Mitrājs jebmitrzeme ir pārmitra vai ar seklu ūdens slāni klāta teritorija,bioma. Par mitrājiem uzskata upjupalienes, zāļu un kūdraspurvus vai ūdeņu platības — dabiskas vai mākslīgas, pastāvīgas vai pārplūstošas, kurās ir stāvošs vai tekošs ūdens, saldūdens, iesāļš vai sāļš ūdens, t.sk. jūras akvatorijas, kuru dziļumsbēguma laikā nepārsniedz 6 metrus.[1] Mitrājiem ir liela nozīme noteces regulēšanā, ūdeņu attīrīšanā un dabas bioloģiskās daudzveidības saglabāšanā.
