Movatterモバイル変換


[0]ホーム

URL:


پرش به محتوا
ویکی‌پدیادانشنامهٔ آزاد
جستجو

زردآلو (میوه)

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
زردآلوی کامل و نصف شده

زردآلو (انگلیسی:Apricot) بهمیوه یا درخت میوه اطلاق می‌شود که از چند گونه در سردهپرونوس می‌باشد.

به‌طور معمول وقتی از این میوه نام برده می‌شود به گونهزردآلو اشاره دارد ولی گونه‌های دیگر هم از این میوه در ردهٔپرونوس وجود دارد.[۱]

تولید

[ویرایش]

همچنین مقالهٔفهرست کشورها بر پایه تولید زردآلو را مشاهده کنید.

مقاله اصلی:فهرست بیماری‌های زردآلو

تولید زردآلو در سال ۲۰۲۰
کشور۲۰۲۰
(میلیونتن)
 ترکیه۰٫۸۳
 ازبکستان۰٫۵۳
 ایران۰٫۳۳
 الجزایر۰٫۱۹
 ایتالیا۰٫۱۷
جهان۳٫۷۲
منبع:FAOSTAT,سازمان ملل متحد[۲]

در سال ۲۰۲۰، کل تولید جهانی زردآلو بالغ بر ۳٫۷۲ میلیونتن بود که رتبه اول این فهرست با مقدار ۲۲ درصد از مجموع کل تولید، در اختیارترکیه بود. تولیدکنندگان عمده دیگر (به ترتیب زیاد به کم)، کشورهایازبکستان،ایران،الجزایر وایتالیا بودند.[۲]

ترکیه

شهرملطیه مرکز تولید زردآلو در ترکیه است.[۳]

ارزش غذایی

[ویرایش]

۱۰۰ گرم زردآلوی خام، دارای ۴۸کیلوکالری است و شامل ۱۱ درصدکربوهیدرات، یک درصدپروتئین، کمتر از ۱ درصدچربی و ۸۶ درصد آب می‌باشد. زردآلوی خام منبع متوسطی ازویتامین آ وویتامین ث می‌باشد (۱۲ درصد از نیاز روزانه هر فرد به این ویتامین‌ها را تأمین می‌کند)

زردآلو خشک شده

زردآلو خشک شده، نوعیخشکبار است.

زردآلو خشک‌شده
ارزش غذایی به ازای هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس)
انرژی۱٬۰۰۹ کیلوژول (۲۴۱ کیلوکالری)
۶۳ g
قند۵۳ g
فیبر خوراکی۷ g
۰٫۵ g
۳٫۴ g
ویتامین‌ها
درصد ارزش روزانه
برابر ویتامین آ
۲۳٪
180 میکروگرم
۲۰٪
2163 میکروگرم
ویتامین (B۱)
۱٪
0.015 میلی‌گرم
(B۲)
۶٪
0.074 میلی‌گرم
نیاسین (B۳)
۱۷٪
2.589 میلی‌گرم
پانتوتنیک اسید (B۵)
۱۰٪
0.516 میلی‌گرم
ویتامین ب۶
۱۱٪
0.143 میلی‌گرم
فولیک (B۹)
۳٪
10 میکروگرم
ویتامین ث
۱٪
1 میلی‌گرم
ویتامین ئی
۲۹٪
4.33 میلی‌گرم
ویتامین کا
۳٪
3.1 میکروگرم
مواد معدنیمقدار
درصد ارزش روزانه
کلسیم
۶٪
55 میلی‌گرم
آهن
۲۰٪
2.66 میلی‌گرم
منیزیم
۹٪
32 میلی‌گرم
منگنز
۱۱٪
0.235 میلی‌گرم
فسفر
۱۰٪
71 میلی‌گرم
پتاسیم
۲۵٪
1162 میلی‌گرم
سدیم
۱٪
10 میلی‌گرم
روی
۳٪
0.29 میلی‌گرم

درصدهای تقریبی ارائه شده برای افراد بزرگسال از رویمرجع مصرف رژیم غذایی هستند.
منبع:مرکز داده غذای وزارت کشاورزی آمریکا
زردآلو خام
ارزش غذایی به ازای هر ۱۰۰ گرم (۳٫۵ اونس)
انرژی۲۰۱ کیلوژول (۴۸ کیلوکالری)
۱۱ g
قند۹ g
فیبر خوراکی۲ g
۰٫۴ g
۱٫۴ g
ویتامین‌ها
درصد ارزش روزانه
برابر ویتامین آ
۱۲٪
96 میکروگرم
۱۰٪
1094 میکروگرم
89 میکروگرم
ویتامین (B۱)
۳٪
0.03 میلی‌گرم
(B۲)
۳٪
0.04 میلی‌گرم
نیاسین (B۳)
۴٪
0.6 میلی‌گرم
پانتوتنیک اسید (B۵)
۵٪
0.24 میلی‌گرم
ویتامین ب۶
۴٪
0.054 میلی‌گرم
فولیک (B۹)
۲٪
9 میکروگرم
ویتامین ث
۱۲٪
10 میلی‌گرم
ویتامین ئی
۶٪
0.89 میلی‌گرم
ویتامین کا
۳٪
3.3 میکروگرم
مواد معدنیمقدار
درصد ارزش روزانه
کلسیم
۱٪
13 میلی‌گرم
آهن
۳٪
0.4 میلی‌گرم
منیزیم
۳٪
10 میلی‌گرم
منگنز
۴٪
0.077 میلی‌گرم
فسفر
۳٪
23 میلی‌گرم
پتاسیم
۶٪
259 میلی‌گرم
سدیم
۰٪
1 میلی‌گرم
روی
۲٪
0.2 میلی‌گرم
دیگر اجزاءمقدار
آب۸۶ g

درصدهای تقریبی ارائه شده برای افراد بزرگسال از رویمرجع مصرف رژیم غذایی هستند.
منبع:مرکز داده غذای وزارت کشاورزی آمریکا

منابع

[ویرایش]
  1. Shi, Shuo; Li, Jinlu; Sun, Jiahui; Yu, Jing; Zhou, Shiliang (2013)."Phylogeny and classification ofPrunus sensu lato (Rosaceae)".Journal of Integrative Plant Biology(به انگلیسی).55 (11): 1069–1079.doi:10.1111/jipb.12095.ISSN 1744-7909.PMID 23945216.Archived from the original on 2021-01-28. Retrieved2021-02-16.
  2. ۲٫۰۲٫۱"Production Quantities of Apricots by Country in 2020; Crops/World Regions/Production Quantity from picklists". Food and Agriculture Organization of the United Nations, Statistics Division (FAOSTAT). 2022.Archived from the original on 12 November 2016. Retrieved8 May 2022.
  3. Denker, Joel (14 June 2016)."'Moon Of The Faith:' A History Of The Apricot And Its Many Pleasures".npr.org. National Public Radio.Archived from the original on 8 August 2019. Retrieved9 May 2022.
برگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=زردآلو_(میوه)&oldid=42914322»
رده‌ها:
رده‌های پنهان:

[8]ページ先頭

©2009-2025 Movatter.jp