno na predigri je važan deo seksualnog uzbuđenja i jedinstven je za svakog pojedinca, a pojedincima je i dalje potrebna ista količina predigre da bi postali seksualno uzbuđeni uprkos onome što nauče iz pornografije.[20]
Postoje mnoge istorijske reference na predigru, sa mnogim umetničkim prikazima. Drevni indijski radKama Sutra[21][22][23][24] spominje različite vrste zagrljaja, ljubljenja i označavanja noktima i zubima.[25] Ona takođe pominje BDSM aktivnosti kao što su šamaranje i oplakivanje kao "igra".[26] Postoje i primeri upotrebe predigre u literaturi o bračnim savetima koja datira iz ranih 1900-ih.[10]
.PMID 28727762.doi:10.1371/journal.pone.0181198 . 
. Cambridge University Press.ISBN 978-0-521-43878-0. .PMID 4678722.doi:10.1113/jphysiol.1972.sp010047. CS1 održavanje: Format datuma (veza). . | Državne | |
|---|---|
| Ostale | |
