三段跳 （さんだんとび）は、陸上競技 の跳躍競技 に属する種目で、ホップ・ステップ（スキップ）・ジャンプ と3回跳び、その距離を競う競技。助走をつける走り三段跳 と助走をつけない立ち三段跳 があるが単に三段跳といえば通常走り三段跳を指す。
北京オリンピックにおけるフィリップス・イドウ の試技 ホップとステップは同じ脚で連続的にすることになる。例えば、右足で踏み切った選手はさらにステップも右足、ジャンプを左足で行う。なお、ワールドアスレティックス のルールでは「ホップでは、踏み切ったのと同じ足を競技者はまず地面につけなければならない。ステップでは反対側の足をつけなければならず、そこから続いてジャンプが遂行される[ 1]
多くの世界的・国内の主要な試合では、踏み切り板は砂場の手前の端から13m 離れている。ただし、高校においては11m、中学においては9mなど、競技者のレベルに合わせて調節される。
日本の織田幹雄 は1928年アムステルダムオリンピック で15m21を跳び、日本人初となるオリンピック 金メダル をもたらした[ 2]
また同じく日本の南部忠平 (1904 - 1997) は、1932年 に開催されたロサンゼルス五輪 の三段跳に出場し、15m72の世界記録（当時）を樹立して金メダルを獲得。さらに、1936年ベルリンオリンピック では田島直人 が16m00の世界記録（当時）で金メダルを獲得し日本人選手で3連覇となり、その後の競技の発展に大きく貢献した。
陸上競技における正しい表記は三段跳 であるが、学校教育や新聞記事など陸上競技関係者以外が多く関わる場面では三段跳び と表記されることもある。
女子は1926年 から日本記録として公認されてきたが、戦後一旦公認対象種目から外された。その後1986年 から再度日本記録として公認されて現在に至っている[ 3]
三段跳の起源は古代アイルランドまで遡り、水溜まりをいかに少ない歩数で渡りきれるか、という遊びが競技化したという説が有力である。
古代オリンピックの歴史的文献には時々、15m以上の跳躍記録が出てくる。スポーツ史研究家たちは、これらは複数段の跳躍の記録に違いなく、三段跳の起源にあたると結論づけている[ 4] [ 5]
三段跳は、初の近代オリンピックであるアテネ大会 の種目になったが、当時は同じ足で2回ホップを踏んでジャンプするというものだった（踏み切り→同じ足でホップ→またホップにより跳躍）。最初の近代オリンピック金メダリストのジェームズ・コノリー はその三段跳の選手であった[ 6] アトランタ大会 からである[ 7]
初期の近代オリンピックには助走をつけない立ち三段跳もあったが、第2回（1900年・パリ） [ 8] 第3回（1904年・セントルイス） で種目に採用されたのみで、オリンピック以外を含めても今日行われることは稀である。
日本では1874年 （明治7年）に海軍兵学寮 で開かれた競闘遊戯会（運動会 ）の1種目「うさぎのつきみ」が三段跳の始まりであるとされる[ 9] 日本陸上競技選手権大会 の種目に加わったのは1918年 （大正7年）の第6回大会からで、当時は英語 名のhop step and jump をそのままカタカナ にした「ホップステップアンドジャンプ」を正式な種目名としていた[ 10] 新聞 では「ホ・ス・ジャンプ」と略記し、選手の間では「ホスジャン」と呼んでいた[ 10] 1929年 （昭和4年）、これに日本語 名を付けようと関東学生陸上競技連盟 （関東学連）の北沢清 が提案し、織田幹雄がドイツ語 名のDreisprung やフランス語 名のTriple saut を参考に「三段跳」と「三回跳」の2案を考案した[ 10] 関東学生陸上競技対校選手権大会 （関東インカレ）のプログラムで初めて「三段跳」の文字が登場した[ 11] [ 12]
風速 (m/s) は追い風を+で表記、向かい風を-で表記する。 水色の背景は世界陸連 から世界記録と公認されなかった記録を意味する。 女子 距離 風速 名前 所属 日付 1 14m16 +0.7 森本麻里子 内田建設AC 2023年6月3日 2 14m04 +1.1 花岡麻帆 三英社 1999年10月1日 3 13m94 +1.6 髙島真織子 九電工 2025年8月9日 4 13m87 +0.4 船田茜理 ニコニコのり 2025年8月3日 5 13m65 +0.3 河合栞奈 大阪成蹊大学 2019年9月15日 6 13m52 +0.7 宮坂楓 ニッパツ 2016年10月15日 7 13m50 +0.4 吉田文代 中央大学 2003年6月6日 8 13m42 +1.8 剱持早紀 長谷川体育施設 2019年4月21日 9 13m40 +1.3 西内誠子 須崎市立上分中学校教員 1998年4月29日 10 13m39 −0.8 佐藤友香 七十七銀行 2004年10月27日
女子 距離 風速 名前 所属 日付 12m23 城戸律子 新日本製鐵八幡 1986年11月3日 12m30 土屋由美子 大昭和製紙 1987年5月3日 12m30 古閑昭美 筑波大学 1987年10月11日 12m44 +1.3 土屋由美子 大昭和製紙 1988年6月17日 12m54 1988年11月3日 12m60 +0.2 磯貝美奈子 ナイキ ジャパン1989年6月17日 12m77 土屋由美子 大昭和製紙 1989年8月26日 12m81 +1.6 前川明子 添上クラブ 1990年6月9日 12m86 森岡洋子 大昭和製紙 1992年10月25日 13m06 1993年5月5日 13m23 橋岡直美 あさひ銀行 1993年8月1日 13m23 +1.0 ゼンリン 1995年6月9日 13m31 +1.4 阿部祥子 福岡大学 1995年10月19日 13m35 +1.9 西内誠子 高知女子クラブ 1996年10月6日 13m35 花岡麻帆 順天堂大学 1998年4月29日 13m40 +1.3 西内誠子 高知女子クラブ 13m69 +1.0 花岡麻帆 順天堂大学 1998年5月17日 13m72 三英社 1999年10月1日 14m04 +1.1 14m16 +0.7 森本麻里子 内田建設AC 2023年6月3日 月刊陸上競技 記録参照[ 17]
※王迪の記録は高校国内国際記録(WHR)
1924年パリオリンピックで織田幹雄 が6位入賞し、1928年アムステルダムオリンピックでは織田がこの種目で優勝し金メダルを獲得。1928年の同大会から1936年ベルリンオリンピックまで日本人男子選手が3連覇を達成した。 ウィキメディア・コモンズには、
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