Movatterモバイル変換


[0]ホーム

URL:


Pergi ke kandungan
WikipediaEnsiklopedia Bebas
Cari

Turnip

Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.

Turnip
akar turnip
Pengelasan saintifik
Alam:
(tanpa pangkat):
(tanpa pangkat):
(tanpa pangkat):
Order:
Keluarga:
Genus:
Spesies:
Variasi:
B. rapa var. rapa
Nama trinomial
Brassica rapa var.rapa

Lobak kecil (Brassica rapa subsp.rapa;bahasa Inggeris:turnip) ialah sejenis tumbuhan berupalobak yang dimakanakarnya sebagaisayur; ia biasanya ditanam di negaraiklim sederhana di seluruh dunia untukakar tunjangbulatnya yang putih.

Jenis kecil dan lembut yang ditanam untuk kegunaan manusia, manakala jenis yang lebih besar ditanam sebagaimakanan untukternakan.

Penerangan

[sunting |sunting sumber]
Turnip (bunga)
Turnip Tokyo.

Jenis turnip yang paling biasa adalah kebanyakannya berkulit putih selain daripada atas 1–6 cm, yang menonjol di atas tanah dan berwarna ungu atau merah, atau kehijauan di mana sahaja bahagian yang terkena cahaya matahari. Bahagian atas tanah berkembang dari tisu batang, tetapi bergabung dengan akar. Isi dalaman putih sepenuhnya. Keseluruhan akar adalah lebih kurang bulat, kira-kira diameter 5–20 cm,dan tidak mempunyai akar sisi.Akar tunjang (akar biasa di bawah akar penyimpanan yang bengkak) lebih nipis dan mempunyai kepanjangan 10 cm atau lebih; ia dipotong dahulu sebelum dipasarkan. Daun tumbuh terus atas tanah, dengan sedikit atau tiada mahkota atau leher yang boleh dilihat (seperti yang terdapat dalamrutabaga).

Pucuk turnip kadang-kadang dimakan sebagai "turnip hijau", dan inyo saroman josawi (yang berhubungan rapat) dalam rasanya. Pucuk turnip iko adolah ulam biasa dalam masakan tenggara Amerika Syarikat, terutamanya ketika akhir musim luruh dan musim sejuk. Daun kecil diutamakan; bagaimanapun, sebarang rasa pahit daun yang lebih besar boleh dikurangkan dengan membuang air rebusan yang awal dan menggantikannya dengan air tawar. Jenis khusus ditanam kerana daun mereka yang lebih menyerupai sawi berbanding yang ditanam kerana akar mereka, dengan akar storan yang kecil atau kadang kala tiada. Ini termasukrapini (rabe brokoli),bok choy, dankubis Cina. Kedua-dua daun dan akar turnip mempunyai rasa menusuk sama dengan mentahkubis ataulobak putih yang menjadi ringan selepas dimasak.

Akar turnip mencapai berat sehingga kira-kira 1 kg, walaupun mereka biasanya dituai apabila lebih kecil. Saiz sebahagiannya dipengaruhi oleh jenis dan sebahagian lagi tempoh turnip menumbuh. Kebanyakan turnip yang sangat kecil (juga dikenali sebagaibayi turnip) adalah jenis khusus. Ini hanya tersedia apabila baru dituai dan tidak mudah disimpan dengan baik. Kebanyakan bayi turnip boleh dimakan keseluruhan termausk daun mereka. Bayi turnip ada dijual dengan isi kuning, oren, dan merah, serta putih. Rasanya adalah ringan, jadi ia boleh dimakan mentah dalamsalad sepertilobak putih dan sayur-sayuran lain.

Khasiat

[sunting |sunting sumber]
Daun hijau turnip, masak, rebus, toskan, tanpa garam
Nilai pemakanan per 100 g (3.5 oz)
Tenaga84 kJ (20 kcal)
Karbohidrat4.4 g
-Gula0.5 g
-Serabut diet3.5 g
Lemak0.2 g
Protein1.1 g
Vitamin A setara381 μg (48%)
-beta-karotena4575 μg (42%)
-lutein danzeaksantin8440 μg
Tiamina (vit. B1)0.045 mg (4%)
Riboflavin (vit. B2)0.072 mg (6%)
Niasin (vit. B3)0.411 mg (3%)
Asid pantotenik (B5)0.274 mg (5%)
Vitamin B60.18 mg (14%)
Folat (vit. B9)118 μg (30%)
Vitamin C27.4 mg (33%)
Vitamin E1.88 mg (13%)
Vitamin K368 μg (350%)
Kalsium137 mg (14%)
Besi0.8 mg (6%)
Magnesium22 mg (6%)
Mangan0.337 mg (16%)
Fosforus29 mg (4%)
Kalium203 mg (4%)
Natrium29 mg (2%)
Link to USDA Database entry
Peratusan dianggarkan
menggunakansyor A.S. untuk orang dewasa.
Sumber:USDA Nutrient Database
Turnip, dimasak, rebus, toskan, tanpa garam
Nilai pemakanan per 100 g (3.5 oz)
Tenaga92 kJ (22 kcal)
Karbohidrat5.1 g
-Gula3.0
-Serabut diet2.0 g
Lemak0.1 g
Protein0.7 g
Tiamina (vit. B1).027 mg (2%)
Riboflavin (vit. B2).023 mg (2%)
Niasin (vit. B3).299 mg (2%)
Asid pantotenik (B5).142 mg (3%)
Vitamin B6.067 mg (5%)
Folat (vit. B9)9 μg (2%)
Vitamin C11.6 mg (14%)
Kalsium33 mg (3%)
Besi.18 mg (1%)
Magnesium9 mg (3%)
Mangan.071 mg (3%)
Fosforus26 mg (4%)
Kalium177 mg (4%)
Natrium16 mg (1%)
Zink.12 mg (1%)
Link to USDA Database entry
Peratusan dianggarkan
menggunakansyor A.S. untuk orang dewasa.
Sumber:USDA Nutrient Database

Akar turnip adalah tinggivitamin C. Daun hijau bahagian lobak ("daun turnip") adalah sumber vitamin A, folat, vitamin C, vitamin K dan kalsium yang baik. Daun turnip juga tinggilutein (8.5 mg / 100 g).

Satu turnip mentah sederhana (122 g) mengandungi unsur-unsur pemakanan mengikut USDA:[1]

  • Kalori: 34
  • Lemak: 0.12 g
  • Karbohidrat: 7.84 g
  • Serat: 2.2 g
  • Protein: 1.10 g

Sepertirutabaga, turnip mengandungi sianoglukosida pahit yang membebaskan sejumlah kecilsianida. Kepekaan kepada kepahitan sianoglukosida ini dikawal oleh gen yang berpasangan. Subjek yang mewarisi dua salinan gen "sensitif" mendapati turnip dua kali lebih pahit berbanding yang mempunyai dua gen "tidak sensitif", dengan itu mungkin mendapati turnip dan makanan yang mengandungi sianoglukosida lain terlalu pahit.

Asal

[sunting |sunting sumber]

Beberapa bukti pertunjukan turnip telah didomestikkan sebelum SM abad ke-15; ia ditanam di India pada masa ini untuk benih yang mengandungi minyak.[2] Turnip adalah tanaman yang mantap semasa zamanKeyunanian danRomawi, yang membawa kepada andaian bahawa ia telah dibawa kepada penanaman awal.Sappho, seorang penyair Yunani dari abad ketujuh SM, menyeru salah satu piaraannyaGongýla, "turnip". Zohary dan Hopf mendapati, bagaimanapun, "hampir tiada rekod arkeologi yang ada" untuk membantu menentukan sejarah awal dan domestikasi. Bentuk liar turnip pedas dan saudara-maramustard danlobak putih terdapat di seluruh Asia Barat dan Eropah, mencadangkan domestikasi berlaku di suatu tempat di kawasan itu. Walau bagaimanapun, Zohary dan Hopf menyimpulkan, "Cadangan tentang asal-usul tumbuhan ini semestinya berdasarkan pertimbangan bahasa."[3]

Rujukan

[sunting |sunting sumber]
  1. ^"NDL/FNIC Food Composition Database Home Page".usda.gov.
  2. ^"Turnip – Brassica Rapa". Self Sufficientish. Dicapai pada14 January 2013.
  3. ^Daniel Zohary and Maria Hopf,Domestication of plants in the Old World, third edition (Oxford: University Press, 2000), p. 139

Pautan luar

[sunting |sunting sumber]
Wikibooks
Wikibooks
Buku resipiWikibuku mempunyai resipi

Templat:Brassica

Diambil daripada "https://ms.wikipedia.org/w/index.php?title=Turnip&oldid=5493057"
Kategori:
Kategori-kategori tersembunyi:

[8]ページ先頭

©2009-2025 Movatter.jp