日々の生活の中で意図せずに

訪れる喜びの1つに美味しさとの出会いがある。

最近ではロピアというスーパーに売っていた

ウニ醤油を買ってみたいだけれど

これが予想以上に美味しかった。

安かったので期待はしてなかったし、

ウニと言いつつも風味はあまりなかったが

味が私好みであった。

馬刺しにも合いそうな甘い風味で

チャーハンも美味しく作れるという。

ダイエット中に私には縁遠い話ではあるが

馬刺しもチャーハンも大好きなので

いつかは食べてみたいものだ。

他にも私の中でいまだに一押しなのが

スジャータめいらくから販売されている

コーンドレッシングだ。

私の中ではドレッシング史上一番おいしい。

とはいえ市販のドレッシング以外は

殆ど食べたことがないので比較対象が

限定ではあるが。

ちなみにそこまで舌が肥えていないためか

普通のお酢とリンゴ酢の区別がいまだに

できないのは加齢のせいだと思いたい。

【今日の運動】

有酸素運動

①フィットネスバイク35分

筋トレ

①腕立て伏せ（10回×2セット）

②謎の背筋筋トレ（10回×2セット）

③上部腹筋（15回×2セット）

④下部腹筋（15回×2セット）

⑤逆手懸垂（1回×１セット）

【今日の食事】

※食材の（）の中はおよそのカロリー

朝食

①白米150g（235）

②生卵1個（80）

③鶏むね肉50g（60）

合計：375kcal

昼食

①白米150g（235）

②サラダ（30）

③調味料（30）

④豚肩切り落とし200g（460）

合計：755kcal

夕食

①白米150g（235）

②豚肩切り落とし200g（460）

合計：695kcal

間食

なし

合計：0kcal

【本日の予想摂取カロリー】

合計：1825kcal