質素に謙虚にそして楽しく
感謝、感動、反省、予定で綴る三行日記 と ちょっと短歌など
ただいま中途覚醒を経験中
今週を振り返って
- １２／６ 最後の年賀状終い
- １２／７ 競馬 馬券が的中
- １２／８ 父 ステテコが欲しい
- １２／９ 弟 胃カメラひと安心
- １２／１０ やっぱり新鮮な魚は旨い
- １２／１１ 苦手なダイレクトメール
- １２／１２ ふたご座流星群 来る
就寝後、夜中に目が覚めることが多くな
りました。どうしても覚めてしまいます。
それも深夜２～３時頃？トイレでもない
のですが。これを中途覚醒というのでし
ょうか。
なんだか脳が変なリズムを覚えてしまっ
ているのかなと思います。なので、最近
は諦めて目が覚めたついでに本を読むこ
とにしました。
しかし、実際に読みだすと、これがまた
今度は数ページも進まない。少しすると
眠気が来てしまいます。何なのでしょう？
だから、読む本は、昔読破できなかった
面白くなかった本にしています。（作家
さん、すみません）今度、中途覚醒の経
験ブログを探したいと思います。
-----------------------------------------
１２／６ 最後の年賀状終い
年賀状のやり取りが最後の一人となって
いた友人に年賀状終いを連絡した。しか
もＬＩＮＥで。これで友人・知人を合わ
せて完全に年賀状が終わった。自分は苦
にならなかったが、これも時代の流れ。
１２／７ 競馬 馬券が的中
中京競馬場１１レース（Ｇ１）でワイド
馬券の上位３頭が的中。回収率３６０％。
久しぶりのマグレ当たり。豆券ながら気
分がいい。これがあるからやめられない。
でも射幸心を煽られないように注意？？
１２／８ 父 ステテコが欲しい
スタッフを介してのコミュニケーション
を始めて２週間。口ベタの父がようやく
スタッフに欲しい物を要求するようにな
った。差入れ物に入れていた簡単な手紙
を読んで理解した様子。がんばれ親父！
１２／９ 弟 胃カメラひと安心
今夏のピロリ菌陽性疑いから始まった騒
動。その後も胃の中の傷が癒えないとの
ことで検査が続いていた。紹介された病
院の再検査では悪性ではないらしい。引
き続き、経過観察・検査に入るとのこと。
１２／１０ やっぱり新鮮な魚は旨い
妻から「魚が食べたいね」と要望があり
車で近くにある漁師さん直営の店に行く。
ハマチ、トロ、タイのお造りパックとア
ジ刺し単品を購入。そして立派な天然ブ
リのアラを２００円でゲット。ラッキー。
１２／１１ 苦手なダイレクトメール
毎月、毎月、油断するとすぐに溜まって
しまうＤＭ。妻はその点、黒インク判を
バンバン打って、ポイポイ捨てている。
それができない気弱な自分は手動シュレ
ッダーを買おうか悩んでいる。
１２／１２ ふたご座流星群 来る
今年も流星群の極大を迎える。いよいよ
明日１２／１３～１５にかけて見ること
ができるようだ。ただしこの季節。夜か
ら明け方なのでかなり冷えこむのは必至。
寒さ、眠さに勝てるかどうかである。
それではまた^^
逃げ癖、負け癖は自分次第
きつい、もうだめって思うことは誰でも
あると思うのよ。だけど、苦しいことか
ら逃げたら、また次に苦しいことがあっ
たら逃げるようになる。それは「クセ」
になるから。「逃げ癖、負け癖」よね。
どんなこともマイナスをプラスに変えら
れるような力をつけて、続けることが重
要よ。
ＩＫＫＯ（イッコー）
（日本のメイクアップアーティスト、美
容家、ビューティーディレクター、タレ
ント、書家）
＜出典＞
『まるちょん名言集・格言集』
逃げ癖、負け癖は自分次第
好きなタレントさんの一人にＩＫＫＯさ
んがいます。
テレビ番組やＣＭ（某買取業者）なんか
で見かけると「あっ、ＩＫＫ０さんだ」
と、つい、画面を見てしまいます。
番組など見ていても優しそうだし、綺麗
だし、見てて楽しいし「この人って良い
人なんだろうなぁ」って感じがして好感
が持てます。加えて、福岡の出身ともな
れば、さらに応援モード全開です。
そのＩＫＫＯさん、最近、病気をされた
そうで心配に思っていました。年齢も
６３歳なんですね。（少し先輩にはなり
ますが）
でもその後、回復されたみたいで良かっ
たです。上記のような考えを持っている
ＩＫＫＯさん、病床中もポジティブに笑
い飛ばして、あっと言う間に病気を追っ
払ったのかもしれません。
普段の生活の中でもプラス思考は大切に
感じます。そのプラス思考の力をいかに
自分の力として身に着けていくか。
何事も他人にしない。自分次第ですね。
ＩＫＫＯさん、こう言ってたかも。
「顔面まひなんて、背負い投げぇ～」
それではまた^^
湿気った塩こんぶを使う
余りもの簡単レシピ「塩こぶピーマン」
うちの台所の引出しの中には、いつも使
うわけではないですが「塩こんぶ（パッ
クのやつ）」が、だいたい入っています。
いま、引出しを覗いたら、ちょっと放置
気味になっていて少々湿気った（しけっ
た）「塩こんぶ」がありましたので、今
回はそれを引っ張り出して使ってしまお
うかと思います。
相方は「ピーマン」。これも先日、おつ
とめ品として寂しそうに陳列されていた
ものを連れて帰ってきました。ピーマン
さん、さあ出番です。
では 今回も適当に調理してみます。
簡単に一品準備しましょう。
---------------------------------------------
塩こぶピーマン ＜２人前＞
１．材料を確認： 具材と調味料
・ピーマン（中３個くらい）
・塩こんぶ（一つまみ：適量）
・ごま油（焼くときに使用）
・酒（大さじ１）
２．材料の下準備： 切るだけ
（１）ピーマンを切る
・種を取って千切り
（縦でも横でもいいです 笑）
３．材料の調理： フライパンで炒める
（１）フライパンにごま油を引く
（２）熱したフライパンでピーマンを
炒める（ごまの風味が好きです）
（３）塩こんぶを加えて炒め合わせる
（４）お好みで酒を加えてしんなりさ
せる（ビチャビチャ注意です）
はい、出来上がりです！
---------------------------------------------
イメージできたでしょうか？
（写真とか無くて、すみません）
御飯のおかずというよりも、酒のつまみ
でしょうか。食べる時にお好みで「かつ
お鰹」などを振りかけたりすると良さそ
うです。
残ってしまっても、冷めても美味しいと
思いますので、翌日のお弁当のおかずの
仲間に入れてあげて下さい。
それではまた^^
５大ニュースの発表です
いろいろあった今年も残り１か月となり
ました。
そこで（もうかれこれ７年間）毎日つけ
ている日記を振り返って今年の５大ニュ
ースを纏めてみました。もちろん私が勝
手に独断で決めたものです。
１．妻 ２年越しの旅行に行く
５月 妻と２人で３日間の大阪行き。
巡る。吉本新喜劇、ミャクミャク、大勢
のインバウンド客を一通り体験。
１１月 妻が台湾クルーズ。４泊５日。
昨年同時期のまさかの出発前日の渡航
中止によるキャンセルから２年越しの
旅行。人生初の船酔いを経験。
２．国家試験に合格する
６月「情報セキュリティマネジメント」
資格試験ではないが好奇心で受験。隙間
学習だったので半年以上掛かってしまっ
たが「良し」とする。「共連れ」「ランサ
ムウェア」という最近のキーワードを知
ることとなった。
３．葬儀に参列し故人を偲ぶ
７月、９月に相次いで親類の葬儀に参列。
いづれも子供のころから可愛がってもら
った方々。寂しい気持ちもあるがこれも
また時代の流れ。これからはその子供（
従兄弟たち）の時代になっていく。
４．妻 歯トラブルに見舞われる
９月、１０月に続けて歯医者のお世話に
なる。いづれも、その昔、歯に詰めた詰
め物がきっかけ。高度経済成長時代の高
速道路や水道配管のような経年劣化と同
じだねと笑い話になる。
５．飛蚊症を発症 原因は老化
１１月 左眼に濁りを発症。眼底検査で
会出場がまさかの緊急ドクターストップ。
その後、数人に話をするが全員が既に経
験済みという始末。必ず通る道らしい。
それではまた来年^^
悔しいけど寒いもん
この寒さ
ジョギングサボって 家の中
これではダメと せめて筋トレ
あっさりと寒さに負けています
このところ全国的にかなり寒くなってい
ます。昼間はなかなかできないので早朝
にジョギングをやろう、やろうと思って
いますが、なかなかできていません。
さすがにこの冷え込み。朝はまだ暗いし
冷たい風は吹いてるし、あっさり負けて
しまった朝でした。
悔しいので筋トレをしました。正確には
ストレッチですが。
それではまた^^
ギックリ腰ｖｓストレッチ
今週を振り返って
- １１／２９ 季節外れの黄砂
- １１／３０ 協力的だとスムーズ
- １２／１ 公園がいつも綺麗な理由
- １２／２ 父 米寿のお祝いに感謝
- １２／３ 父 状況連絡方法の見直し
- １２／４ 寒い日はやっぱりこれ
- １２／５ 妻には笑われていますが
１２月になって（やっと？）それらしい
寒さがやってきましたが、このところな
んとなく習慣づいていることがあります。
起床時の軽いストレッチです。
立ったままでの上半身の前屈と後屈、両
側に側屈、上半身の両側ねじりと下半身
向けにアキレス腱伸ばしとスクワット。
時間的に５分くらい。それでも、とくに
腰を意識しながら就寝で固まった体をほ
ぐすにはちょうどいい感じがします。
冬は意識して体を動かさないと腰痛や思
わぬギックリ腰が突然きますので経験者
としては注意しています。あと毎朝続け
ているので、起床時の血圧にもいいかも
しれません。朝の血圧値が安定していま
す。
冬場の５０代以降の腰痛、ギックリ腰は
多いようです。悲しい年末年始にならな
いように気を付けましょう。
-----------------------------------------
１１／２９ 季節外れの黄砂
天気予報の通り黄砂が来ている。駐車場
の車は皆、真っ白け。黄砂はとにかく、
まず水で流し落とさないとそのまま拭く
と傷が付く。しばらく黄砂が続くと言っ
ているので洗車は当面の間は我慢となる。
１１／３０ 協力的だとスムーズ
自治会費の徴収を開始。事前案内でのお
願いが功を奏して順調に徴収できている。
予定より早く完了できそう。普段なかな
か顔を合わせない人と一言でも会話をし
ておくことは、いつか役に立つはず。
１２／１ 公園がいつも綺麗な理由
先月は参加できなかったが今月は参加。
馴染みの方に挨拶するだけでも気持ちが
いい。大きな公園ではないが町内の役員
さん中心に毎月清掃がされている。おか
げで綺麗な状態が維持されている。
１２／２ 父 米寿のお祝いに感謝
先月末、毎月の誕生日会があり、米寿の
父も主役の一人だったとのこと。動画も
見せてもらった。黄色の帽子とちゃんち
ゃんこを着た父。自宅介護であればなか
なかできないお祝い。施設に感謝である。
１２／３ 父 状況連絡方法の見直し
電話使用が厳しくなった父。今後はスタ
ッフを通してのコミュニケーションが主
になる。ツールとしてはスタッフの要望
聞き取りとメール。父本人にはストレス
なく生活できるようサポートしていく。
１２／４ 寒い日はやっぱりこれ
今週いっぱい気温が下がるようだ。こん
な日はやっぱり鍋。ということで準備。
鶏もも、白菜、しいたけ、えのき・・・
あっ、豆腐を買い忘れたけど、余ったも
やしを投入。スープもないけど水炊きだ。
１２／５ 妻には笑われていますが
飛蚊症の一件から、眼を労わることに意
識がいっている。ブルーライトを遮断す
るパソコン用のシールド板、眼鏡に装着
するシールドグラス、ルテインのサプリ
をアマゾンで購入。気休めですが。
それではまた^^
見てもらった記事（１１月）
火事の被害 気の毒でなりません
日本のみならず世界各地がカラカラに乾
燥しているようです。毎日のように火事
のニュースが飛び込んで来ています。
先日から福岡県のお隣、大分市佐賀関（
さがのせき）だったり、香港の高層マン
ションだったり。
大分佐賀関と言えば「関アジ・関サバ」
が有名な場所で、私はまだ訪れたことが
ないので来年あたり一度・・・と、本当
に思っていたところでした。
これから年の瀬、新年を迎えるこの時期
のまさかの災難。とても気の毒であり、
お見舞い申し上げます。
被害にあった方々はご高齢の方が多いよ
うにも見えました。一日も早く安心した
生活が戻りますようにお祈りします。
応援してます。挫けないで。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１１月に多く見ていただいた記事の
順番は次の通りでした。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
１位 山芋のステーキはいかが？
２位 飛蚊症を整理しました
３位 病気は自分への贈り物
４位 とにかくチグハグな一週間
５位 無念。マラソン参加辞退
それではまた来月末に^^
永い友人と生存確認
今週を振り返って
- １１／２２ ４０年来の古き友人
- １１／２３ おじさんの朝礼タイム
- １１／２４ 丁度いい平穏な一日
- １１／２５ 父 思い出の柿を差入れ
- １１／２６ 飛蚊症経験者がたくさん
- １１／２７ ありがたいことですが
- １１／２８ ランニングはいいですか？
この一週間は私は「友人」妻は「旅行」
と忙しい週となりました。
今週、特に感じたことは「永く関係を続
けてくれる人（友人・知人・兄弟姉妹）
がいることは本当にありがたいこと」と
いうことです。
歳を重ねて来ると、だんだんと付き合い
が薄くなってきます。でもこれはお互い
の事情もあり変化していくので当たり前
のことだと思います。
そんな中でも、永く付き合える、付き合
ってもらえる、のは何故なのか。うまく
言えないけれど、これが「ご縁」という
ものなのでしょうか。
１１月も最終週。来週は１２月です。
気忙しくなります。事故や体調などに気
を付けて参りましょう。
-----------------------------------------
１１／２２ ４０年来の古き友人
今年３月以来の再会。再会という大げさ
なものではなく、駅で待ち合わせていつ
もの居酒屋で一杯。彼も両親の世話で頑
張っている。いつも同じ話だが顔見てひ
と安心。半年に一度の生存確認である。
１１／２３ おじさんの朝礼タイム
昨日の友人に続き、今朝は昔の同僚であ
る友人と朝礼。朝礼と言っても自転車の
彼とランの私が公園で待ち合わせて近く
のパン屋でコーヒーしながらおしゃべり
タイム。いい天気。いい気分転換になる。
１１／２４ 丁度いい平穏な一日
世は三連休の最終日。少々天気が崩れた。
昨日、一昨日と友人に会ってくたびれた。
妻も昨日午後に台湾クルーズから帰って
来たばかり。お疲れモードだったのでい
い休息の一日。月末に向けて体力回復。
１１／２５ 父 思い出の柿を差入れ
先週、父の実家（の従兄弟）から立派な
柿が届いたので施設へ差し入れ。父には
食べ易いようにと皮を剥き種を取った形
で妻が用意してくれた。柿を食べて昔の
実家を思い出して喜んでくれたら嬉しい。
１１／２６ 飛蚊症経験者がたくさん
月一通院（高血圧）の日。今月初からの
飛蚊症発症の報告。先生は「私も目が悪
いので小学生の頃から見えてます」。また
別知人は「網膜剥離手前で去年手術した」
と言う。原因は主に老化。厄介である。
１１／２７ ありがたいことですが
知人から「お歳暮」が届く。ありがたい
ことだが「毎回、同じ商品」。２年間の
４期連続（お中元・お歳暮の２回）。
量的にもそんなにサバけない物。正直
複雑な気持ち。「想像」とは本当に大切。
１１／２８ ランニングはいいですか？
午前中、経過観察の眼科通院。「濁りは
残る（消滅しない）が出血はほぼ吸収さ
れたようです」との診断。「ランニング
も問題ないでしょう」とのこと。何より
その言葉が聞きたかった。よかった。
それではまた^^
継続のその先に
時間ない
出来ぬ言い訳 封印し
時間は工夫し 作るものなり
嬉しい知らせに驚きと脱帽
友人から連絡がありました。
「先日の 〇〇検定試験 受かってた！」
「えっ！ やったね それはすごい！」
なかなか自宅では時間が取れなくて捗ら
ないからと通勤電車の中で勉強（本やス
マホ）をコツコツと続けていた彼です。
「〇〇検定試験を・・・」とはずいぶん
前から聞いていましたが、あきらめずに
継続して自習を頑張っていたようです。
同い年の４０年来の友人。
「継続は力なり」を実践している友人。
尊敬して見習いたいと思います。
それではまた^^
琴線と金銭の違いは？
今週を振り返って
- １１／１５ 集金準備（徴収案内）
- １１／１６ 少し鈍っている体
- １１／１７ 集金開始（持参あり）
- １１／１８ 父 ひらがなの手紙を
- １１／１９ 妻 台湾へクルーズ出発
- １１／２０ 著名人講演会 由紀さおり
- １１／２１ 小春日和なので洗濯を
今月の著名人講演会は、歌手・女優の
「由紀さおりさん」でした。御年７９歳
（仰っていたのでいいでしょう）。小柄。
容姿やしゃべり口調が上品。とにかく声
が美しい方でした。それに輪を掛けてユ
ーモアがあるんですから無敵ではないで
しょうか。
講演内容も私（世代）でも共感が持てる
ものだったと思います。その一部をご紹
介です。
・講演名「美しい日本語を伝えたい」
・今の音楽は「リズム中心」の音楽。
「旋律のある曲（童謡・唱歌）」を大切
にして欲しい。忘れないで欲しい。
・小さな子供さんには、ぜひ子守歌を。
・当たり前のこと想像できていますか？
・人の温もり感じてますか？（挨拶一つ）
・季節感が無くて寂しい（四季から二季）
・濁音と鼻濁音の違い（美しい発音）
・相手を思う、慮る（おもんぱかる）、
察知する、気配を感じる、こと
・「琴線」と「金銭」の発音アクセント
は違うんですよ
・「風」「花」「富士山」「故郷」「紅葉」
などを参加者と合掌して貰いました
私にもちょっと違和感がある「ヤバい」
というフレーズ、これからも使い方に
は注意したいと思います。（個人的主観）
-----------------------------------------
１１／１５ 集金準備（徴収案内）
徴収依頼があった。本年度取り纏めを受
け持っている戸数は約１０戸。個別訪問
と持参徴収のバランスを取った「徴収案
内」を作成した。後日、各戸に配布予定。
１１／１６ 少し鈍っている体
この２週間ランができなかったので体が
鈍っている。久しぶりに３キロの歩き。
今朝は妻がお供。帰りの道でお気に入り
のパン屋と二所ノ関部屋で大の里の朝稽
古を見学。力士は本当に大きな体である。
１１／１７ 集金開始（持参あり）
昼過ぎに先日作成した「徴収案内」を各
戸へ配布。夕方早速、数会員が持参して
くれた。早めの集金に向けての協力。普
段ほとんど顔は合わさないが、ちょっと
した心遣い。嬉しいものである。
１１／１８ 父 ひらがなの手紙を
面会ができず、電話による話もできない
状況が続いているのでコミュニケーショ
ンが取れるように期待をもって父へ手紙
を作成。渡してもらった。もちろん、５、
６行のひらがなで書いた簡単なもの。
１１／１９ 妻 台湾へクルーズ出発
昨年同時期、出発日前日、しかも夕方の
衝撃キャンセルから丸１年。２年越しの
クルーズ旅行へ出発した。同行者は実姉。
パスポートや上陸用の服、船内用の服、
先日は台湾ドル用意。行ってらっしゃい！
１１／２０ 著名人講演会 由紀さおり
とても共感できる講演内容だった。普段
から声を出してあるからか小柄に見えた
がとても元気な方。ドリフ大爆笑や映画
家族ゲームにも出演されていることもあ
ってさすがユーモアも声も素晴らしい。
１１／２１ 小春日和なので洗濯を
週初めは全国的に冷えて福岡も風が強く
かなり寒かった。打って変わって今日は
小春日和。溜めてた洗濯物を２度洗濯。
日差しに誘われてか、早速友人から週末
の朝礼（おしゃべり会）のお誘いが入る。
それではまた^^
飛蚊症を整理しました
今回経験した「飛蚊症（ひぶんしょう
）」について簡単に整理します。何かのお
役に、きっかけになればと思います。
初めの違和感
いつの頃か、左眼の目尻に違和感あり。
長い眉毛が目尻に掛かってくるような感
覚。いつも手で払う仕草をしていたよう
な気がする。眼の痛みは無し。
左眼にゴミが入った感じ
その後、１、２か月ほど経った頃？に眼
に何かが（毛糸？まつ毛？）が入ってい
るような感じが強く出てきて目薬を差す
ように。痛みやゴロゴロ感は無し。
眼科の受診で飛蚊症と診断
どうしても目薬では異物感が解消されな
い。そのうち、見えるゴミ（浮遊物：私
の場合は毛糸の糸くず）が黒く大きく感
じられてきて瞬きの都度、左右に流れる
パターンを自覚。
飛蚊症のことは知っていたが、まさかと
思いながら眼科を受診。その結果、見事
にビンゴ。飛蚊症と診断。
さらに、眼底に数か所、出血が見られる
ので、網膜剥離などの重症化に備えて、
「重いものを持ったり」「激しい運動」
を控えるようにと指導あり。これがマラ
ソン大会の欠場に繋がる。
検査内容とその後の診断
・眼圧検査（ピュッと眼球に空気圧）
・眼底検査
＞ 目薬を差して瞳孔が開くまで１時間
＞ 瞳孔が広がった眼球に光を当てなが
ら上下左右を拡大レンズで覗く
＞ 瞳孔が開いているので、検査後もか
なり眩しい。歩くのもままならず、
車の運転はできない。瞳孔が閉じる
までに５、６時間掛かる。
その後、５日後に再検査（眼底検査）を
したが、眼底出血の後は残るものの、浮
遊物の拡大は無し、出血も止まっている
ので「問題なし」と診断された。
眼科受診を通して分かったこと
・浮遊物の正体は、網膜から剥がれた硝
子体（眼球の中のゼリー状の物質）
・硝子体が剥がれる原因は、老化現象や
生理現象（白髪が抜けるようなもの）
・飛蚊症における治療は必要ない。浮遊
物は取り除けない。慣れてくると気にな
らなくなるというレベル。
・ただし、飛蚊症の症状（浮遊物の数や
大きさ）の急な変化は目の病気（網膜剥
離など）を知らせるサイン。自覚したら
早急な診断・治療が必要。
今後に向けて
やはり、眼の使い過ぎ（疲れ目）などは
もちろんのこと、近視の悪化や高血圧な
どにも注意をしなければと思います。あ
とは数年に一度にでも眼の検査はしてお
いたほうがいいかと思います。
眼を大切にしましょう！
それではまた^^
※あくまでも個人の主観が元の内容です。
詳しくはサイトなどでご確認下さい。
笑神が降臨しました！
わが家は車（軽自動車）の運転中はもっ
ぱらラジオを聞いている派です。
それでもオーディオには音楽ＣＤが２枚
だけですが入っています。「８０年代外国
ポップ」と「中森明菜」です。
最近オーディオに登録したばかりの「中
森明菜」が思いのほか良い感じだったの
で気を良くした私は、続けて「安全地帯
（玉置浩二）」を入れたいなあと思って
いました。
そんなある日の妻との会話・・・
（運転中）
私：「明菜のＣＤの次は、安全地帯を入
れようかと思っててね」
妻：「いいねえ、でもＣＤ持ってないね。
どうしようか？」
私：「そう。だから今度「アマゾン地帯」
の中古ＣＤを買おうかなと・・・」
ちょっと待てい！！
※某バラエティ番組風
※これ、恐らく、妻の心の声です。
妻：「その、アマゾン地帯って何？そんな
グループいないよ。なにそれ！」
妻：「しかも、アマゾン地帯って、滅茶苦
茶危険な場所だよ。全然、安全地帯じゃ
ないし、意味も全く反対になってるよ！」
突然の妻からの怒涛のツッコミに状況が
わからない（運転中の）私・・・
私：「えっ？いま俺なんか言った？」
その後は二人して、ツボにハマって大爆
笑。しばらくの間、笑いが止まりません
でした。
どうやら私は「Ａｍａｚｏｎ（アマゾン
）で「安全地帯」の中古ＣＤを買う」と
言おうとしてて、単語が混ざった形で口
から出てしまったようです。
全く偶然の言い間違いです。久しぶりに、
かなり強めの笑神が降臨した瞬間でした。
それではまた^^
※あくまでも個人の主観が元の内容です。
あらかじめご了承ください。
とにかくチグハグな一週間
今週を振り返って
- １１／８ 悔しい、つけないゼッケン
- １１／９ 悔しい、出ない福岡マラソン
- １１／１０ 再検査 症状進行は無し
- １１／１１ 父 携帯の最終手段
- １１／１２ 父 薬用リップクリーム
- １１／１３ 父 再び電話してくる
- １１／１４ 父 入れ歯洗浄剤を持って
とにかく今週は父対応がチグハグになっ
てしまいました。一週間に３回の訪問。
疲れました・・・。
父の聴力の衰えによって携帯電話が使え
なくなっていること、インフルエンザ流
行の影響で現在、面会禁止・入室禁止に
なっていることが重なっているのが背景
にあります。
面会禁止については９月からなのでかれ
これ２か月半以上になります。それでも
現状はというと福岡市はインフルエンザ
患者数が日々増加しているというから、
本当に困ったものです。
でも、今一番困っていて、もどかしくて、
ストレスが溜まっているのは自分ではな
く、間違いなく、父本人です。
「悪いようにはしないからと」施設に入
居してもらった父の、その支障を取り除
いてあげることが私自身の役目であり立
場だと思っています。
知恵を絞り、施設やケアマネと相談しな
がら、なんとかこの状況を乗り切りたい
と思います。
-----------------------------------------
１１／８ 悔しい、つけないゼッケン
昨日今日は大会参加の受付日。ゼッケン
を貰うかどうか迷ったが「せっかくだか
らＴシャツ（購入）貰ったら？」との妻
の後押しでゼッケンを貰いに行く。夜は
近くの居酒屋で妻とビールで残念会。
１１／９ 悔しい、出ない福岡マラソン
夜半から夜明け前までしっかりと雨が降
った当日。スタート前にはなんとか雨も
上がり曇り空ながらまずまず。ただ基本
的には終日、小雨と風があった大会とな
った。参加者さん、お疲れさまでした。
１１／１０ 再検査 症状進行は無し
左目のみ眼底の再検査。結果は眼底出血
の後はあるが症状進行は無いとのこと。
ひとまず安心。今後クセになるようなこ
とはないらしい。ジョギング禁止の指示
も無いが症状出たら早めの受診をと指示。
１１／１１ 父 携帯の最終手段
いよいよ携帯の使用が厳しくなった父、
以前から最終手段で仕込んでいたイヤホ
ン装着での使用を試みたが効果薄。基本
的に聴力の衰えには勝てないのだろう。
考えてみれば、父は今月８８歳を迎える。
１１／１２ 父 薬用リップクリーム
電話でのコミュニケーションが取れない
中、父の要望を取りこぼしてしまう。ど
うやら唇の荒れが気になりどうしてもリ
ップクリームが欲しいらしい。口角炎も
見られるので薬用を購入して再訪問。
１１／１３ 父 再び電話してくる
日中、スタッフさんの力を借りながら電
話をしてきたが会話のやり取りはかなり
厳しい。細々した物品の不足分を持って
明日、再々訪問予定。でも、まだ認知の
問題はなさそうなので良しとしなければ。
１１／１４ 父 入れ歯洗浄剤を持って
今週３回目の訪問。父からの連絡で後か
ら後から不足した日用品の要求が出てく
る。携帯電話の使用が厳しくなった今、
あらためて施設スタッフへ相談が必要だ
ろう。自分よりも父を優先である。
それではまた^^
山芋のステーキはいかが？
余りもの簡単レシピ「山芋ステーキ」
スーパーではなんだかいつも残っている
（取り残されている）感じがする山芋。
あまり使用されないのでしょうか。調理
時のあのヌルヌル感なんかで敬遠される
のかもしれません。痒くなったりもしま
すし。
私はもともと山芋好きなので手頃な値段
のときは必ず買って、いただいています。
今回も適当に調理してみました。
では 簡単に一品準備しましょう。
---------------------------------------------
山芋ステーキ ＜２人前＞
１．材料を確認： 山芋と調味料
・山芋（４００ｇくらい）
・ゴマ油（焼くときに使用）
・酒（大さじ１）
・しょうゆ（大さじ１）
２．材料の下準備： 切る
（１）山芋を切る
・周りの皮は切らない（皮は残す）
・幅１～１．５ｃｍの輪切り
（２）山芋に塩コショウを振る
・両面に振る
３．材料の調理： フライパンで焼く
（１）フライパンにごま油を引く
（２）熱したフライパンに塩コショウ
した山芋を並べる
（３）片面４分ほど、両面を焼く
（焦げ目が付くまで。お好みで）
（４）両面が焼けたら、酒・しょうゆを
絡める（軽くベタ付くくらいまで）
はい、出来上がりです！
---------------------------------------------
イメージできたでしょうか？
（写真とか無くて、すみません）
昨夜作ってみました。好みもありますが
少し焦げ目を強くした方が香ばしくなる
と思います。
食べる際に山芋の上に「かつお節」なん
かを乗せると風味も出て美味しそうです。
あと、一味唐辛子、ワサビ、からしとい
った香辛料での味変もお好みでどうぞ。
それではまた^^
暖かい補聴器
補聴器を
預かり電池 入れ替える
残る温もり 無事を感じる
父と無言の会話をしています
毎週施設に行って補聴器の電池交換をし
ています。いまはコロナやインフルエン
ザの流行で面会制限が掛かっているので
直接父には会えません。
ですので補聴器（耳掛け式）の受け渡し
はスタッフさんにお願いしています。
本当に電池交換するだけですが、今日も
行ってきました。交換場所は施設の玄関
ロビーです。
スタッフさんから補聴器を受け取るとき
父がそれまで耳に装着していますので、
補聴器の本体部分にまだ温もりが残って
います。
「おっ、今朝も元気そうだね」
「風邪ひいてない？気を付けて」
玄関ロビーにいる私は、今日も奥にある
デイサービスにいる父と無言の会話をし
て無事を感じつつ施設を後にしました。
※補聴器の電池 ２週間くらい持ってく
れればいいのですが、父は電源のオンオ
フができないので常時オン状態になって
います。だから電池はよく持って１０日
くらいでしょうか。ですので毎週交換し
ているわけです（苦笑）
それではまた^^
