腱鞘炎との付き合い方

僕はこの半年ほど、両方の手首と指が痛む腱鞘炎を患っている。かつては、腱鞘炎は手を酷使するピアニストや料理人、あるいは理容師、美容師の「職業病」と言われ、近年はパソコンやスマホの普及で「国民病」と呼ぶ人もいるようだ。僕はパソコンやスマホをそ…

「足踏み」と「家歩き」でコロナウイルスに対抗！？

最近、我が家からそう遠くない市営のスポーツジムに通って、「フィットネスバイク」「エアロバイク」などと呼ばれる自転車型の運動器具のペダルを踏んできた。それなりの理由がある。脚力の衰えを防ぎたい、できれば少しでも鍛えなおしたい。もちろん、それ…