Movatterモバイル変換

이들리

위키백과, 우리 모두의 백과사전.

이 문서는영어 위키백과의Idli 문서를 번역하여, 문서의 내용을 확장할 필요가 있습니다.

중요한 번역 안내를 보려면 [펼치기]를 클릭하십시오.

이들리
1피스 (30gm)당 영양가
에너지	167 kJ (40 kcal)

탄수화물	7.89 g
식이 섬유	1.5 g


지방	0.19 g
포화지방	0.037 g
단일불포화지방	0.035 g
다불포화지방	0.043 g


단백질	1.91 g


무기질	함량%DV^†
칼륨	1% 63 mg
나트륨	14% 207 mg

^†미국 국립학술원의 전문가 권고를 바탕으로 추정된 칼륨의 경우를 제외하고,^[2] 모든 수치는 미국의 성인 권장량을 기준으로 한 추정치임.^[3] 출처:^[1]

이들리(힌디어:इडली;구자라트어:ઈડલી;칸나다어:ಇಡ್ಲಿ;타밀어:இட்லி,텔루구어:ఇడ్లీ;펀자브어:ਇਡਲੀ)는인도 남부의 요리이다.^[4]^[5]발효된우라드콩과 쌀로 만들어쪄 먹는다.

↑“Calories in Idli and Nutrition Facts”. 《www.fatsecret.co.in》.
↑National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine; Health and Medicine Division; Food and Nutrition Board; Committee to Review the Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium (2019).〈Chapter 4: Potassium: Dietary Reference Intakes for Adequacy〉. Oria, Maria; Harrison, Meghan; Stallings, Virginia A. (편집). 《Dietary Reference Intakes for Sodium and Potassium》. The National Academies Collection: Reports funded by National Institutes of Health. Washington, DC: National Academies Press (US). 120–121쪽.doi:10.17226/25353.ISBN 978-0-309-48834-1.PMID 30844154. 2024년 12월 5일에 확인함.
↑United States Food and Drug Administration (2024).“Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels”. 《FDA》. 2024년 3월 27일에원본 문서에서 보존된 문서. 2024년 3월 28일에 확인함.
↑이성락 (2015년 1월 8일).“이들리 뜻, 인도 전통 요리…남부 지방서 주식으로 먹어”. 《더팩트》. 2017년 8월 11일에 확인함.
↑“인도에서 즐겨먹는다는 '이들리' 만드는 방법 봤더니…”. 《아시아경제》. 2015년 1월 8일. 2017년 8월 11일에 확인함.

	이 글은 아시아 요리에 관한토막글입니다. 여러분의 지식으로 알차게문서를 완성해 갑시다.
	이 글은 인도에 관한토막글입니다. 여러분의 지식으로 알차게문서를 완성해 갑시다.

숨은 분류: