【日記】明日から修羅の道

久々の日記である。 8月23日から数日間の旅行期間を経て 現在に至るわけだが…大変なことが起こった。 今日まで個人夏休みを取得していたので 一週間以上運動を含む努力を一切しなかった。 そうしたら見事に太ってしまった。 しかもなかなかの増え具体だった…

【日記】自己嫌悪

私の性格上、自己嫌悪に陥ることは あまりないのであるが、今回は違った。 旅行先に持っていかなければならなかった CPAP一式と新品の水鉄砲を忘れた。 特にCPAPはいびき防止になるため 私自身にも家族にも必要だったのだ。 そのせいで旅行先では今まで家族…

【日記】明日から旅行

以前も書いたかもしれないが、 私の叔父が伊豆地方に別荘を持っているので 毎年、使わせてもらっている。 しかも光熱費を含む使用料は一切かからない。 ありがたやなのである。 幼少期から遊びに行っているせいか 田舎を持たない私にとっての田舎である。 幼…

【日記】毎年ひっかかる

8月も後半に入り娘も宿題に追われる日々。 計画性がないわけではないが、 おっちょこちょいなのでやるべき内容を 見落とすことがしばしばある。 流石我が娘と言ったところだろうか。 おっちょこちょいの私は毎年恒例の セミ爆弾に引っかかる。 特に夜道を歩…

【日記】酷暑の日々

夏が暑いのは当たり前なのだが 人が当たり前と感じる暑さの限界点を 最近は超えてきている気がする。 私が子供の頃は30度を超えると ひょえ～となっていたが、 今では涼しい部類に入る。 温暖化なのかなんなのかはわからない。 ただ多くの生物にとって日本の…

【日記】娘とデート

久々に娘と二人きりで出かけた。 前回はスーパーマリオの映画を見たが 今回は娘の希望で「近畿地方のある場所について」だ。 内容はホラー映画で怖がりの娘が見たら きっと後悔することになると思ったので 苦言を呈しても平気の一点張り。 そして映画を見終…

【日記】狼煙は上がった

先日、ゴキブリが出た話を書いたが その数日後に再びゴキブリが出現した。 我が家ではゴキブリが出るのは非常に稀で 以前も書いたが年の1回出現するかどうかだった。 しかし、今回は立て続けに発生。 緊急事態である。 近所の家が取り壊し工事の最中だが 恐…

【日記】体調不良

ここ最近体調が芳しくない。 運動は控えて静養することに。 なんとなく落ち着かない日々だ。 そして食事の記録データをなくす。 食べている内容は殆ど同じだが やはりそれなりのショックを受ける。 食事の記録はまた9月から始めよう。 たくさんストックして…

【日記】終戦記念日

今日は終戦記念日。 第二次世界大戦に参加した日本が 連合国に降伏した日になる。 私はこの日に限り、戦争関係の動画を 色々とみることにしている。 幸いにも戦争を経験したことがないが、 それが自分の子供たちを含め永遠に 継続していくことを祈りながら。…

【日記】お盆真っ最中

現在の職場ではお盆休みはない。 これは派遣社員の私にとってありがたい。 みんなが休む日に合わせて休みを取るのではなく 好きなタイミングで休みをとれるからだ。 とはいえ家族がいる身なので 自分だけに休みを使えるわけではない。 もし私が生まれ変わっ…

【日記】8月13日の日記

おならが止まらないシンドローム。 ここ最近、自分の中で大きな悩みだ。 いつでもどこでもオナラが出てしまう。 いったい何が原因なのか。 色々と思い当たることを考えた結果 私は1つの真実に辿り着いた。 おならが出始めたきっかけは…BASEBREADだ。 こいつ…

【日記】数値と見た目

日々体重計に乗っているが 体重の減りがかなり遅い。 …原因はBASE BREADなのは知っている。 ただ、数値とは反比例して 鏡に映る自分の姿は心なしか絞れてきている。 なんか筋肉がちょっとついたなと。 数値ばかりにとらわれるのではなく、 自分の目を信じて…

【日記】ある意味風物詩か

休日は朝晩2回はフィットネスバイクに 乗ろうと考えて休日なのに少し早起き。 その準備のために1階に行くと妻を発見。 私の顔を見るや否やほっとした表情に。 そして妻の右手にはゴキジェット。 …察した。すべてを察した。 我が家は1年に1回くらいは例のアレ…

【日記】昼寝で終わる

今日は妻と子供たちが妻の実家に遊びに行った。 私は一人お留守番。 妻の姉家族も妻の実家に集まるのだが その中に飼い犬がいる。 私は超が付くほど犬アレルギーなので不参加。 犬が好きな私としてはアレルギーは辛い。 …パチンコ屋アレルギーとかないかな。…

【日記】安かろう不味かろう

私が良く行く八百屋は商品が安い。 普通のスーパーだと300円で売っている野菜が そこでは100円で買えてしまうレベルだ。 とはいえ、安いには理由がある。 質があまり良くないのだ。 形状は当然のこと、味も鮮度もいまいち。 とはいえ私が求めているのは栄養…

【日記】ちょっとした記念日

今日は我が家のちょっとした記念日。 そこでちょっとしたケーキを買ってくる。 たまに頬張るケーキの美味しいこと。 ダイエットをしていると味覚が変わり 甘いものを欲さなくなるとか言っている人は どんな脳の構造になっているのだろうか。 私は砂糖と言う…

【日記】8月4日分

8月4日分の日記が消えていたので とりあえず記録だけ残しておく。 【今日の運動】 有酸素運動 フィットネスバイク35分 筋トレ 休息日 【今日の食事】 朝食 ①リンゴ酢トマトジュース（10ml+190ml） ②ご飯（130g） ③生卵1個 ④鶏むね肉（60g） 昼食 ①カレー（ご…

【日記】お盆のニオイ

通勤電車に揺られていると 乗客の数がいつもより少ない事に気が付いた。 一足先にお盆休みをとっているのかもしれない。 派遣社員の私は、時給制と言うこともあり 休まなくてもよい日は極力出社している。 幸い、私が勤務する企業はお盆休みがない。 とはい…

【日記】嫌がられる日々

今年の夏も例年変わりなく暑い。 夏になる前、ニュースなどでは今年の夏は 暑いだの涼しいだの言っているが 基本的には全部暑いのだ。 しかしここ数年の気温の高さは 50年近く生きてきた私から見ても 少し異常に思えてくる。 だからといってどうすることもで…

【日記】仕事が忙しい時は

私が働いている企業の部署は 普段はあまりバタバタしない職場だが 最近色々な案件が重なりバタバタしている。 その影響は派遣社員である私も受ける。 職場でぼーっと過ごすよりは遥かにましだし、 忙しく働くこと自体は嫌いではない。 しかし忙しくしている…

【日記】食べ過ぎな土日

レコーディングダイエットを始めてから 自分がそこそこ食べていることに気が付いた。 1個1個のカロリーはそこまで高くないが それが積み重なると…。 中でも、ここ数日はお菓子を食べる機会が多い。 理由は子供たちがおすそ分けとして 私に自分たちがもらった…

【日記】卒業したいCPAP

無呼吸症候群と診断されて早幾年。 強制的に空気を送るCPAPを使い始め 睡眠の質はかなり向上した。 しかし月にそこそこの出費があるし そもそも私の場合は太っていなければ CPAPに頼る必要なんていない。 デブが寝ると首についた脂肪が気道を圧迫して 無呼吸…

【ダイエット】夏本番

今日から8月のスタートだ。 ダイエットを始めて5か月目に突入。 我ながら続いているなと感心する。 さて、毎月初めの恒例のデータ比較。 【7月1日の体重】 【8月1日の体重】 体重だけ見ると若干痩せた。 とはいえ一日のコンディションによって 1～2kgの増減…