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渡部 昇治 / Shoji Watabe

 

東京マラソンへの道 [育児編] まとめ

1 本

子供を授かったことをきっかけに、4年間に渡る東京マラソンでの自己ベスト更新への挑戦に区切りをつけて、ランニングと育児とのバランスの折り合いを考えながら、5kmのタイムの向上に取り組むアラフィフ市民ランナーの日記。

 

東京マラソン2025への道 まとめ

355 本

3年連続で東京マラソンを完走してしまった埼玉県所沢市在住のアラフィフ市民ランナーの練習記録。今年はいよいよ4年生。原則、毎日更新。

 

東京マラソン2024への道 まとめ

356 本

3年連続で東京マラソンを走ることになってしまった埼玉県所沢市在住のアラフィフ市民ランナーの練習記録。原則、毎日更新。

 

自己紹介

1 本

note で初めて書いた記事。走り始めたきっかけについて。

 

東京マラソン2023への道 まとめ

336 本

第71回別府大分毎日マラソン大会に向けて練習してたら、なぜか東京マラソン2023に当選してしまった市民ランナーの練習記録。

 

記事一覧

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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