東筑摩郡（ひがしちくまぐん）は、長野県の郡。

人口19,575人、面積268.5km²、人口密度72.9人/km²。（2026年1月1日、推計人口）

以下の5村を含む。

• 麻績村（おみむら）
• 生坂村（いくさかむら）
• 山形村（やまがたむら）
• 朝日村（あさひむら）
• 筑北村（ちくほくむら）

1879年（明治12年）に行政区画として発足した当時の郡域は、以下の区域にあたる。

• 麻績村・山形村・朝日村・筑北村の全域
• 生坂村の一部（東陸郷・東広津を除く）
• 松本市の一部（島内・梓川倭・梓川梓・梓川上野・安曇・奈川を除く）
• 塩尻市の一部（贄川・木曽平沢・奈良井を除く）
• 安曇野市の一部（豊科田沢・豊科光・明科光・明科中川手・明科東川手）

地元での略称は東筑（とうちく）。上記3市を挟んで南北で分断されており、平野部に位置する朝日村、山形村を筑南（ちくなん）、山間部に位置する生坂村、麻績村、筑北村を筑北（ちくほく）と呼んで区別することがある。人口動態では筑南では微増、筑北では減少の傾向にある。大韓民国の春川市と姉妹都市として交流している。

• 「旧高旧領取調帳」に記載されている、信濃国筑摩郡のうち後の本郡域の明治初年時点での支配は以下の通り。●は村内に寺社領が存在。（1町205村）

• 慶応4年2月17日（1868年3月10日） - 幕府領の一部（飯島代官所）が名古屋藩の管轄となる。
• 明治2年2月30日（1869年4月11日） - 幕府領の一部（飯島代官所）が伊那県の管轄となる。
• 明治3年 - このころ幕府領（松本藩預地）が伊那県の管轄となる。
• 明治4年
  • 7月14日（1871年8月29日） -廃藩置県により藩領が松本県、高遠県、高島県の管轄となる。
  • 11月20日（1871年12月31日） - 第1次府県統合により全域が筑摩県の管轄となる。
• 明治5年（1872年）
  • 3月 - 桐原分が改称して桐村、荒井村が改称して蘇我村となる。
  • 9月 - 松本分が桐村に合併。（1町204村）
• 明治7年（1874年）から明治8年（1875年）にかけて、下記の町村の統合が行われる。カッコ内は統合時期。特記以外は明治8年1月23日。（1町34村）

• 明治8年（1875年）2月18日 - 松本城下が分割し、女鳥羽川以北^{[注釈 5]}が北深志町、女鳥羽川以南^{[注釈 6]}が南深志町となる。（2町44村）
• 明治9年（1876年）8月21日 - 第2次府県統合により長野県の管轄となる。

• 明治12年（1879年）
  • 1月4日 -郡区町村編制法の長野県での施行により、筑摩郡のうち2町34村の区域に行政区画としての東筑摩郡が発足。郡役所を北深志町に設置。
  • 7月1日（2町39村）
    • 南安曇郡島内村の所属郡が本郡に変更。
    • 笹下村が分割して今村・小俣村・神戸村・神戸新田村・二子村となる。
• 明治13年（1880年）8月25日 - 信楽村が分割して両島村・出川町村・並柳村・平田村・野溝村・笹部村・高宮村となる。（2町45村）
• 明治14年（1881年）
  • 塩尻村が分割して塩尻町村・柿沢村・金井村・上西条村・中西条村・下西条村・大小屋村・長畝村・桟敷村・大門村・堀ノ内村となる。（2町55村）
  • 5月18日 - 刈谷原村が分割して刈谷原町村・七嵐村・赤怒田村・殿野入村・穴沢村・保福寺町村・金山町村・取出村・反町村・板場村となる。（2町64村）
  • 6月24日（2町75村）
    • 深志村が分割して渚村・白板村・宮淵村・蟻ケ崎村・桐村となる。
    • 広丘村が分割して村井町村・吉田村・野村・高出村・郷原町村・堅石町村・原新田村・小屋村となる。
  • 7月5日 - 北深志町・南深志町が松本を冠称。
• 明治15年（1882年）
  • 2月24日 - 岡本村が分割して横田村・大村・水汲村・岡田町村・伊深村・三才山村・洞村・惣社村・原村・稲倉村・松岡村・下岡田村・浅間村となる。（2町87村）
  • 9月12日 - 本条村が分割して乱橋村・西条村・大沢新田村・東条村となる。（2町90村）
• 明治16年（1883年）
  • 2月16日 - 山本村が分割して針尾村・小野沢村・古見村・西洗馬村となる。（2町93村）
  • 3月31日 - 豊丘村の一部が分立して小赤村（小池・赤木）・白瀬淵村（竹淵・上瀬黒・下瀬黒・白姫）となる。（2町95村）

• 明治22年（1889年）4月1日 -町村制の施行により、以下の町村が発足。特記以外は現・松本市。（1町37村）
  • 松本町 ← 松本南深志町、松本北深志町、渚村、白板村、宮淵村、桐村、蟻ケ崎村、筑摩村［庄内・埋橋・中林・筑摩・三才および小島のうち田川東］
  • 里山辺村、入山辺村（それぞれ単独村制）
  • 本郷村 ← 浅間村、大村、水汲村、原村、洞村、稲倉村、三才山村、横田村、惣社村
  • 岡田村 ← 岡田町村、伊深村、松岡村、下岡田村
  • 島内村（単独村制）
  • 錦部村 ← 刈谷原町村（現・松本市、安曇野市）、七嵐村、赤怒田村、殿野入村、反町村、金山町村、保福寺町村（現・松本市）
  • 会田村 ← 会田村［宮本・会田町］、取出村、板場村、穴沢村
  • 五常村 ← 会田村［宮本・会田町を除く］
  • 中川村（単独村制）（現・松本市、筑北村）
  • 本城村 ← 西条村、東条村、乱橋村、大沢新田村（現・筑北村）
  • 坂北村（単独村制。現・筑北村）^{[注釈 7]}
  • 麻績村（単独村制。現存）
  • 坂井村（単独村制。現・筑北村）
  • 生坂村（単独村制。現存）
  • 日向村（単独村制。現・麻績村）
  • 東川手村、中川手村、上川手村（それぞれ単独村制。現・安曇野市）
  • 島立村、波多村（それぞれ単独村制）
  • 山形村（単独村制。現存）
  • 朝日村 ← 小野沢村、針尾村、古見村、西洗馬村（現存）
  • 洗馬村（単独村制。現・塩尻市、松本市）
  • 和田村、神林村、新村、今井村（それぞれ単独村制）
  • 笹賀村 ← 小俣村、神戸新田村、神戸村、二子村、今村
  • 宗賀村（単独村制。現・塩尻市）
  • 塩尻村 ← 塩尻町村、柿沢村、金井村、上西条村、中西条村、下西条村、大小屋村、長畝村、桟敷村、大門村、堀ノ内村（現・塩尻市）
  • 筑摩地村（単独村制。現・塩尻市）
  • 片丘村（単独村制。現・松本市、塩尻市）
  • 寿村 ← 豊丘村、小赤村、白瀬淵村
  • 中山村（単独村制）
  • 広丘村 ← 原新田村、吉田村、野村、高出村、竪石町村、郷原町村（現・塩尻市）
  • 芳川村 ← 村井町村、小屋村、野溝村、平田村
  • 松本村 ← 出川町村、笹部村、両島村、高宮村、並柳村、筑摩村［征矢野・鎌田および小島のうち田川西］
• 明治24年（1891年）4月1日 -郡制を施行。
• 明治40年（1907年）5月1日 - 松本町が市制施行して松本市となり、郡より離脱。（37村）
• 大正12年（1923年）4月1日 - 郡会が廃止。郡役所は存続。
• 大正14年（1925年）2月1日 - 松本村が松本市に編入。（36村）
• 大正15年（1926年）7月1日 - 郡役所が廃止。以降は地域区分名称となる。
• 昭和2年（1927年）4月1日 - 塩尻村が町制施行して塩尻町となる。 （1町35村）
• 昭和8年（1933年）2月16日 - 波多村が改称して波田村となる。
• 昭和18年（1943年）4月1日 - 中山村の一部（神田）が松本市に編入。
• 昭和27年（1952年）4月1日 - 中川村の一部（会吉新田の一部^{[注釈 8]}）が本城村に編入。
• 昭和29年（1954年）
  • 4月1日 - 中山村・島立村・島内村が松本市に編入。（1町32村）
  • 8月1日 - 笹賀村・今井村・神林村・和田村・新村・芳川村・寿村・里山辺村・入山辺村・岡田村が松本市に編入。（1町22村）
• 昭和30年（1955年）
  • 1月15日 - 上川手村が分割し、一部（光の一部^{[注釈 9]}）は中川手村に編入、残部（田沢および光の一部^{[注釈 11]}）が南安曇郡豊科町・南穂高村・高家村と合併し、改めて南安曇郡豊科町が発足。（1町21村）
  • 4月1日
    • 錦部村・中川村・五常村・会田村が合併して四賀村が発足。（1町18村）
    • 中川手村・東川手村が合併して明科町が発足。（2町16村）
  • 9月25日 - 四賀村の一部^{[注釈 12]}が南安曇郡豊科町に編入。
• 昭和31年（1956年）9月30日
  • 明科町が北安曇郡七貴村と合併し、改めて明科町が発足。
  • 麻績村・日向村が合併し、改めて麻績村が発足。（2町15村）
• 昭和32年（1957年）3月31日
  • 明科町の一部（中之郷・鵜山）が北安曇郡池田町に編入。
  • 明科町が北安曇郡陸郷村の一部（中・小泉および寺の一部^{[注釈 13]}）を編入。
  • 生坂村が北安曇郡陸郷村の一部（草尾・日岐の一部^{[注釈 14]}・白駒の一部^{[注釈 15]}）を編入のうえ、北安曇郡広津村の一部（北山の一部^{[注釈 16]}・宇留賀の一部^{[注釈 17]}・大日向の一部^{[注釈 18]}）と合併し、改めて生坂村が発足。
• 昭和34年（1959年）4月1日 - 塩尻町・片丘村・広丘村・宗賀村・筑摩地村が合併して塩尻市が発足し、郡より離脱。（1町11村）
• 昭和36年（1960年）4月1日 - 塩尻市の一部（北内田）が松本市に編入。
• 昭和36年（1961年）
  • 4月1日 - 塩尻市の一部（南内田の一部^{[注釈 19]}）が松本市に編入。
  • 6月28日 - 洗馬村が塩尻市に編入。（1町10村）
• 昭和48年（1973年）4月1日 - 波田村が町制施行して波田町となる。（2町9村）
• 昭和49年（1974年）5月1日 - 本郷村が松本市に編入。（2町8村）
• 昭和57年（1982年）4月1日 - 塩尻市の一部（洗馬の一部^{[注釈 20]}）が松本市に編入。
• 平成17年（2005年）
  • 4月1日 - 四賀村が松本市に編入。（2町7村）
  • 10月1日 - 明科町が南安曇郡豊科町・穂高町・三郷村・堀金村と合併して安曇野市が発足。（1町7村）
  • 10月11日 - 本城村・坂北村・坂井村が合併して筑北村が発足。（1町5村）
• 平成22年（2010年）3月31日 - 波田町が松本市に編入。（5村）

歴代郡長

• 『長野県史 近代史料編 第2巻 郡政』
• 「角川日本地名大辞典」編纂委員会 編『角川日本地名大辞典』 20 長野県、角川書店、1990年7月1日。ISBN 4040012003。 
• 旧高旧領取調帳データベース
• “明治以降の市町村合併について”. 長野県 (2013年8月30日). 2024年7月21日閲覧。

• 『東筑摩郡・松本市・塩尻市誌』

• 木曽郡 - 発足当時の名称は西筑摩郡。
• 松本地域

表 話 編 歴 長野県の郡
北信地方	上高井郡 |上水内郡 |下高井郡 |下水内郡 |埴科郡 |更級郡*
東信地方	小県郡 |北佐久郡 |南佐久郡
中信地方	南安曇郡* |北安曇郡 |東筑摩郡 | 西筑摩郡→木曽郡#1
南信地方	上伊那郡 |下伊那郡 |諏訪郡
*印は消滅。#11968年改称。 Category:長野県の郡・Category:長野県の郡 (消滅)

表 話 編 歴 長野県の自治体
市部	長野市 松本市 上田市 岡谷市 飯田市 諏訪市 須坂市 小諸市 伊那市 駒ヶ根市 中野市 大町市 飯山市 茅野市 塩尻市 佐久市 千曲市 東御市 安曇野市
南佐久郡	小海町 川上村 南牧村 南相木村 北相木村 佐久穂町
北佐久郡	軽井沢町 御代田町 立科町
小県郡	青木村 長和町
諏訪郡	下諏訪町 富士見町 原村
上伊那郡	辰野町 箕輪町 飯島町 南箕輪村 中川村 宮田村
下伊那郡	松川町 高森町 阿南町 阿智村 平谷村 根羽村 下條村 売木村 天龍村 泰阜村 喬木村 豊丘村 大鹿村
木曽郡	上松町 南木曽町 木祖村 王滝村 大桑村 木曽町
東筑摩郡	麻績村 生坂村 山形村 朝日村 筑北村
北安曇郡	池田町 松川村 白馬村 小谷村
埴科郡	坂城町
上高井郡	小布施町 高山村
下高井郡	山ノ内町 木島平村 野沢温泉村
上水内郡	信濃町 小川村 飯綱町
下水内郡	栄村
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