Podnośna – częstotliwość pomocnicza w sygnaleradiowym lubtelewizyjnym, przy pomocy której przesyłane są dodatkowe dane o tym sygnale.
Przy przesyłaniu radiowego sygnałustereofonicznego używana jest podnośna 38 kHz (drugaharmoniczna sygnału pilota 19 kHz), która modulowana jest amplitudowo i powstały w ten sposób sygnał wynikowy niesie informację o sygnale różnicowym pomiędzy kanałem lewym a prawym. Dodatkowo trzecia harmoniczna pilota (57 kHz) używana jest jako podnośna do transmisji sygnałuRDS.
Przy przesyłaniu sygnału telewizji kolorowej obok sygnałuluminancji umieszczana jest dodatkowa podnośna 4,43 MHz (systemPAL) albo 4,25 MHz (SECAM) albo 3,58 MHz (NTSC) niosąca informację na tematchrominancji obrazu. Częstotliwości podnośne wykorzystywane są także do przesyłania – obok sygnału wizji – także różnych wersji językowych sygnału fonii.