Matkamise positiivsete külgede seast tõstetakse sageli esile selletervislikkust füüsilise tegevusena vabas õhus. Matkamine laiendab ka inimeste silmaringilooduse ja ümbruskonnageograafia vallas.
Matkamisel on olulinekeskkonnamõju. Kuna matkajad eelistavad enamasti huvitavat ja kaunite vaadetega looduskeskkonda, võib matkajate hulk ajapikku sellesama keskkonna hävitada. Seepärast onlooduskaitsealadel kehtestatud külastajatele reeglid ja sageli lubatakse matkajail liikuda vaid möödamatkaradu. Suurim oht, mida matkaja loodusele põhjustada võib, onmetsatulekahju.
Kui inimest sunnitakse liikuma kiiremini või aeglasemalt tema loomulikust liikumiskiirusest, siis võib see olla tülikas ja seda kiirust võib-olla keeruline säilitada. Ebaloomulikult kiiresti liikumine võib suurendada väsimust ja kurnatust ning põhjustada vigastusi. Seevastu suures rühmas liikujate seas on tõenäoliselt üsna erineva loomuliku kiirusega matkajaid. Kui neist igaühel lasta omapead kõndida, võivad tagumised esimestest liiga kaugele maha jääda ja koguni kaotsi minna. Selle vältimiseks on tavaks kõige aeglasem matkaja panna rühmas esikohale ja teised ei tohi temast mööda minna. Teine tava on panna kogenud matkaja(d) rühma lõppu ja tema peab vaatama, et kellelgi rühmas probleeme ei tekiks.
