 | Este aviso fue puesto el 5 de mayo de 2020. |
Francois Henri "Jack"LaLanne (San Francisco,California; 26 de septiembre de 1914 -Morro Bay, California; 23 de enero de 2011)[1] fue un experto enfitness ynutriciónestadounidense.
Francois Henri LaLanne nació enSan Francisco,California, hijo de Jean LaLanne y Jennie Garaig. Sus padres eran inmigrantesfranceses provenientes deOloron-Sainte-Marie,[2] en el extremo suroeste de Francia. Él creció enBakersfield, California, y más tarde se mudó aBerkeley, cuando todavía era un niño. Su padre murió a los 58 años de un ataque al corazón. LaLanne escribió que cuando era niño era adicto al azúcar y la comida basura. Tuvo episodios violentos dirigidos contra sí mismo y contra otros, y se describió como un niño desgraciado. Además de tener un mal carácter, también sufría de dolores de cabeza y bulimia, y temporalmente abandonó la escuela a los 14 años. Al año siguiente, a los 15 años, escuchó al pionero en comida sana Paul Bragg en una charla sobre salud y nutrición, centrándose en los «males de la carne y el azúcar».[2]
El mensaje de Bragg tuvo una poderosa influencia en LaLanne, que luego cambió su vida y comenzó a concentrarse en su dieta y ejercicio. En sus propias palabras, «volví a nacer»,[2] y además de su nuevo enfoque en la nutrición, comenzó a trabajar a diario. Volvió a la escuela, donde formó parte del equipo de fútbol del instituto, y más tarde fue a la universidad en San Francisco, donde obtuvo el título de Doctor Quiropráctico. Cursó estudios de anatomía del cuerpo humano de Henry Gray y se concentró en el culturismo y levantamiento de pesas.
Trayectoria en gimnasios
[editar]Después de graduarse en la escuela secundaria, LaLanne acudió a clases nocturnas en el Colegio Quiropráctico deOakland, en San Francisco, y se graduó con el título de Quiropráctico. En 1936, abrió su propio gimnasio en Oakland y motivó a sus clientes a mejorarse a través del levantamiento de pesas. LaLanne diseñó máquinas de poleas usando cables y el selector de peso que ahora es un estándar en la industria del ejercicio.
LaLanne también motivó a las mujeres a levantar pesas (en su momento se pensaba que esto haría a las mujeres lucir masculinas). En los años ochenta, su cadena de gimnasios llamadaJack LaLanne's European Health Spas superaban los 200 locales. Con el tiempo, otorgó licencias para todos sus gimnasios a la compañía Bally y ahora son conocidos como Bally Total Fitness.[3]
Hasta el día previo a su muerte, a los 96 años, LaLanne continuaba haciendo ejercicio a diario. Cada mañana se ejercitaba durante dos horas: durante hora y media levantaba pesas y durante media hora más realizaba natación o caminata. LaLanne y su esposa Elaine vivían en Morro Bay (California).
LaLanne murió el 23 de enero de 2011 en su casa en Morro Bay (California) de insuficiencia respiratoria, debido a una neumonía. Tenía 96 años. De acuerdo a su familia, había estado enfermo durante una semana, pero él se negó a visitar o ver un doctor o médico. Añadieron que él había estado llevando a cabo su rutina diaria de entrenamiento el día antes de su muerte.[1]
- 1954 (40 años): Nada toda la longitud del puenteGolden Gate de San Francisco, un récord mundial.[4]
- 1955 (41 años): Nada con las manos esposadas desde laisla de Alcatraz hasta elpuerto de San Francisco.[5]
- 1956 (42 años): Logra un récord de 1033flexiones en 23 minutos para el programa televisivoYou Asked for It (enespañol,Tú lo pediste).[6]
- 1957 (43 años): Nada con las manos esposadas remolcando uncrucero de más de 1100 kg a lo largo del canal del Golden Gate.[cita requerida]
- 1959 (45 años): Logra hacer 1000dominadas y 1000 flexiones en 1 hora y 22 minutos.[cita requerida]
- 1974 (60 años): Vuelve a nadar por la isla de Alcatraz, pero esta vez remolcando un barco de 455 kg.[7]
- 1975 (61 años): Repite la hazaña de 1954 pero remolcando un barco de 300 kg.[8]
- 1980 (66 años): Nada con las manos esposadas remolcando 10 botes con 77 personas enMiami Beach (Florida) a lo largo de 1,6 km en menos de una hora.[cita requerida]
- 1979 (65 años): Remolca 65 barcos de arrastre llenos de 2900 kilos de pasta de madera del Pacífico Luisiana mientras nada esposado con grilletes en ellago Ashinoko, cerca deTokio (Japón).[cita requerida]
- 1984 (70 años): Nada remolcando 70 botes con 70 personas a lo largo de 2 km.[9]
- 1996 (82 años): Abre su primer centro de acondicionamiento físico para Wesley.
- 2002 (88 años): Recibe una estrella en elpaseo de la fama de Hollywood.[cita requerida]
