Utrujenost je zmanjšanje telesnih, duševnih sil, zmožnosti za opravljanje česa, zaradi dalj časa trajajočega, čezmernega napora, obremenitve ali zaradibolezni. Kaže se v zmanjšani učinkovitosti in nagnjenosti k nezgodam[1] in je negativni kazalnikzdravja, ki zmanjšuje učinek pri delovni aktivnosti.[2].
Utrujenost je obrambnimehanizemorganizma, ki varujeenergijskerezerve in preprečuje prehudo obraboorganov. Pri utrujenosti gre tako zapsihološke kot tudifiziološke dejavnike.
Glede na vrsto lahko delimo utrujenost na fizično, ko gre za posledico fizičnih naporov, in psihično, ko gre za posledico intelektualnegadela.
Utrujenost se lahko odpravlja spočitkom, dodajanjem manjkajočihsnovi vtelo ter sstimulacijo.
- Bilban, Marjan (2005).Medicina dela :za študente tehniške varnosti. Ljubljana: Zavod za varstvo pri delu.ISBN 961-6538-13-6.
