Kraštas nuo seno buvo gyvenamasAnatolijos kalbomis (indoeuropiečių kalbų šaka) kalbėjusių tautų. ApieII tūkstm. pr. m. e. čia susikūrė Frygijos karalystė, kur gyvenofrygai, kartais laikomihetitų palikuonimis, kartais – atsikėlėliais iš Balkanų. Pasak graikų legendų, frygai padėjoTrojai kovoje prieš graikus. NuoXII a. pr. m. e. pab. Frygija pradėjo kovoti suAsirija.VIII a. pr. m. e. susidūrė su iš Europos atsikėlusiais vifinais ir misinais. Vėliau kraštą užplūdokimerai.
Senovės Frygijoje vartotafrygų kalba, ja išlikę keletas įrašų. Po Aleksandro užkariavimo ji pradėjo nykti (bet vietomis laikėsi iki VI a.) ir pakeista graikų kalba. Senovės frygai vilkėdavo ilgas tunikas ir ilgaviršūnes kepures, vadinamasfrygų kepurėmis (vėliau jos tapo revoliucijos, išsivadavimo simboliu). Religijoje svarbiausias buvo dievų motinosKibelės kultas.
