| Perda de peso | |
|---|---|
 , | |
| Classificação e recursos externos | |
| CID-11 | MG43.5 |
| CID-10 | R63.4 Perda anormal de peso R64 Caquexia |
| CID-9 | 783.21 |
| DiseasesDB | 28440 |
| MeSH | D015431 |
 Leia o aviso médico | |
Aperda de peso, no contexto damedicina,saúde ouaptidão física, refere-se a uma redução damassa corporal total, por uma perda média de líquido, gordura corporal (tecido adiposo) ou massa magra (nomeadamente depósitos mineraisósseos,músculo,tendão e outrostecidos conjuntivos). A perda de peso pode ocorrer involuntariamente devido àdesnutrição ou a umadoença subjacente, ou a partir de um esforço consciente para melhorar um estado real ou percebido desobrepeso ouobesidade. A perda de peso "inexplicável" que não é causada pela redução na ingestão calórica ouexercício é chamada decaquexia e pode ser um sintoma de uma condição médica grave. A perda de peso intencional é comumente referida comoemagrecimento.
Algumascrenças populares ligadas à perda de peso demonstraram ter menos efeito na perda de peso do que se acredita ou são ativamente insalubres. De acordo com a Harvard Health, a ideia de que ataxa metabólica é a "chave para o peso" é "parte verdade e parte mito", pois embora ometabolismo afete a perda de peso, forças externas, comodieta e exercício, têm um efeito igual.[1] Eles também comentaram que a ideia de mudar a taxa de metabolismo de uma pessoa está em debate.[1] Planos de dieta em revistas defitness também são frequentemente considerados eficazes, mas podem realmente ser prejudiciais, limitando a ingestão diária de calorias e nutrientes importantes que podem ser prejudiciais dependendo da pessoa e são até capazes de afastar os indivíduos da perda de peso.[2]
A obesidade aumenta os riscos à saúde, incluindodiabetes,câncer,doenças cardiovasculares,pressão alta edoença hepática gordurosa não alcoólica, para citar alguns. A redução da obesidade reduz esses riscos. Uma perda de 1 kg de peso corporal foi associada a uma queda de aproximadamente 1 mmHg napressão arterial.[3] A perda de peso intencional está associada a melhorias no desempenho cognitivo em indivíduos com sobrepeso e obesos.[4]
.ISSN 0194-911X.PMID 18474829.doi:10.1161/HYPERTENSIONAHA.107.094011 
.jpg)
