Demografische druk ofbevolkingsdruk wordt gebruikt in dedemografie om de verhouding uit te drukken tussen dat deel van de bevolking in de leeftijd van 20 tot 65 jaar en dat deel wat ouder of jonger is. Op deze manier geeft het een goed beeld van de economische draagkracht van een land.[1] Burgers in het leeftijdscohort van 20-65 jaar zullen immers in de meeste gevallen een nettobijdrage leveren aan deeconomie van het land of regio terwijl jongeren en ouderen vooral op de begroting drukken (door kosten voor scholing, verzorging, opvang enz.). Demografische druk wordt ook wel nader onderscheiden ingroene engrijze druk.[2]
De grijze druk is het hoogst in landen die zich in fase 4 of 5 van dedemografische transitie bevinden. In fase 1 is juist de groene druk heel hoog. Als de demografische druk relatief laag is wordt er ook wel vandemografisch dividend gesproken. Hiervan is vooral sprake in fase 2 en 3 van de demografische transitie. Het is bij uitstek de periode waarin een land grote economische groei kan doormaken.