私は何年も減量に取り組んできました。減量には定期的な体重測定と、測定結果の振り返りが大事だそうです。本記事はこの定期的な体重測定が何年も全然続かなかったのが、ちょっとした変更によってできるようになったという話を共有します。それによって体重…
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