Frituren is eenbereidingstechniek waarbij het voedsel enkele minuten in zeer heteolie (160-190 °C) ofvet wordt ondergedompeld. Hierdoor wordt een krokante korst gevormd.Voor kleine hoeveelheden voedsel is eenfrituurpan goed bruikbaar, voor grotere hoeveelheden is grotere apparatuur benodigd.
Frituren als voedselbereidingswijze werd in Europa in de dertiende eeuw vanuit hetMidden-Oosten overgenomen. In deLage Landen kwam het in de zestiende eeuw in zwang, vooral beslag en vlees werden gefrituurd. De moderne snack-cultuur kwam in Nederland aan het begin van de twintigste eeuw op. De eerste frieten zouden in eenWaalse kermiskraam inBergen op Zoom zijn gegeten. In 1909 werd in Maastricht Reitz geopend, dat het eerste 'frituur-restaurant' van Nederland was. Toen in deEerste Wereldoorlog veel Belgische vluchtelingen naar Nederland kwamen, namen zij ook hun friet-cultuur mee over de grens.[1]
Frituur is deverzamelnaam voor gefrituurd eten. Bekende snacks uit de frituur zijn:
Hetzelfdefrituurvet wordt vaak keer op keer gebruikt. Als het niet op tijd ververst wordt, zullen er steeds meervetmoleculen afbreken door de hitte waardoorkoolstofatomen vrijkomen en in het vet gaan zweven. Regelmatig verversen van het vet voorkomt dat eracrylamide en andere schadelijke stoffen ontstaan.
Verder is het soort frituurvet belangrijk. Meestal worden onverzadigde vetten als gezonder beschouwd dan verzadigde vetten. Bij frituren is dit anders. Onverzadigde vetten hebben een of meerdere dubbel bindingen in de koolstofketen. Dit zorgt er voor dat deze vetten veel onstabieler en reactiever zijn dan verzadigde vetten. Wanneer onverzadigde vetten bij het frituren verhit worden worden deze omgezet in verzadigde vetten waarbij een ongewenste stoffen worden gevormd zoalshydroperoxiden,aldehyden enketonen. Verzadigde vetten zijn stabieler waardoor het minder van deze reacties ondergaat.[2]
Bij frituren inplantaardige olie met een hoog gehalteonverzadigde vetzuren kan bij zeer hoge temperatuur (>220 °C)transvetzuren worden gevormd. Transvetzuren hebben een nadelige invloed op de gezondheid. Bij normaal gebruik en regelmatig verversen van de olie levert dit echter geen gezondheidsrisico op. Bij verhitting boven 180 °C van producten diesuikers eneiwitten bevatten (vooral met hetaminozuurasparagine), zoals friet, kan ookacrylamide worden gevormd. Acrylamide blijkt bij proefdieren kankerverwekkend te zijn. Vanwege de gezondheidsrisico's wordt frituren bij te hoge temperaturen afgeraden.
Het frituren van dikke stukkenvlees (zoalsbiefstuk,kipfilet en rundervinken) kent nadelen. De buitenkant wordt snel gaar, terwijl de binnenkant rood blijft. Gebruikelijker is om deze producten in kleine porties kort te frituren als zogenaamdefondue bourguignon of in een wok te bakken.
InBelgië en het zuiden vanNederland wordt eensnackbar vaakfrituur offrietkot genoemd.
