Deoblast ligt op hetRussisch Laagland, en omvat ook de heuvels van deWaldajhoogte. Talrijke meren (waaronder hetSeligermeer) liggen in het gebied, evenals de bovenloop van deWolga. Ongeveer 50 % van de oppervlakte is bebost. De oblast grenst aan de volgende oblasten:Pskov (westen en noordwesten),Novgorod (noorden),Vologda (noordoosten),Jaroslavl (zuidoosten),Moskou (zuiden) enSmolensk (zuidwesten).
↑abcdefOp internationaal erkend grondgebied van Oekraïne, waarvan de annexatie in2014 en2022 tijdens de Russisch-Oekraïense oorlog geen internationale erkenning kreeg