と思うことはよくありますが、



昨日あれだけ、ハードな6時間のどかちんガーデニングをし、
ほとんど這いつくばって腕をそり返して、垣根の下の草むりしをしたり、
長時間バンザイ状態で垣根の剪定をしたりしていたのに、


筋肉痛というものがないのです


それだけヨガで日頃から万遍なく全ての筋肉を使っているんでしょうね。
（※普段の生活だけだったら、とても無理です）


チャリティーマラソンのファンランで8㎞超走ろうが、
トンガリロ・クロッシングで普段しない登山をしようが、
（実はこのときだけでなく、今年も行ってました）
5㎏ほどある電動トリマーを振り回して剪定をしようが、

(※ついでに生理痛もなくなるのはヨガをしている人ならご存知のはず）






でも、今朝はさすがに右腕だけにダルさが残っていました。
こういう時は振って振って振りまくってダルさをとるに限るのですが、
何十分も腕を振り続けるって、やっぱりムリ



走っている限り腕は自然に振れちゃいますから～。
ときどき手首から先をブラブラさせつつ、かなり怪しい走りで



走り終わったら、左右に違いがなくなっていて、これまた、




サクラの写真が続いていますが、

我が家の庭にも小さな春が


モモ1号開花～

たくさん花をつけて、美味しい実がたくさんなるといいなぁ


レモンもこのとおり。

もう食べられます。

レモネード
マーマレード
皮も実もスムージーやお料理に
種は二世にして鉢植えを寄付
落ち葉はコンポスト

まったく捨てるところがない、優等生