Napoje izotoniczne (izotoniki) –napoje mające na celu wyrównanie poziomuwody ielektrolitów wydalanych z organizmu w procesie wydzielaniapotu, a także uzupełnieniewitamin isoli mineralnych oraz w niewielkim stopniuwęglowodanów spalanych podczas wysiłku fizycznego.
Zbilansowany poziom elektrolitów orazciśnienie osmotyczne, odpowiadające ciśnieniu panującemu w płynach ustrojowych człowieka, pozwala na szybkie ugaszenie pragnienia i uzupełnienie utraconychmikroelementów.Sód zawarty w niektórych napojach izotonicznych przeciwdziała powstawaniukurczymięśni.
W odróżnieniu odnapojów energetyzujących, izotoniki mają niską zawartośćcukru i w niewielkim stopniu nasycone sądwutlenkiem węgla. Napoje izotoniczne są bardzo potrzebne w trakcie uprawiania dyscyplin sportowych wymagających długotrwałego, intensywnego wysiłku, np.kolarstwo,biegi długodystansowe oraz wturystyce kwalifikowanej, szczególnie górskiej, ponieważ skutecznie gaszą pragnienie i utrzymują wodę w organizmie, a także uzupełniają mikro- oraz makroelementy, które są potrzebne do wydolności fizycznej i odnowymięśni.
Napoje izotoniczne dostępne są w powszechnej sprzedaży, jak i wyspecjalizowanych sklepach sportowych w postaci płynów lub proszku do rozpuszczania w wodzie.