Eenvlechtheg is een dichteheg van horizontaal en verticaal groeiendetakken.
Voor het maken van een nieuwe vlechtheg worden de dikkere takken van jongestruiken tot op twee derde doorgesneden en horizontaal gebogen. Op de omgebogen tak groeien nieuwe scheuten. Na vier tot vijf jaar is er een voldoende stevige en dichte heg.
Julius Caesar verwees al naar vlechtheggen in Nederland. Tot 1945 kwamen er nog veel vlechtheggen in het Nederlandse landschap voor. Na deTweede Wereldoorlog zijn er veel gerooid en deels vervangen door prikkeldraad. In onder meer hetMaasheggengebied tussenCuijk enVierlingsbeek zijn flinke lengtes vlechtheggen metautochtone struiken bewaard gebleven. Natuurbeheerders streven naar heraanleg van de heggen op plaatsen waar dat mogelijk is. Inuiterwaarden is daarvoor instemming vanRijkswaterstaat vereist. HetMaasheggenvlechten in Noord-Brabant is erkend als doorUNESCO beschermd immaterieel erfgoed.
InDuitsland, vooral in de deelstatenNedersaksen enSleeswijk-Holstein, wordt veel waarde gehecht aan het voortbestaan en eventueel herstel van vlechtheggen enhoutwallen. In beide deelstaten zijn deze landschapselementen wettelijk beschermd. Een vlechtheg wordt, vooral in Sleeswijk-Holstein, ook welKnick genoemd. In die deelstaat wordt een norm gehanteerd om 60 meterKnick per hectare landbouwgrond te behouden. Een smalle strook akker- of weiland naast de eigenlijke heg zelf wordt mede tot deze beschermde zone gerekend, en mag bijvoorbeeld niet met pesticiden behandeld worden. In maart2023 is de instandhouding en het onderhoud van dezeKnicks in Sleeswijk-Holstein erkend als UNESCO beschermd immaterieel erfgoed.[1]
Voor vlechtheggen wordenmeidoorn,sleedoorn enhazelaar eventueel samen metbramen of rozen, zoalsberijpte viltroos (Rosa sherardii),ruwe viltroos (Rosa pseudoscabriuscula),hondsroos,schijnhondsroos (Rosa subcanina),kale struweelroos (Rosa dumalis),heggenroos (Rosa corymbifera) gebruikt.
Ook kunnengele kornoelje (Cornus mas),kamperfoelie,mispel,kardinaalsmuts (Euonymus),hulst,es,vuilboom (Frangula alnus) worden gebruikt. Metvlieren (Sambucus spp.) lukt het niet.
Vlechtheggen zijn belangrijk voor vele diersoorten zoals deboomkikker, degrauwe klauwier, deuil en dedas.