Osurf é undeporte consistente en manterse ergueito sobre asondas do mar sobre unha táboa, dirixíndoa cunha ou variasquillas situadas na parte inferior da mesma.
As orixes dosurf parecen centrarse nos indíxenas deHawai. A práctica consistía na utilización duns troncos de madeira cos que se sustentaban para facer máis accesible a pesca, aínda que hai outras teorías que falan dun rito sagrado que só a clase dominante podía practicar. Anos máis tarde comezouse a emular esta técnica, utilizando unha táboa de madeira para aproveitar o empurrón das ondas e chegar á beira.
O seu lanzamento definitivo prodúcese enCalifornia, na década dos 1950, onde se converte no deporte de moda. A súa técnica consistía en manter o equilibrio sobre unha táboa, mentres se realiza todo tipo de piruetas aproveitando as ondas.
Para practicar o surf existe unha extensa gama de accesorios e complementos. O equipo básico componse de táboa,traxe de neopreno, invento (cable de agarre que normalmente se ata ó pé),aleta e elementos protectores (para osxeonllos, de canelas, casco etc).
Para practicar surf requírese estar en boa forma física. O adecuado equilibrio e harmonía nos movementos son condicións para a práctica. Os músculos das pernas son os máis activos xa que son os que manteñen á persoa na táboa e permiten guiala. Por iso é unha zona que se debe reforzar especialmente.
Atáboa de surf é a parte esencial do equipo deste deporte. A táboa de surf moderna fórmase mediante as talladoras profesionais de espuma e acabada cunha capa defibra de vidro ou de fibra de epoxy.
Hai basicamente catro tipos de deseño da táboa de surf:
Shortboard ou Empurrador: É un taboleiro usado para realizar manobras rápidas nas ondas e é o tipo máis popular de deseño da táboa de surf.
Longboard,longueirón[1] ou Malibu: A diferenza principal en deseño é que o nariz do Longboard está redondeado.
Fish ou cola de peixe: é moi similar a un Shortboard, pero de menor lonxitude. A carencia de lonxitude é compensada por un aumento da anchura do taboleiro, dándolle unha forma levemente redondeada.
Pincho: A Arma é unha versión máis grande do Shortboard e utilízase na area grande da onda. A lonxitude crecente do taboleiro permite baterse nas ondas máis grandes.
