Nota: "autodefesa" redireciona para este artigo. Para a justificativa jurídica, vejaLegítima defesa. | Esta páginacita fontes, mas quenão cobrem todo o conteúdo. Ajude ainserir referências (Encontre fontes:Google (N • L • A • I • WP refs) • ABW • CAPES).(março de 2022) |
Defesa pessoal, ouautodefesa (doinglêsself-defense), é um conjunto de métodos que têm como finalidade neutralizar um ataque surpresa.[1]
As técnicas de defesa pessoal têm origem nasartes marciais tradicionais e foram adaptadas por pessoas comuns, para que estas pudessem defender-se de imprevistos no cotidiano.
Na defesa pessoal, utiliza-se técnicas simples e evita-se movimentos muito complexos.
Utiliza-se principalmente bloqueios, retenções e alavancas para dominar o adversário o mais rápido possível, encurtando o tempo de combate, com o objetivo de evitar riscos e deixar em segundo plano diferenças físicas.
A defesa com mãos nuas pode ser completada com armas próprias ou impróprias, que podem serfacas,PDW (Personal Defense Weapon - "arma de fogo para defesa pessoal") ou qualquer objeto que esteja acessível no momento do conflito (armas brancas).
No âmbito civil, tenta-se dominar o adversário de maneira segura e sem provocar danos excessivos, devido àresponsabilidade civil da ação defensiva, quando ultrapassa os limites dalegítima defesa. A defesa pessoal é baseada nos fundamentos de algunsesportes e/ouartes marciais, como ojudô, oaikido ou okaratê. O caráter principal da defesa pessoal é a recusa de força, podendo ser aplicado a oponentes de maiores dimensões ou com força muscular. É por essa razão que as técnicas básicas como osgolpes únicos (que se executam contra o oponente com uma parte específica dos nossos corpos) como o uso da palma da mão, asarticulações dosdedos e as partes macias ougolpes de joelho, passando as demais por técnicas mais profissionais como vários tipos dechutes; e também mais avançadas, como desequilíbrios ou imobilizações (que são usadas em defesa pessoal depolícia ou em modalidades esportivas como o karatê) são as aplicações compreendidas na defesa pessoal de um indivíduo.
Ver também:Combate corpo a corpoNo âmbito militar, utilizam-se técnicas com maior poder ofensivo e letal, valendo-se também dearmas. Algumas artes, a exemplo dosystema (daRússia) e dokrav magá (deIsrael), são de origem militar, mas se espalharam também para uso civil.
 |  |  | _1st_Class_Barry_J._Harmon_demonstrates_a_self-defense_baton_striking_technique.jpg) |
| Técnicas de defesa pessoal descritas em um manual da marinha de guerra italiana | Defesa com a palma de mão contra uma prova de agarrar | Defesa com um galho de árvore contra uma prova de agarrar | Demonstração de técnicas de defesa pessoal, a bordo de umnavio da Marinha dos Estados Unidos. |
