今日は我が家のちょっとした記念日。 そこでちょっとしたケーキを買ってくる。 たまに頬張るケーキの美味しいこと。 ダイエットをしていると味覚が変わり 甘いものを欲さなくなるとか言っている人は どんな脳の構造になっているのだろうか。 私は砂糖と言う…
8月4日分の日記が消えていたので とりあえず記録だけ残しておく。 【今日の運動】 有酸素運動 フィットネスバイク35分 筋トレ 休息日 【今日の食事】 朝食 ①リンゴ酢トマトジュース（10ml+190ml） ②ご飯（130g） ③生卵1個 ④鶏むね肉（60g） 昼食 ①カレー（ご…
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