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Anma (chinês:按摩) é uma forma demassagem de origem chinesa assimilada e divulgada por terapeutas doJapão e daChina. O nome da técnica deriva do nome de duas das manobras básicas que utiliza, ona (ouan), que significa apertar e oma, que significa esfregar.
Essa terapia se baseia principalmente em pressionar e massagear pontos do corpo relacionados aos diversosmeridianos estudados pelamedicina tradicional chinesa, estimulando e promovendo umacura natural, pois, quando estimulados, esses pontos aliviam a tensão muscular facilitando a circulação dosangue e daenergia ("Ki" ou "Chi").
Sendo seu objetivo principal facilitar o fluxo deChi no corpo, aAnma pode ser feita para a diminuição do estresse cotidiano que afeta a todos das grandes cidades causando então o relaxamento e o combate de diversas doenças como as disfunções depressão arterial,asma, dores de cabeça,insônia e falta de vitalidade sexual.
Esta técnica também tem sido divulgada atualmente associada aos nomes: "Massagem Energética Japonesa", "Massagem Sentada" e "Quick Massage".