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Sean Paul est né àKingston enJamaïque. Sa mère est une artiste peintre reconnue en Jamaïque d'origineanglaise etsino-jamaïcaine, son père est quant à lui d'origineportugaise etafro-caribéenne. À l'adolescence, il se découvre à l'école une vocation pour le sport, domaine où il connaîtra un certain succès puisqu'il représentera la Jamaïque lors de compétitions internationales enwater-polo. Il finit cependant par se tourner vers la musique.
Jeremy Harding, le manager et producteur de Sean Paul, découvre celui-ci grâce à son frère, qui lui dit avoir entendu quelqu'un chanter de la même façon qu'un célèbre DJ dedancehall jamaïcain,Super Cat, lors d'unescène libre àKingston[4]. Sean Paul est ensuite venu à son studio lui demander des conseils ; il y a écrit la chansonBaby Girl et l'a enregistrée sur une piste rythmique de Harding[4]. Sean Paul vient ensuite quotidiennement au studio et collabore avec Harding sur plusieurs projets. Après avoir enregistré le titreInfiltrate, ils décident de passer les morceaux à la radio[4]. Le single deBaby Girl sort en 1996 et rencontre le succès enJamaïque, menant à la sortie d'autres titres, tels queDeport Them,Excite Me ouInfiltrate[5].
En 1998, Sean Paul écrit la musique du film américainBelly, intituléeTop Shotter[6], en collaboration avec le rappeur américainDMX et lesingjay jamaïcain Mr. Vegas. Il fait une brève apparition dans ce film, où il chante le morceau lors d'un concert.
En 2002, Sean Paul commence à travailler intensivement avec une équipe de producteurs et de chorégraphes deToronto, Jae Blaze et Blaze Entertainment, et annonce la sortie de son second album,Dutty Rock. Poussé par le succès des singlesGimme the Light etGet Busy (ce dernier étant classé en1re position duBillboard Hot 100[8]), l'album est un succès mondial et se vend à plus de 6 millions de copies[9]. Il recevra en 2004 leGrammy Award du « meilleur album de reggae »[9].
À la même époque, Sean Paul fait un duo avecBeyonce sur la chansonBaby Boy qui obtient un énorme succès, ainsi que sur la chansonBreathe deBlu Cantrell, se classant en tête des charts enEurope. Ces deux collaborations aident Sean Paul à assoir sa notoriété auxÉtats-Unis. Il apparaît dans divers shows américains consacrés à la musique, tels quePunk'd : Stars piégées,106 & Park etMaking the Video, et ses clips sont diffusés par les chaînes américainesMTV etBET.
Le troisième album de Sean Paul,The Trinity, sort le. Les titresWe Be Burnin',Ever Blazin,(When You Gonna) Give It Up to Me etNever Gonna Be the Same rencontrent un gros succès, et le titreTemperature se place en1re position duBillboard Hot 100 pendant 31 semaines[8]. EnFrance, l'album est certifiédouble disque de platine en 2006[10]. Le clip de(When You Gonna) Give It Up to Me, en collaboration avecKeyshia Cole, est utilisé pour la promotion du filmSexy Dance. Grâce à cet album, Sean Paul est nommé 4 fois lors desBillboard Music Awards de 2006, dont « artiste masculin de l'année », « rappeur de l'année », « singlehot 100 de l'année » et « single pop de l'année » pourTemperature. Il gagne également unAmerican Music Awards pour(When You Gonna) Give It Up to Me. La chansonSend it On a été utilisé en 2005 dans une publicité pour la marque de voitureVauxhall.
L'albumImperial Blaze sort le. Le premier single,So Fine, produit par Stephen « Di Genius » McGregor[11], sort en avant-première sur le site officiel de Sean Paul, le. Ce nouvel album comprend 20 titres, dontSo Fine,Press it Up,She Wants Me etPrivate Party, qui sont des morceaux faits pour des ambiances festives, ainsi que des chansons d'amours, telles queHold My Hand,Lately etNow That I've Got You. Les producteurs de cet opus sont Don Corleone, Jeremy Harding, ainsi que le frère de Sean Paul, Jason « Jigzagula » Henriques.
En,Zaho apparaît en featuring sur le titreHold My Hand pour la réédition française de l'album de Sean Paul Imperial Blaze[12].
Huit clips ont été produits, ceux d'Always On My Mind (avec Da'Ville), deGive It to You (avecEve),Watch Them Roll,Back It Up,(I Wanna See You) Push It Baby (avecPretty Ricky),Hit 'Em,Come Over (avecEstelle), ainsi que celui deSo Fine.
Paul était déjà devenu un artiste indépendant après sa séparation avec Atlantic Records en septembre 2014[15],[16] Sous la nouvelle direction de Jules Dougall du Dougall Group et de Steve "Urchin" Wilson, Paul a connu une renaissance commerciale en 2016 après avoir été présenté sur la version remixée de la chanson "Cheap Thrills" de la chanteuse australienneSia. Le titre a atteint la première place duBillboard Hot 100, devenant ainsi le premier numéro un de Paul sur ce classement depuis 2006. La chanson a également été un succès mondial, atteignant la première place dans plus de 15 autres pays. Elle est également devenue la chanson la plus recherchée sur Shazam en 2016[17].
 la suite de cette résurgence, Paul a signé un nouveau contrat avec Island Records en juillet 2016[18].
En octobre 2016, Clean Bandit a sorti la chanson "Rockabye", qui met en vedette Paul et la chanteuse anglaise Anne-Marie[19].Le titre a atteint la neuvième place du Billboard Hot 100 et est resté neuf semaines consécutives en tête du UK Singles Chart, obtenant ainsi le titre convoité de numéro un de Noël. La chanson est également devenue un succès mondial massif en 2017, atteignant la première place dans 18 autres pays.
En novembre 2016, Paul a cité Toots and the Maytals comme source d'inspiration pour la longévité de sa carrière personnelle, déclarant : "J'ai vu de grandes personnes dans mon industrie, des gens comme Toots... Toots and the Maytals. Toots est un grand artiste reggae et il continue. Il est âgé et il le fait toujours. Ces artistes-là m'inspirent. Je sais que je vais continuer à faire de la musique aussi longtemps que je le pourrai."
Le 18 novembre 2016, il a sorti un nouveau single, "No Lie" (en featuring avecDua Lipa), qui a servi de premier single pour son EPMad Love the Prequel, qui serait sorti en 2018, marquant son premier projet avec Island Records. La chanson est devenue un phénomène mondial au cours des six années suivantes, atteignant le top 10 dans 10 pays différents et devenant sa chanson la plus streamée sur les plateformes de streaming. Le clip vidéo, réalisé par Tim Nackashi, a également dépassé 1 milliard de vues sur YouTube en avril 2022, en faisant sa vidéo la plus populaire[20].
Parmi les quelques autres singles de l'EP, "Mad Love", une collaboration avecDavid Guetta et la chanteuseBecky G, a également eu un impact mondial sur les classements, atteignant le top 50 dans plusieurs continents.
En 2018, Paul a participé à un remix bilingue de la chanson "Hey DJ" de CNCO, aux côtés de la chanteuse américaine Meghan Trainor, qui est sorti le 9 novembre 2018, sous le labelSony Music Latin.
2019 à aujourd'hui : croisement vers le marché de la musique latine et projets récents
En mars 2019, Paul a collaboré avec le chanteur colombienJ Balvin sur une chanson bilingue intitulée "Contra La Pared"[21]. La chanson a atteint le top 15 du classement Billboard Hot Latin Songs, marquant ainsi sa septième entrée dans ce classement. Elle a également été un grand succès en Espagne, atteignant le top 10 des charts nationaux et le top 30 en Colombie et en Argentine.
Paul a suggéré que les musiciens jamaïcains utilisant du "patois hardcore", un mélange d'anglais avec plusieurs langues parlées en Jamaïque, créent une barrière linguistique qui les empêche de réussir aux États-Unis et au Royaume-Uni[22].
Il a été annoncé qu'il recevrait l'Ordre de la Distinction (OD) du gouvernement jamaïcain le 21 octobre 2019, "pour sa contribution à la popularité mondiale et à la promotion de la musique reggae".
En août 2019, Paul a été nommé aux côtés deDrake,DJ Snake et Snow dans la catégorie Artiste Cross-over Favori aux Latin American Music Awards 2019.
En janvier 2020, le titreLove Mi Ladies, en collaboration avec Oryane, est publié. Le morceau connaît un large succès, totalisant plus de 45 millions de vues sur YouTube, et obtient un disque d'or.
En mars 2021, Paul a sorti son septième album studio intituléLive n Livin sous son propre label Dutty Rock Productions.
Paul a collaboré avec ses compatriotes artistes jamaïcains Spice et Shaggy pour un single dancehall intitulé "Go Down Deh". Ils ont interprété la chanson en direct sur Good Morning America, Jimmy Kimmel Live!, et The Wendy Williams Show. La chanson a été très bien accueillie dans le monde entier sur Internet et a été nommée "chanson dancehall de l'année" pour 2021 par NPR.
En mai 2022, Paul a sorti son huitième album studioScorcha via Island Records.
En septembre 2022, Paul est apparu dans la saison 22 de The Voice en tant que conseiller coach de Gwen Stefani.
En avril 2023, Paul a collaboré sur une autre chanson bilingue intitulée "Niña Bonita" avec le chanteur colombien Feid. Le single a atteint le top 50 du classement Hot Latin Songs, marquant ainsi sa neuvième entrée dans ce classement. Il est également devenu un hit top-10 en Colombie et en Équateur et un hit top-20 au Pérou, en Espagne et au Chili.
En octobre 2023, Paul a été nommé pour le titre de Crossover Artist of the Year aux Billboard Latin Music Awards 2023.
Le, Paul a épousé sa petite amie de longue date, Jodi Stewart, une présentatrice de télévision jamaïcaine[23]. En, il a été annoncé que le couple attendait son premier enfant[24]. Le, Sean Paul a annoncé la naissance de son fils, Levi Blaze sur son compteInstagram[25]. Leur deuxième enfant, Remi, est né le[26].