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Laconstipation (d'après lelatinco- : « avec » +stipare : « rendre raide, compact ») est une difficulté àdéféquer. Les selles sont alors généralement dures et de petit volume. Plusieurs définitions médicales coexistent, la plus courante est :« moins de trois selles par semaine ou difficultés à exonérer »[1]. La constipation peut notamment être héréditaire.
Il s'agit d'une anomalie du contenu des selles : lorsqu'elles ne sont pas assez riches en eau ni en fibres en particulier. Ce type de constipation est courante chez les personnes dénutries :anorexie mentale,dépression,démence ainsi que lors de maladies graves et chroniques.
plancher pelvien spastique (ou anisme) : liée à un excès du tonus sphinctérien, dont la décontraction n'est pas obtenue au cours de ladéfécation ;
causes psychogènes : on retrouve souvent un stress lié à la défécation, volontiers liée à un apprentissage problématique de la propreté, mais aussi à unemaltraitance, ou encore à des abus sexuels dans l'enfance[3] ;
laxophobie (une crainte psychologique permanente d'avoir unediarrhée à un moment ou dans un endroit dépourvu de toilettes), ce qui retarde ou stoppe ladéfécation ;
conditionnement social : beaucoup de gens considèrent souvent le passage aux toilettes comme une perte de temps ; en retardant l'exonération ils en perturbent le réflexe ;
microbiote intestinal : une diminution du microbiote bifidogène et une augmentation de la flore méthanogène peut augmenter le risque de constipation[4]. La production de méthane semble entraîner un ralentissement du transit intestinal[5].
Classiquement, la constipation et les complications digestives graves induites par certains médicaments seraient expliquées par leurs effets anticholinergiques (appelé aussi effet atropinique ou effet parasympatholytique).
Mais il est fort probable que des mécanismes physiologiques plus complexes restent à découvrir concernant l'action des neuroleptiques sur les cent millions de neurones dusystème nerveux entérique.
Il faut d'abord déterminer s'il s'agit d'une véritable constipation ou d'un simple ralentissement du transit intestinal. On peut éventuellement s'aider d'une échelle visuelle, laBristol Stool Scale.
Le principal problème face à une constipation est de différencier constipation bénigne (fonctionnelle) et constipation liée à une maladie organique grave (en particulier le cancer colique). Si une cause grave est suspectée, certains examens doivent être prescrits :coloscopie,abdomen sans préparation,lavement baryté,recherche de sang dans les selles,hémogramme... Ces examens n'ont aucune utilité s'il n'y a pas de signe d'appel et ne doivent pas être faits systématiquement[6]. Ils sont toutefois requis en cas d'antécédents familiaux et régulièrement entre 50 et 74 ans[7].
En cas de suspicion d'anomalie du tonus du sphincter anal, on pourra effectuer unemanométrie anorectale (examen de la pression du sphincter anal au repos et à ladéfécation).
Les nouveau-nés expulsent leméconium au cours de deux premiers jours de la vie. Puis ils ont environ une selle après chaque tétée pour diminuer ensuite et se stabiliser vers 3-4 ans à trois selles par jour jusqu'à trois selles par semaine. En cas d'allaitement maternel les selles sont liquides, grumeleuses ou très molles. En cas d'allaitement artificiel les selles sont plus compactes.
Les complications de la constipation sont exceptionnelles avant deux ans. Les principales complications sont l'apparition defécalome compliqué lui-même de prolapsus rectal, l'encoprésie, les troubles fonctionnels digestifs (douleurs abdominales, ballonnements), les fissures anales et saignements liés à la défécation. Parfois on retrouve des infections urinaires à répétition, des troubles psychosociaux.
La plupart du temps on ne retrouve aucune cause organique : la constipation est dite fonctionnelle. Elle est liée à une alimentation inadaptée (apport insuffisant en fibres alimentaires et en eau, excès de sucre), un état fébrile ou un stress. Parfois il s'agit d'une rétention volontaire liée à l'éducation de la propreté. De nombreux médicaments peuvent également entraîner une constipation[8]. Parmi les causes rares :saturnisme,botulisme, lemégacôlon congénital (maladie de Hirschsprung).
Le principal traitement est d'ordre non médicamenteux : régime riche en fibres (légumes, fruits, céréales complètes), utilisation d'eaux peu minéralisées,régulation dutransit intestinal par ducharbon végétal non activé. Occasionnellement un traitement médicamenteux est nécessaire. En première intention, utilisation ponctuelle d'unlaxatif par voie rectale comme laglycérine. Si un usage répété est à envisager, pour ne pas occasionner d'irritation anale, un laxatif osmotique ou lubrifiant peut se faire. Les laxatifs de lest sont une alternative, surtout lorsque l'apport en fibres est insuffisant.
Sont contre-indiqués : les laxatifs stimulants avant l'âge de douze ans (du fait des nombreux effets indésirables et interactions médicamenteuses), les lavements en solution hypertonique avant l'âge de trois ans (risques de troubles hydroélectrolytiques graves). Laparaffine en usage répété expose aux irritations anales et au suintement, les laxatifs par voie rectale ou les lavements peuvent entraver le réflexe normal de défécation. Certaines tisanes laxatives renferment des dérivésanthracéniques (bourdaine, les gousses ou les feuilles deséné, le rhizome de larhubarbe, lecascara et l'aloès par exemple) et peuvent conduire aux mêmes risques que les laxatifs stimulants (dont la durée du traitement ne devrait pas dépasser 4 à 8 semaines).
Les complications incluentimpaction fécale voirefécalome, etrétention urinaire. On peut également rencontrer desdiarrhées du constipé ou fausses diarrhées ; en cas de constipation, des diarrhées alternatives sont causées par le retour du côlon vers l'intestin grêle, d'ungrumeau deselles contenant des bactériesanaérobies ou autresgermes pathogènes.
En cas de constipation organique, il faut traiter la maladie causale.
Une hygiène de vie reste indispensable : aller à la selle à heure fixe et ne jamais se retenir,alimentation riche en fibres (légumes verts,céréales,son, fruits), bien s'hydrater (2 litres d'eau par jour, compris dans la prise de boisson et la prise alimentaire), exercice physique et relaxation[9]. Une cure depruneaux est réputée être efficace contre la constipation[10]. La gestion du stress et la prise d'ingrédient comme la glutamine peuvent améliorer l'état digestif comme la constipation[11],[2].
Une rééducation par un kinésithérapeute spécialiste peut être nécessaire. La prescription delaxatifs non irritants (par voie orale ou rectale) peut aider quelques jours mais il faut tenter de s'en passer, les changements dans l'alimentation devant résoudre le problème[9]. En effet, les laxatifs pris au long cours finissent par aggraver la constipation.
L'anthraquinone est utilisé commelaxatif à partir d'un seuil de30 à 36mg par jour. Les dérivés naturels de l'anthraquinone (lesglucosides d’anthraquinone) se transforment dans le côlon ensennosides. Ces derniers sonthydrophiles et réduisent l’absorption de l’eau en vue d’avoir unbol fécal fluide. Ils évitent par conséquent la formation deselles grumeleuses à partir du seuil de 30 mg à 36 mg par jour. Au-delà de ce seuil, les selles tendent à devenir très molles ou liquides.
Une utilisation prolongée de plus de 8 semaines, ou un abus mène à unmélanisme du côlon, dû à la libération delipofuscine (présente dans leshistiocytes etmastocytes) dans le côlon.
En cas de constipation légère et passagère, lever les genoux suffit parfois : nos ancêtres humains préhistoriques ont étésélectionnés pour déféquer accroupis, et non assis. La position « genoux levés » est celle qui s'en approche le plus. La forme du bas du colon est alors droite, et les excréments sortent ainsi plus facilement.
La constipation atteindrait entre 10 %[12] et 30 %[13] de la population adulte des pays occidentaux et 3 à 5 % de façon chronique. Elle est particulièrement fréquente chez la femme (une cause hormonale est discutée en raison de l'action desprostaglandines sur la motricité des muscles lisses et donc, potentiellement sur celle du tube digestif dans son ensemble) et les personnes âgées (en raison de leur sédentarité, de leur alimentation, de plusieurs maladies liées au vieillissement et d'un certain nombre de médicaments).
↑Levitt, M.D., et al., Stability of human methanogenic flora over 35 years and a review of insights obtained from breath methane measurements. Clin Gastroenterol Hepatol, 2006. 4(2): p. 123-9.
↑Soares, A.C., et al., Breath methane associated with slow colonic transit time in children with chronic constipation. J Clin Gastroenterol, 2005. 39(6): p. 512-5.
↑Dominique Pierrat, « La cure de pruneaux contre la constipation »,topsante.com, lire en ligne, consulté le 29 janvier 2021
↑SamiraRastgoo, NasserEbrahimi-Daryani, ShahramAgah et SaraKarimi, « Glutamine Supplementation Enhances the Effects of a Low FODMAP Diet in Irritable Bowel Syndrome Management »,Frontiers in Nutrition,vol. 8,(ISSN2296-861X,DOI10.3389/fnut.2021.746703/full,lire en ligne, consulté le)
