Provincija Frosinone prostire se po istočnom dijelu historijske regijeLazio, u srediniApenina, bez izlaska na more. Na sjeveru se nalazi središnji deo planinskog lancaApenina. Između njih je brdovito područje poznato povinogradarstvu i proizvodnjivina.
Po procjenama iz2011. godine u Provinciji Frosinone živi 492 661 stanovnika.[1] Gustoća naseljenosti je velika, - preko 150 st/km². Južna, niža polovica provincije je znatno bolje naseljena, naročito okoautoputa koji povezuje gradRim sa jugom zemlje. Sjeverni, planinski deo je rijetko naseljen i slabije razvijen.
