Movatterモバイル変換


[0]ホーム

URL:


پرش به محتوا
ویکی‌پدیادانشنامهٔ آزاد
جستجو

بادام هندی

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

بادام هندی
بادام هندی،Anacardium occidentale
رده‌بندی علمی
فرمانرو:
راسته:
تیره:
گونه:
A. occidentale
نام دوبخشی
Anacardium occidentale

بادام هندی (نام علمی:Anacardium occidentale) درختیگرمسیری وهمیشه‌سبز است که دانهٔ بادام هندی وسیب بادام هندی را تولید می‌کند. ایندرخت می‌تواند تاارتفاع ۱۴ متر رشد کند. دانهٔ آجیلی بادام هندی برخلاف سایر دانه‌های آجیلی، حاوینشاسته به‌میزان ۱۰ درصد وزن خود است. این موضوع باعث می‌شود که با جذب آب بتواند باعث غلیظ شدنسوپ وآبگوشت ودسرهای سنتی حاویشیر شود. بادام هندی سرشار ازکالری است، به‌طوری‌که هر یکصد گرم ازآجیل بادام هندی حاوی ۵۵۳ کیلوکالری انرژی است.

دانه‌های بادام هندی را در حالت نارس و زمانی که پوسته‌اش کاملاً سخت نشده و سبز است، برداشت می‌کنند. در این حالت، پوستهٔ بذر نسبتاً نرم است و آن را باچاقو بریده، مغزمیوه را خارج می‌سازند. البته آن‌ها در این حالت هم برای پوست بدن، سوزش‌آور هستند؛ از این رو در همهٔ مراحل باید از دستکش استفاده شود. مغزهای نارس را برای مدتی در آبزردچوبه قرار می‌دهند تا آثار مضر آن از بین برود. چنین دانه‌هایی را در مناطقی از هندوستان همراه بانارگیل رنده شده وسبزیجات وفلفل تند وخاک رُس مصرف می‌کنند.[نیازمند منبع]

بذرهای به زمین افتادهٔ بادام هندی در شرایط مرطوب و بارانی، پس از چند روز شروع به جوانه زدن و تولید ساقه‌چه‌هایی می‌کنند که توسط باغداران جمع‌آوری و به‌صورت خام و پخته، به‌ویژه در ایالت «کرالا» ی هند مصرف می‌شوند.

از تولید تا مصرف

[ویرایش]

بادام هندی درمناطق گرمسیر رشد می‌کند. این آجیل در واقع یک میوه است که توسط درختی همیشه سرسبز تولید می‌شود. این درخت می‌تواند سیب بادام هندی نیز تولید کند و حداکثر ۱۴ متر رشد کند.دانه‌های بادام هندی را زمانی که هنوزسبز و نارس هستند برداشت می‌کنند. پس از برداشت به دلیل این‌کهپوست میوه هنوز کاملاً سفت نشده آن را توسط یک چاقو می‌برند و مغزمیوه را جداسازی می‌کنند. سپس مغز را برای مدتی در آبزردچوبه قرار می‌دهند تا اثرات مضر آن از بین برود و قابل مصرف شود.[۱]

بزرگ‌ترین تولیدکنندگان بادام هندی در جهان

[ویرایش]
پنج کشور برتر تولیدکنندهٔ بادام‌هندی - سال ۲۰۲۱[۲]
کشورمیزان تولید (تن)
 ساحل عاج۸۳۷,۸۵۰
 هند۷۳۸٬۰۰۰
 ویتنام۳۴۸٬۵۰۴
 فیلیپین۲۵۵٬۹۳۱
 تانزانیا۲۱۰٬۷۸۶
 در کل دنیا۳٬۷۰۸٬۱۵۳
No symbol = official figure, P = official figure, F = FAOSTAT ۲۰۰۷، * = Unofficial/Semi-official/mirror data, C = Calculated figure A = Aggregate (may include official, semi-official or estimates);

Source:Food And Agricultural Organization of United Nations: Economic And Social Department: The Statistical Division

دانه‌های برشته و نمک‌سود بادام هندی
دانه‌های برشته و نمک‌سود بادام هندی

فواید

[ویرایش]

مضرات مصرف بی‌رویه

[ویرایش]

در صورت مصرف بیش از حد اینآجیل عوارضی به وجود می‌آید، از جمله:

همچنین حالت‌هایآلرژی نیز می‌تواند در افراد حساس پدید آید.[۱]

جدول ارزش غذایی

[ویرایش]
جدول ارزش غذایی بادام هندی خام
تشکیل دهندهٔ اصلیمقدار در ۱۰۰ گرم
کالری۵۵۳ کیلوکالری
کربوهیدرات۳۰٫۱۹ گرم
چربی۴۳٫۸۵ گرم
پروتئین۱۸٫۲۲ گرم
فیبر۳٫۳۰ گرم
قند۵٫۹۱ گرم
آب۵٫۲۰ گرم
کلسترول۰٫۰۰ میلی‌گرم
جدول ارزش غذایی بادام هندی خشک و بوداده شده با نمک
تشکیل دهندهٔ اصلیمقدار در ۱۰۰ گرم
کالری۵۷۴ کیلوکالری
کربوهیدرات۳۲٫۶۹ گرم
چربی۴۶٫۳۵ گرم
پروتئین۱۵٫۳۱ گرم
فیبر۳٫۰۰ گرم
قند۵٫۰۱ گرم
آب۱٫۷۰ گرم
کلسترول۰٫۰۰ میلی‌گرم

ویتامین‌ها

[ویرایش]
ویتامین‌های بادام هندی خام
نامویتامینمقدار در ۱۰۰ گرم
ویتامین آ۰ میلی‌گرم
ویتامین ث۰٫۵ میلی‌گرم
ویتامین دی۰ میلی‌گرم
ویتامین کا۳۴٫۱ میکروگرم
ویتامین ئی۰٫۹۰ میلی‌گرم
ویتامین ب۱۰٫۴۲ میلی‌گرم
ویتامین ب۲۰٫۰۶ میلی‌گرم
ویتامین ب۳۱٫۰۶ میلی‌گرم
ویتامین ب۴۰ میلی‌گرم
ویتامین ب۵۰٫۸۶ میلی‌گرم
ویتامین ب۶۰٫۴۲ میلی‌گرم
ویتامین ب۹۲۵ میکروگرم
ویتامین ب۱۲۰ میلی‌گرم
ویتامین‌های بادام هندی خشک و بوداده شده، با نمک
نام ویتامینمقدار در ۱۰۰ گرم
ویتامین آ۰ میلی‌گرم
ویتامین ث۰٫۳ میلی‌گرم
ویتامین دی۰ میلی‌گرم
ویتامین کا۳۴٫۷ میکروگرم
ویتامین ئی۰٫۹۲ میلی‌گرم
ویتامین ب۱۰٫۲۰ میلی‌گرم
ویتامین ب۲۰٫۲۰ میلی‌گرم
ویتامین ب۳۱٫۴۰ میلی‌گرم
ویتامین ب۴۶۱ میلی‌گرم
ویتامین ب۵۱٫۲۲ میلی‌گرم
ویتامین ب۶۰٫۲۶ میلی‌گرم
ویتامین ب۹۶۹ میکروگرم
ویتامین ب۱۲۰ میلی‌گرم

منابع

[ویرایش]
  1. ۱٫۰۱٫۱۱٫۲صادرات بادام هندی در ایران رونق گرفت
  2. «FAOSTAT».www.fao.org. دریافت‌شده در۲۰۲۰-۰۷-۰۳.

پیوند به بیرون

[ویرایش]
درویکی‌انبار پرونده‌هایی دربارهٔبادام هندی موجود است.

بادام هندی

آیکون خرد

این یکمقالهٔ خردزیست‌شناسی است. می‌توانید باگسترش آن به ویکی‌پدیا کمک کنید.

برگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=بادام_هندی&oldid=42529047»
رده‌ها:
رده‌های پنهان:

[8]ページ先頭

©2009-2025 Movatter.jp